קודם כל, יש להבהיר זאת במקרה של בעיות בריאות עליך תמיד להתייעץ עם איש מקצועמכיוון שהם אלו שיכולים להדריך אותנו בצורה הטובה ביותר בהתאם למצב הבריאות שלנו. אנחנו לא צריכים לבצע ניסויים או בדיקות מבלי שנדע כיצד יכולה להיות התוצאה. אך במסגרת ההנחיות הללו עלינו לדעת כי הטבע טומן בחובו כמה מהמרכיבים הטובים ביותר לדאוג לכך שלעתים איננו מודעים להם.
נראה מהן האנטיביוטיקה הטבעית הטובה ביותר, שיכולים לעזור לנו בכמה זיהומים. סוג זה של מרכיבים טבעיים יכול לעזור לנו לשפר את המערכת החיסונית שלנו גם אם אין לנו שום בעיות, ולכן עלינו לקחת בחשבון את קיומם אם אנו רוצים לדאוג לעצמנו על בסיס יומיומי.
שום
בטח כבר שמעתם על ההשפעות הנפלאות של השום על הגוף. מרכיב זה פועל על זיהומים של חיידקים, פטריות או וירוסים. זהו מרכיב איתו נעשו מחקרים על כמה בעיות כגון שלשול, סלמונלה או שחפת עם השפעות טובות על מערכת החיסון, מחזק אותו כמעט בכל המקרים. זהו מרכיב קל להשגה, אך יש לקחת בחשבון כי יש לצרוך בין שלוש לארבע שיני שום מדי יום, מאחר שאם הן מבושלות הן נוטות לאבד חלק מהשפעותיהן.
Miel
La דבש הוא מוצר אנטיבקטריאלי שיש לו גם סגולות מרפא. זה מעכב יותר משישים חיידקים, אם כי הוא לא יעיל כמו שום. מרכיב זה שימש פעמים רבות לריפוי פצעים, השתלות עור, כוויות ואף כיבים. כוח הריפוי שלו על העור הוא מדהים וכנראה שזה קורה בגלל כמות מי החמצן בהרכבו.
זנגביל
זה עוד אחד האנטיביוטיקה הטבעית החזקה והטובה ביותר שקיימת, ולכן הוא הפך למרכיב מזון נהדר בשנים האחרונות. בעזרת ג'ינג'ר ניתן להילחם ביעילות בזנים רבים של חיידקים. כך שכלול זה בארוחות יכול להיות רעיון נהדר לדאוג לעצמנו. הם משמשים למאבק בזיהומים בפה או בקיבה.
אלוורה
הג'ל מצמח האלוורה יעיל מאוד לטיפול בעור. זה משהו שאנו מכירים מכיוון שהוא משמש במשך שנים רבות בכל סוגי התנאים, מכוויות קלות לאדמומיות או אקנה. ה לאלוורה יש חומרים אנטי דלקתיים, אנטי בקטריאליים ופטריות, כך שניתן להשתמש בהם במספר בעיות, החל מקשקשת ועד אקזמה. למרות שאלוורה זה נמצא בשימוש נרחב על העור לריפוי בעיות רבות, האמת היא שניתן להשתמש בו גם לריפוי הקיבה שלנו, מכיוון שהוא מסייע בשיפור העיכול. אלוורה ניתן למצוא גם בצורה של משקה, בצורת ג'ל עור, בקרמים ובפורמטים רבים אחרים מכיוון שהוא פופולרי באמת.
בצל
מרכיב זה נמצא בשימוש נרחב בכל מיני מאכלים, אך אולי לא ידעת שמדובר בסוג אחר של אנטיביוטיקה טבעית לגופנו שיכולה לעזור לנו לשפר את המערכת החיסונית שלנו. ה שימוש בבצל במטבח וביומיום שלנו יכול לעזור לנו להגן על עצמנו נגד מחלות זיהומיות. ניתן להשתמש בצל למאבק בבעיות נשימה אם הוא מבושל במים ואדים משמשים לשאיפה. מצד שני, אנו יכולים להשתמש בסוג זה של מים לשיפור הקרקפת, מכיוון שהם נלחמים בקשקשת, שהיא סוג של פטרייה, ומסייעת גם לחיזוק השיער. לפיכך, שמפו עם תמציות בצל הפך פופולרי כל כך, בגלל המאפיינים המעולים האלה.