שוקולד הוא הגיבור הגדול של ימינו. ללא ספק, רק הזכרתו גורמת לרבים מאיתנו להרגיש ריר. אחד המטעמים הגדולים שרובם המכריע של העולם אוהב. ובכן היום נדע את היתרונות של שוקולד לבריאות. כי יש להם אותם והם די רבים.
ניתן ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של שוקולד בצורה של שוקולד, אונקיות או טבליות. צורתו לא משנה אלא אם הקקאו העז קיים. המאפיינים של מתוק זה קשורים ישירות למקורות הטבעיים של הדגן. לָכֵן ככל שאחוז הקקאו גבוה יותר, כך טוב יותר. תגלה!
היתרונות של שוקולד, עשיר בנוגדי חמצון
בין היתרונות של שוקולד אנו מוצאים שיש בו נוגדי חמצון רבי עוצמה. בין כולם, אנו מדגישים את 'רזברטרול'. זה נותן לנו השפעות נוירו-מגן, ולכן זה יכול לעזור בהגנה על תאי עצב. מווסת את מערכת העצבים ומונע מחלות ניווניות. חוץ מזה זה גם ימנע הזדקנות.
להוריד כולסטרול
נכון שאנחנו לא יכולים לקפוץ לתוכו לשתות שוקולד להורדת כולסטרול. אתה צריך תמיד לבדוק עם הרופא שלך, אך מחקרים טוענים שזה יכול לעזור להפחית אותו. כמובן, כל עוד הצריכה מתונה. בקקאו יש חומצה אולאית ואומרים שזה מה שבאמת יעזור להורדת הכולסטרול. כמובן, זכרו ששוקולד עם כמות קקאו גבוהה תמיד בריא יותר.
ארוחה משביעה
כאשר אנו מקפידים על תזונה קפדנית, עלינו לאכול מזונות המספקים אותנו. אז מדי פעם אנחנו יכולים להתפנק על עצמנו כדי שלא נמשיך לבחור סביב פינות. לשוקולד יתרון גדול. הוא משבע ויש בו אחוז סיבים גבוה. לפיכך, עם כמות קטנה ממנו, אנו יכולים להרוג את התשוקה ואת הרצון לשתות מאכלים אחרים שבאמת יגרמו לנו לעלות במשקל.
מרגיע את השיעול
אין ספק שלא ציפיתם להטבה זו של שוקולד! ללא ספק, זה סקרן אך יש להדגיש אותו גם. במקרה זה נאמר שהוא טוב מאוד עבור הרגיע את השיעול. מאיזו סיבה? ובכן, מכיוון שיש בו מרכיב הנושא את השם 'תיאוברומין'. פעולה זו תפעל על מה שנקרא עצב הוואגוס שנמצא באזור המוח הגורם לשיעול. לכן, מכיוון שהכל קשור, אפילו היתרונות של שוקולד נכנעים לשיעול.
כל הכבוד ללב
הלב שלנו יכול להיות גם רגוע. נראה שגם הקקאו שנמצא בשוקולד יטפל בו כמו שלא היה. כמובן, יש לזכור כי שוקולדים טהורים ביותר. מכיוון שהמינרלים והוויטמינים המצויים בו יהוו את העזר הטוב ביותר לבריאותנו. אבל לא רק זה, אלא גם מכיוון שלשוקולד יש תכונות נוגדות קרישה, כך שהדם יזרום הרבה יותר טוב.
מקל על הלמידה
מבחינה הגיונית אתה צריך לסייג את זה קצת. השוקולד גורם לגידול זרימת הדם למוח. מה שאומר שאנחנו ערים יותר וגם ערניים. תכונות שיקדמו ריכוז כמו גם למידה. לפחות יש לנו את הדרך לעשות את זה, אז זה יהיה עלינו לשים את שאר תשומת הלב ואת כל החושים כדי להשיג את זה.
זה לא מייצר חללים
למרות שמאמינים להיפך, שוקולד אינו גורם לחללים. הם אומרים שקקאו לא ממש נדבק בפה, ולכן זה לא יגרום לחללים כמו מאכלים אחרים. אם כי באופן הגיוני לא תימנעו גם ממברשת השיניים. אחרי כל ארוחה זה יותר ממהותי. אם אתם חושבים כמה מומלץ לצרוך, נאמר שבין 40 ל -60 גרם ליום יספיקו.