מעטים האנשים שמאוד יודעים מה זה בדיוק פסוריאזיס. זה תמיד יהיה תלוי במעגל אליו אתה עובר, אם יש לך מישהו שאתה מכיר עם מחלה זו או לא. מדוע פסוריאזיס זו עדיין מחלה הגורם לדלקת בעור ומייצר מראה של קשקשים לאורך זמן.
הסימפטומים יכולים להשתנות בהתאם לסוג הסובל ממנו, זה יכול להשפיע על כל חלק בגוף אך הנפוץ ביותר הוא מרפקים, ראש, בטן וברכיים.
פסוריאזיס זה לא תורשתי, זה לא חייב להיות מועבר מדור לדור, אם כי הוכח שבאותה משפחה בדרך כלל ישנם כמה מושפעים. עם זאת, כדי שזה יופיע, גורמים מסוימים חייבים להתאים זה לזה. כיום, פסוריאזיס סובל מ -2% מהאוכלוסייה ונוטה להופיע בין הגילאים 15 עד 35.
פסוריאזיס מתרחשת כאשר מערכת החיסון של גופך גורמת לתאי עור להתחדש מהר מהרגיל, מה שגורם לתאים מתים להצטבר על פני העור. ניתן לסווג אותם ל סוגים שונים של פסוריאזיס בהתאם לגודל ולצורה.
כיצד מופיע פסוריאזיס
בהזדמנויות רבות הם אותם גורמים שחוזרים על עצמם בכל המקרים המאובחנים של פסוריאזיס שהם הגורמים למחלה, למשל:
- זיהומים חיידקיים או וירוסים.
- פצעים, כוויות, טראומה, עקיצות חרקים וכו '.
- ل אקלים קר מחמיר את המחלה והחום עושה את זה טוב יותר, תמיד מומלץ חשיפה מתונה לשמש.
- לחץ או הפרעות רגשיות הם יכולים להשפיע גם על בריאות העור שלנו.
- ل שינויים הורמונליים הם יכולים להיות אחד הגורמים העיקריים, במהלך גיל ההתבגרות זה מחמיר, כמו גם במהלך גיל המעבר או לאחר הלידה. אם כי יש לציין כי במהלך ההריון פסוריאזיס משתפר.
- El כּוֹהֶל זה יכול להיות גורם שמחמיר את הופעת ההתפרצויות.
כיצד לנהל את הסימפטומים
הנגעים המופיעים על העור הם אדומים ועם הקלה מסוימת, הם מכוסים בקשקשים לבנבן המנותקים בקלות. כתמים יכולים לגרום לגירוד, אדמומיות, יכול להיסדק ולכן לפגוע ולדמם. הם יכולים להופיע בכל מקום, הנפוץ ביותר, כפי שהזכרנו, הוא על המרפקים והברכיים, אם כי על הקרקפת והציפורניים זה גם מאוד אופייני.
היום אנו מוצאים המון תרופות המסייעים בשליטה על הופעתה, אך אינם מרפאים את המחלה, כלומר, אלו הסובלים מפסוריאזיס חייבים ללמוד לחיות איתה ולדעת אילו טכניקות או טריקים הם הטובים ביותר עבורם כדי למנוע התפרצויות חמורות.
- חיוני שאחרי מקלחת מנחמת תמרחו א ג'ל ספציפי או קרם לחות כדי לא להזניח את העור
- הקור מחמיר את המחלה, לכן, בעונות הקרות מומלץ להיות חם וללבוש בגדי כותנה ולהימנע מסינתטיים
- אקלים יבש הם משפיעים ישירות על עורנו ולכן עלינו לנסות למצוא אקלים לח יותר ולברוח ממזגנים
- לתפוס את הקיץ חשוב לך להרגיש טוב יותר במהלך החורף, כלומר, שיזוף ורחצה בים הם אידיאליים לריפוי פצעים.
דאגו לדיאטה
הימנעות מצריכה מוגזמת של אלכוהול וטבק תסייע בשיפור מצב העור, וכן בשמירה על תזונה מאוזנת.
- הימנע מאכילת בשר. בפרט בשר אדום ובשרים ארוזים, כלומר פאטות, נקניקיות או נקניקים לא איכותיים.
- דג. צריכת דגים בכמויות גדולות יכולה להשפיע עלינו באופן ישיר מכיוון שהוא מכיל בדרך כלל רמות גבוהות של כספית רעילה, לכן אנו ממליצים לקחת דגים טריים ודגים שאינם גדולים מכיוון שדגים גדולים חיים זמן רב יותר במעמקי הים ויש להם יותר רעלים מאשר קטנים. יחידות.
- ביצים. אין לצרוך עוד ביצים שלמות, עדיף לצרוך את הלבנים ולזרוק את החלמונים.
- בֵּית קָפֶה. מוצר זה מגדיל את ייצור הציטוקינים וזה מוביל לניפוח העור.
- גלוטן. כמה מחקרים מראים שרוב האנשים הסובלים מפסוריאזיס הם אלרגיים לגלוטן, ולכן מומלץ להפסיק ליטול גלוטן למשך חודש כדי לראות אם התסמינים משתפרים.
- הימנע מסוכר. סוכר מפחית את תפקוד המערכת החיסונית של הגוף, לכן קחו מנה מתונה.
- מזון מוכן ומעובד. כדי לאכול תזונה מאוזנת, אל תעשה בלעדיהם כדי לשמור על בריאות טובה.
- כּוֹהֶל. צריכת אלכוהול יכולה להיות הטריגר לפסוריאזיס בהזדמנויות רבות. נסו להימנע ממנו או אחרת להפחית אותו.
כפי שראינו 2% מהאוכלוסייה סובלים מפסוריאזיס, אתה בוודאי מכיר מישהו שאתה מכיר הסובל ממחלה זו או שאתה נאלץ להתמודד עם קשקשים ותרופות וטיפולי עור לכל החיים. אסור לך לקחת את זה בצורה לא נכונה, אתה צריך להיות חיובי ולהתמודד עם המחלה בצורה הכי טובה שאפשר.
עכשיו עם מזג אוויר טוב ההתפרצויות בוודאי מצטמצמות וזה הרבה יותר טוב, ליהנות ממזג האוויר, מהשמש ואם יש לך אפשרות לטבול בים.