כדי לטפל בכפות הרגליים יש צורך לבצע באופן קבוע אמבטיות רגלייםהם קיימים מסוגים רבים ולמחלות שונות.
מעטים האנשים שמביאים בחשבון את החשיבות של טיפול ברגליים שלנו. כפות הרגליים מקיימות אותנו לאורך כל היום ואם הנעליים שלנו אינן מה שהן צריכות להיות עלולות לגרום לנזק ולאי נוחות רבה.
אמבטיות רגליים יכול להיעשות בקלות בבית, אנו זקוקים רק למיכל גדול מספיק כדי להציג בפניהם את כמות המים הנחוצה להטביעה מלאה.
הבא אנו אומרים לך אמבטיות רגליים שונות שתוכלו לעשות בבית בנוחות לטפל בהם בצורה פשוטה ויעילה מאוד.
אמבטיות רגליים שונות
אמבטיות כף הרגל עוזרות לנו להרגיע את הכאב, לשחרר אותם מהמתח של היום, לנקות אותם, אנו יכולים ללוות אותם בעיסויים ומסירים את כל הזיהומים.
אמבטיית רגליים מלח
טיפול חסכוני מאוד ויחד עם זאת יעיל מאוד לטיפול בבעיות ברגליים. זה יכול להיעשות בכל מקום, ותוכל לנצל את הנוחות שבביתך כדי לבצע אותו.
אתה יכול להשתמש בשניהם מלחי אמבט או מלח גס שאתה מבשל. מלח גס יעניק לכם אפקט מרגיע ומשקם ממש כמו מלח אמבט, כך שלא משנה באיזה סוג תשתמשו.
- אתה תקבל להפיג מתח ומתח ברגליים.
- תוכלו לשפר את זרימת האזור.
- תוכלו לרכך את התירס והבלילות.
- תוכלו להימנע מבעיות של זיעה וריח רע.
- תסיר תאים מתים.
- מלח עוזר לבריאות הציפורניים שלך.
- תוכלו להרגיע את הכאבים המיוצרים על ידי דַלֶקֶת פּרָקִים.
במיכל עם מים חמים מוסיפים מספיק כדי לכסות את הרגליים ולהוסיף מלחי אמבטיה או כוס מלח גס. תנו לכפות הרגליים לנוח עד שהמים קרים או שתתחילו לשים לב להשפעות המרגיעות.
אמבט ניגודיות קר וחם
סוג אמבטיה זה עוזר להחלים מפציעה בכפות הרגליים או בקרסוליים. כדי לבצע אמבטיית רגליים מסוג זה תצטרכו שני מיכלים עם מים בטמפרטורות שונות.
- El מים חמים צריך להיות בין 38 ו -44 מעלות, טמפרטורה אידיאלית שאסור לחרוג ממנה כי אחרת נוכל לשרוף את עצמנו.
- El מים קרים צריך להיות בסביבה 10 ו -20 מעלות.
יהיה עליכם לשמור על הרגליים שקועות במים החמים למשך 5 דקות ובמים הקרים למשך דקה או שתיים.
היתרונות של אמבטיית רגליים מסוג זה הם הבאים:
- יגדל מחזור הדם באזור.
- זה מגרה את הרחבת כלי דם.
- זה ישפר את מערכת העצבים של האורגניזם.
- הרקמות ינוקו ובצקת תצטמצם.
- אחרי אחת פציעה, תוכלו להשיג ניידות רבה יותר מכיוון שנוקשות תפחת.
אמבטיות רגליים עם מי ברז
אמבטיה זו תסייע במשיכת דם לגפיים, ותשפר את זרימת הדם באזור. מים קרים מומלצים מאוד להחלמה מפציעות ומהווים השלמה טובה לאחרים. טיפולים רפואיים.
מצד שני, אם אין לך מחלות אתה יכול גם לעשות אמבטיה כזו לרגליים כדי לרענן אותם, למנוע עייפות ולחזק אותם. אידיאלי לחודשי הקיץ, זה יעזור לנו להרגיש הרבה יותר טוב ויחזיר לנו את תחושת הרווחה.
אמבטיות רגליים עם מים חמים
במקרה זה, כפות הרגליים במים החמים אמבטיות, המים צריכים להיות בין 34 ל -38 מעלות כדי לא לשרוף אותנו. ניתן להוסיף מלחים או כאלה צמח מרפא להגדלת הרווחים.
אתה יכול לשים את הרגליים במים, לעסות אותן ולנצל אותן כדי להסיר זיהומים.
לרוב אמבטיות לרגליים מומלצות כאשר סובלים ממחלה כלשהי או מהפתולוגיה הפוגעת ישירות באזור, והן מהוות חיזוק לטיפולים ספציפיים ברגליים. זה עוזר להפחית כאב וגם משפר את מערכת העצבים. נסה איזושהי אמבטיית רגליים בבית זה שמתאים ביותר לצרכים שלך, כי כפי שראית הם פשוטים מאוד לביצוע.