יש הרבה חלב ירקות שיש לנו בסופר. היום נשארנו עם אחד מהם, בריא וטעים בחלקים שווים: חלב שיבולת שועל. בוודאי שמעת עליה. ובכן, כאן נשאיר לך את כל מה שאתה צריך לדעת כדי לנסות את זה.
אחד הגדולים חלופות לחלב פרה. מכיוון שבנוסף להיות מושלם לאנשים שעוברים דיאטה טבעונית, זה חיוני גם לכל היתרונות שהוא מביא לגופנו. גלה את כל סודותיה והכין את שלך בצורה ביתית! אתה מעז?.
יתרונות חלב שיבולת שועל לגוף
- זה מטהר מכיוון שבזכותו אנו יכולים להסיר רעלים. באופן זה, נרגיש פחות נפוחים ונפחית עצירות.
- האם נוגד חמצון רב עוצמהכך שזה יעכב את תהליך ההזדקנות ויעזור לתאים שלנו להיות בריאים יותר.
- זה מאוד עיכול, כך שלא תהיה לך אי נוחות לאחר נטילת זה. זה ימנע בעיות עיכול. זאת בשל העובדה שיש לו תרומה רבה של סיבים צמחיים.
- חשבון עם ויטמין B, המושלם להרפיית גופנו. אומרים שצריכת ויטמין זה מונעת מאיתנו לסבול כל כך הרבה מתח, מכיוון שהוא מנסה להאט את מערכת העצבים.
- מווסת את רמות הסוכר. ככל הנראה שיבולת שועל היא שאחראית על שמירת הגלוקוז בדם. במקביל זה גם יגרום לבלוטת התריס לעבוד הרבה יותר טוב.
- תודה לחלבונים השרירים שלנו יתחזקו. אם אתה ספורטאי אך סובל מהתכווצויות, אתה יכול לקחת חלב שיבולת שועל ותראה כיצד אלה פוחתים.
יתרונות העור
אם תטפל בנו בפנים, תטפל בנו גם בחוץ נראה כי שוב אנו עומדים בפני סדרת נכסים או יתרונות שיש לזכור היטב.
- כשיש לנו עור מגרדאנו יכולים למרוח מעט מסוג זה של חלב. זה ירגיע את הגירוד כמעט באופן מיידי.
- בנוסף, זה יהיה מושלם לתחזוקה הידרציה של הפנים או הגוף שלנו. משאיר לנו תחושה של רעננות ורכות. מה עוד נוכל לבקש?
- אם אתה מורח על הפנים שלך מסיכת חלב שיבולת שועל, תן לזה לפעול כמה דקות ואז הסר אותה עם מים, זה יהיה תרופה מושלמת נגד פצעונים.
האם אתה רוצה להכין את חלב שיבולת השועל שלך בבית?
כפי שאמרנו, ישנם מותגים וסופרמרקטים רבים בהם תוכלו למצוא סוג זה של משקה. אבל אם אתה רוצה לעשות את זה ביתי, אתה יכול גם. זה לא מסובך וכאן אנחנו הולכים להסביר לך את זה.
- אנחנו הולכים לשים כוס שיבולת שועל פתית במיכל. מכסים אותו היטב במים ונותנים לו לנוח במשך 12 שעות. אם אתה רוצה א תוצאה נוזלית מאוד למשקה שלךואז הקצר את זמן ההשריה.
- לאחר הזמן אנו מנגבים אותם שוב ומנקזים היטב את השיבולת שועל. עַכשָׁיו מערבבים את שיבולת השועל עם ליטר מים ושם אותו בבלנדר. מיזוג למספר שניות. לא משנה שאתה עדיין רואה את שיבולת השועל לא טחונה לגמרי.
- מסננים אותו בעזרת מסננת דקה מאוד. סוחטים את הכבישה שנותרה במסננת בעזרת כף. לפיכך, נפיק את המיטב מהנוזל.
- כשיש לנו את המשקה תוכלו להמתיק אותו במובנים רבים: עם דבש, קינמון או סכרין. עכשיו אתה יכול לשתות את חלב השיבולת ביתי שלך. כמובן שאם תרצו להשתמש בו לעור, אז השלב האחרון של ההמתקה, תוכלו להימנע מכך.
- אחסן אותו בצנצנת זכוכית והכניס למקרר. שם זה יימשך כמה ימים, אם כי זה בוודאי ייעלם מוקדם יותר בגלל שהוא כל כך טוב.
שיבולת שועל היא אחד מאותם מאכלים המושלמים בתזונה. למרות שחלב שיבולת שועל מורכב ממים, נכון שמדובר בפחמימה הסופגת לאט. משהו שמשלב עם סיבים וחלבון. לכן, עלינו לומר כי לבעלת הבית אין קלוריות לדאוג לדיאטה שאנו עוקבים אחריה. כמובן שאם אתה קונה את זה בסופר, בדוק היטב את המרכיבים שלו.