כל הילדים חשים את רגשותיהם בעוצמה אך אינם מבינים אותם או יודעים למה הם מתכוונים ... הכרחי שההורים יהיו המדריכים לילדים אלו שעליהם ללמוד כיצד להתנהג וגם כיצד להבין את עצמם על מנת להחליט על הפעולות הטובות ביותר בחייהם. אחת הדרכים ללמד ילדים היא לדוגמא, אינטליגנציה רגשית טובה.
חרדה
אם כי דרך אחרת היא באמצעות ביטויים שיכולים ללמד ילדים להפנות רגשות שליליים ולשנות את הלך הרוח שלהם בתוך מספר דקות. חרדה נוטה להופיע באופן בלתי צפוי ו הופך רגע שליו למצב מביך. זה לא שונה לילדים.
זה לא משנה אם הילד שלך נוטה לתחושות חרדה לעתים קרובות או פשוט מגיע משום מקום לפעמים. ברגע שהחרדה מגיעה לפני השטח, היא מפחידה ... לאלה שמרגישים אותה ולמי שמתבונן בה.
דוגמה לכך היא הבקרים הכאוטיים של משפחות, שם העצבים כיוון שהוא מאוחר יכולים להסתיים בחרדה בקרב חבריה. אם אתה מבחין שילדיך מתעצבנים משגרת הבוקר, זו דוגמה להיות מסוגלים ללמד אותם לשלוט ברגשות חוסר השקט שלהם. אישורים או ביטויים נחוצים לעבודה עם רגשות עזים אלה ... ילדים יתחילו להרגיש שהם בשליטה על יומם ועל רגשותיהם. והכי חשוב, לעשות זאת בגיל צעיר עוזר להם להבין שלמחשבות שלהם יש השפעה רבה על חיי היומיום שלהם.
מהם הביטויים
ביטויים הם דרך פשוטה אך יעילה לאלף חרדה. אישור הוא תפילה חיובית המחזקת רגשות מרוממים. זה מבוסס על העיקרון שהתת מודע יכול להחזיק רק מחשבה אחת בכל פעם ותמיד יקבל את המחשבה החזקה ביותר. בחזרה, ההצהרה מומרת אוטומטית במחשבה החזקה ביותר, ולכן היא גוברת על מחשבות שליליות וחרדות.
להלן תמצא רשימה של האישורים החביבים עלי. בפעם הבאה שילדיך מרגישים חרדה, עזור להם להעביר את מחשבותיהם מהצהרות שליליות שמביסות את עצמן לאמירות חיוביות.
בחר אישור למטה וחזור עליו איתם 21 פעמים. אתה יכול להרגיש שינוי חיובי במצב הרוח שלך:
- אני רגוע ושולט ברגשותיי.
- היום יהיה יום טוב
- אני מרוכז ונינוח בכל עת.
- אני בוחר להיות שמח
- כל יום אני יותר ויותר טוב.
- נוח לי ורגוע
אישורים אלה ילמדו את ילדכם להפנות מחדש רגשות שליליים ולשנות את מנטליותם תוך מספר דקות ... אך ולהיות מסוגלים להוות דוגמה טובה לאינטליגנציה רגשית עם ילדיכם. כי זכרו, שלמרות שאישורים חשובים, הדוגמה שלכם תמיד תהיה חשובה הרבה יותר לגידול ילדיכם. האם אתם כבר יודעים אילו ביטויים אתם הולכים לומר לילדיכם היום?