זוגות המופרדים באמצעות כליאה, איך הם מתמודדים עם זה?

במצב אזעקה זה שבו כל אחד צריך להיות מרותק לבתיו, ישנם זוגות רבים שיש להפריד כל עוד מצב האזעקה אוסר על יציאה מבתיהם. מותר לצאת רק ליסודות חיוניים כמו ללכת לבית המרקחת או לקנות אוכל.

ההתמודדות עם מרחק פיזי אינה קלה כלל, במיוחד כאשר הם אינם יודעים מתי הם יוכלו לתת זה לזה את החיבוק שהם כל כך זקוקים לו כרגע. למרות שבזכות טכנולוגיות חדשות הם יכולים להיות קרובים יותר ו לדבר ולהתראות באמצעות שיחות וידאו, זה לא מחליף קשר פיזי כה חשוב של זוגות.

מופרד אך מחובר

כן, זוגות שבגלל הנסיבות אשר נאלצו לחיות בנפרד ממצב אזעקה זה, מתגעגעים זה לזה. הם רוצים לגעת ולהתראות אבל הם פשוט לא יכולים. בתקופות של כליאה רשתות חברתיות ו סוג זה של פלטפורמה הפך לבעל ברית נהדר כך שלמרות שהם מופרדים, הם נשארים מחוברים.

כאשר אתה בבית מבלי לדעת דבר על בן / בת הזוג שלך, זה עלול לגרום לחרדה או לירידה ניכרת במצב הרוח. כך, כדי להימנע מהפרעות דיכאון בגלל היעדר בן / בת זוג, חשוב לשמור על הקשר למרות המרחק הגופני.

עם זאת, מומחים אומרים כי הדבקה בנייד אינה גם הפיתרון מכיוון שהם עלולים להיות אובססיביים וליפול לתלות רגשית. למרות שאנחנו מרותקים יש הרבה יותר עולם מבני הזוג. גם חברים ומשפחה חשובים, במיוחד בתקופות אלה של מצוקה חברתית כה רבה.

חסר הוא טבעי

להתגעגע לבן הזוג שלך זה הדבר הכי טבעי בעולם ויותר מכך בתקופות של כליאה. זה יכול להיות זמן אידיאלי להבין עד כמה בן / בת הזוג שלך חשוב לך ולהעריך אותו כמו שמגיע לו לרגע שבו תחזור, תחבק ותכנן תוכניות פנאי.

אבל אם אתה מתגעגע לבן הזוג שלך בכל שנייה ביום, אז זה יכול להפוך לבעיה וזה יכול להוביל לבעיה אובססיבית. אם אתה תמיד מתגעגע לבן הזוג שלך ומתקשה מאוד שלא לראות אותו, אתה יכול להיות חרדה ושאתה לא יכול לנהל את חוסר הוודאות היטב כי אתה לא יודע מתי תראה אותו שוב.

כדי למנוע תלות רגשית אתה צריך להיות זהיר ולקיים שגרות יומיומיות בעצמך. ערוך חשבון על המתרחש וחפש את טובתך בהווה.

איך להתמודד טוב יותר עם המצב

יש כמה טריקים שיעזרו לך לשמור על בריאות היחסים שלך ושהכל ילך טוב יותר בין שניכם, גם עכשיו וגם כשעוברת ההסגר. לשם כך, שימו לב לטיפים הבאים:

הם מבינים את הבעיות הפנימיות והזוגיות שלך.

• הקלה מוגבלת. לא טוב לדבר כל הזמן על בעיית בריאות הציבור שאנו חיים כיום. עדיף לדבר גם על עניינים בריאים אחרים או שגורמים לך לחייך.
• מצא שיחות על דברים חיוביים. אתה יכול לדבר במשך 15 דקות על מה שמדאיג אותך אבל שאר השיחה עושה את זה על דברים שמביאים לך רווחה.
• קבע לוח זמנים לשיחות, כדי שתוכל לארגן את היום עם פעילויות אחרות.
• קבעו פגישה יומית או שבועית כדי להיות מסוגלים לעשות דברים ביחד, כמו צפייה באותו סרט גם אם כולם צופים בו בבית, משחקים ספורט בשיחת וידאו וכו '.
• מין מרחוק לשמור על הניצוץ של בני הזוג.
• דבר יום בשבוע על ההתנהגויות שהטרידו אותך ולשמור את החשוב ביותר לסיום המצב המתוח.