אתה חושב לצאת לריצה ולקחת את 'רץ' כפעילות רצינית ביום יום שלך אך אתה מבין שנעלי הספורט שלך אינן מתאימות לריצה. או להפך, אתה פשוט רוצה לקנות חדשים ואתה לא יודע איך הם צריכים להיות. כן לשאלה: אילו מאפיינים צריכה להיות נעל נעל טובה? 'רץ'? אינך יודע על מה לענות, מאמר זה יבהיר ספקות וגם נושאים.
איך לבחור נעלי ריצה
- בחר על פי משקלך, דריכתך, חוויתך והמשטח בו אתה רץ:
כל אדם זקוק לסוג נעליים אחר. זה תלוי כמה זמן אתה רץ, טביעת הרגל שלך, המשקל שלך והמשטח שעליו אתה רץ (זה לא אותו דבר לרוץ על אספלט או בטון מאשר על דשא או חול), סוג הנעלה אחד יהיה טוב יותר עבורך או אחר. מעל הכל, הנעליים צריכות להיות נוחות ושהן יסתגלו היטב ונכון לרגליים שלך. כף הרגל לא צריכה לרקוד בתוך הנעל ולוגית היא גם לא צריכה להיות מכווצת. כאן האופנה לא כל כך חשובה, אם כי אם הם די טובים יותר!
- אם אתה רץ מתחיל ואתה רק מתחיל ב 'רץ' אתה צריך נעליים המרפדות את טביעת הרגל:
נעלי עקב מרופדות נפוצות מאוד. תצטרך סוג הנעלה זה אם אתה מתחיל לרוץ. אם אתה אדם גדול, ייתכן שתצטרך נעל מרופדת מאוד כדי לרכך את הנפילה שלך.
כדאי לקחת בחשבון גם אם אתה פרונאטור או סופפינטור. איך טביעת הרגל שלך? נעלי הפרונאטור שכיחות יותר מאלה המתמחות בסופינטורים. אתה תבדיל אותם מכיוון שלראשונים יש חיזוק בחלק הפנימי של כף הרגל כדי לכוון אותה החוצה.
- אם אתה במשקל נוצה או שיש לך מספיק נסיעות כבר בזה 'רץ' אנו ממליצים לך להשיג לעצמך נעליים קלות ודי פשוטות מבחינת המראה.
- אם בנוסף לרוץ מדי יום כחובבן, יש לך מחשבה להתחרות במרתונים, חצי מרתונים, שבילים ואחרים תחרויות, אנו ממליצים על נעלי תחרות. אלה בדרך כלל קלים מאוד, הם לא שוקלים שום דבר.
- אם אתה מתכוון לרוץ על המסלולאנו ממליצים לך על נעליים מחוזק בציפורניים. אלה יהיו עבור הרצים המקצועיים ביותר שלוקחים את 'רץ' כדרך חיים ולא כתחביב כמעט יומיומי.
למרות שבנעל 'ריצה' מה שאנחנו מחפשים מעל הכל הוא היעילות שלהם, שהם איכותיים ושהם לא פוגעים בנו בריצה, אנחנו יכולים גם לדרוש בהם קצת 'יופי'. מותגי הספורט הגדולים הנוכחיים משחררים גם בגדי ספורט וגם הנעלה בסגנון די אופנה ועם צבעים די בולטים לנשים. לא על ידי ריצה והזעה, עלינו לאבד את הזוהר, נכון?