מסיבות שונות, השיניים שלנו תמיד מקבלות צבע כהה או צהוב יותר ממה שהיינו רוצים. לכן, תמיד נוח להמשיך לטפל בהם מדי יום וכמובן ללכת לבדיקות השנתיות אצל רופא השיניים. אבל בנוסף לאותם צעדים יותר מאשר ברורים, יש לנו עוד אחד שמבוסס עליו מזונות שמלבינים שיניים.
כן, כפי שאתה קורא את זה, כי הודות ללעיסתם ובעלי כל רכיבי המזון של המזון, הם יעשו את הקסם שלהם. יש לומר שיש להם אפקט הלבנה אך גם חומר ניקוי. אז אנחנו נטפל בשיניים כמעט בלי לשים לב. כדי לעשות זאת, עליך לשלב אותם בתזונה היומית שלך.
אחד המאכלים שמלבינים שיניים: התפוח
תפוח ליום מומלץ תמיד כי יש לו יתרונות רבים. בנוסף להיותו משביע ומגן על הלב, הוא גם מפעיל את המוח שלנו וכמובן מלבין את השיניים. הרבה יתרונות שאנחנו לא יכולים לפספס. רק על ידי נגיסה של התפוח לאט לאט, נבחין בהשפעה על השיניים בעניין של ניקוי. הוא יבריק גם את השן וגם יטפל בחניכיים. משהו שאם נעשה את זה מדי יום נוכל לקבל תוצאה יותר ממפתיעה.
תותים
אתם כבר יודעים שתותים הם גם עוד אחד מאותם פירות שאנחנו יכולים לקחת מדי יום. כי זה מקור נהדר של ויטמין C ונוגדי חמצון, בנוסף להיותם מטהרים ולמרות שיש לו את הצבע האדום הזה, זה גם עוד אחד מהמאכלים שמלבינים שיניים. לכן, במקרה זה, כל מה שקורה הוא הודות לאנזים שיגרום לשיניים לאבד את הצבע הצהוב יותר הזה כדי להישאר עם הצבע הלבן הבהיר ביותר.
גבינה
ויטמינים A ו- D נמצאים בגבינה. אז יש לנו כבר כמה מהיתרונות הגדולים שלו. אבל זה גם שיש בו גם סידן וזה תמיד אחד המרכיבים הבסיסיים שיחזקו את האמייל. אז על ידי מתן כוח נוסף, אנחנו גם נגן עליו בצורה הנכונה.
ברוקולי
איננו צריכים לסמוך כלל על הצבע של כל מאכל, כי כפי שאנו רואים הם שונים מאוד. אבל מה שכן אכפת לנו הוא התוצאה שזה עושה לשיניים שלנו ובמקרה הזה זה יהיה כמו שאנחנו אוהבים את זה. כי בהיותנו אחד המאכלים שעלינו ללעוס מספר פעמים, עושה את הלעיסה בולטת יותר וככזה, יש יותר ריור. כפי שאתם יודעים היטב, רוק הוא אחד מאמצעי הניקוי הבסיסיים של הפה שלנו וימנע כתמים. אז, אנחנו חייבים לכלול את זה בתזונה שלנו תמיד.
סלרי
למרות שזה לא יהיה האהוב הגדול כשזה מגיע ללעיסה, זה נכון יש לזה גם את היתרונות הגדולים שלו וככאלה, עלינו לקחת אותם בחשבון. זה דומה לכל אלו שציינו עד כה, כי בנוסף להלבנת שיניים הוא גם שומר על בריאות החניכיים שלנו וחזקות. אז אנחנו לא יכולים להתלונן, אם כי כמו שאנחנו אומרים, אנחנו לא תמיד אוהבים את הטעם שלו. אם רק הידיעה שזה יעשה את זה בשבילנו, זה מושלם לכלול את זה גם בתפריטים שלנו, אתה לא חושב?
ענבים
גם יש חומצה מאלית ובזכות זה תוכלו להבחין כיצד כתמי השיניים נשארים ברקע. לאט לאט נבחין גם ביתרונות אותם הזכרנו. נכון שאין צורך לאכול ענבים כל הזמן, אבל בכל יום עם מעט מהמאכלים הללו נשיג את התוצאה הדרושה לנו. האם תשלב אותם בתזונה שלך?