האם אתה יודע לבחור את מקדם ההגנה מפני השמש?. ובכן היום אנו נותנים לך את אחד הנתונים הטובים ביותר שאתה צריך והרבה. יותר מהכל כי אנחנו כבר מתחילים את מאי והחגים, כמו גם מזג האוויר הטוב, מתנשא. אם אתה רוצה ליהנות ממזג האוויר ומהעור הבריא, אז אל תחמיץ דבר.
מכיוון שאנחנו יודעים עד כמה השמש יכולה להיות מזיקה, אז בואו נמנע מכל הנזק הזה. על ידי בחירה בגורם הגנה נכון מהשמש, אנו נתרחק מהמקום כֶּלֶף, טוב כמו ה קמטים, פגמים וסוגים אחרים של מחלות הרבה יותר רציני.
מהו גורם ההגנה מפני השמש?
אנחנו תמיד אוהבים להתחיל בהתחלה טובה. עד כדי כך שאם תהיתם, היום אנו נענה לכל אותם ספקות שהתעוררו. קודם כל, עלינו לדעת מהו גורם ההגנה מפני השמש. זה האינדיקטור של הזמן ש להגן על העור שלנו. בהתאם למספר שיש לו, זה יגיד לנו כמה זמן העור שלנו יהיה מוגן מקרני השמש. לדוגמא, אם אתה אחד האנשים שאחרי שבילית עשר דקות בשמש, ללא הגנה, אתה מתחיל לשרוף, אז עם גורם של 15 אתה תהיה בסך הכל פי 15 מאותו זמן. כלומר, תוכלו להישאר בשמש כשעתיים עם SPF 2.
באיזה גורם לבחור לפי סוג העור?
- הקלד 1: כאשר אנו מדברים על סוג 1 אנו מתייחסים לעור, אנו מוצאים את הלבנה ביותר. אותם עורות שבתוך שניות כבר נשרפים. אנשים שיש להם את שיער בלונדיני מאוד או אדוםכמו גם עם נמשים. במקרה זה, מומלץ מקדם הגנה גבוה מפני השמש של 50 ומעלה.
- הקלד 2: העור עדיין בהיר, אבל הוא לא לבן כמו הקודם. השיער גם בלונדיני, כמו גם עיניים קלות, ברוב האירועים. הוא נשרף לעתים קרובות למדי אך לא תמיד כמו הקודמים. לכן, בהבדל קל זה, אנו מדברים על גורם 30.
- הקלד 3: למרות שהעור לבן, כבר לא נשרף בזמן כה קצר. נראה שהוא קצת יותר עמיד, אך עדיין, אין צורך לסמוך גם עליו. לכן, במקרה זה אנו יכולים לדבר על גורם העולה על 15.
- הקלד 4: נכנסנו צבע עור מעט שזוף. הוא כבר לא לבן כמו הקודמים. גם השיער וגם העיניים חומים. די נדיר שהוא נשרף, אז בחרנו גורם סביב המספר 10.
- הקלד 5: העור כהה למדיבאופן זה אנו מבחינים בכך שהוא כבר לא נשרף אלא משתזף מהר מאוד. ובכל זאת, היא זקוקה להגנה טובה עבורה. הם מספרים נמוכים יותר אבל אנחנו נדאג לזה באותו אופן. בחר גורם סביב המספר 8.
- הקלד 6: סוג העור האחרון האם העור כהה יותר או שחור. זה אף פעם לא נשרף ולכן גם השיזוף מהיר מאוד. במקרה זה תצטרך גורם של 5 או 6.
שיקולים בסיסיים לחשיפה לשמש
בנוסף לבחירת קרם ההגנה שלנו בצורה נכונה, יש לומר שחשיפה יכולה גם להטיל עלינו. הסיבה לכך היא שאנחנו לא צריכים לעשות את זה במהלך שעות מרכזיות ביום. ננסה להימנע מהשעות המסובכות ביותר. משעה 12 בצהריים עד 4 אחר הצהריים, בערך. ננצל את הרגעים הללו כדי לטייל, לעשות קניות או על הטרסות.
אם אתה הולך להיות הרבה זמן בבריכה או על החוףאז עדיף שתקנה גורם מעט גבוה יותר מזה שהומלץ לעיל. אם לא, זכור כי עליך להחיל אותו כל שעתיים להגנה רבה יותר. בצורה כזו תוכלו כבר ליהנות מהחופשות הנהדרות שלכם ומהימים בשמש.