הנפוץ ביותר הוא זה ביקורת הולמת אל תהיה קל. אף אחד לא אוהב לקבל חוות דעת שאולי לא הולכות באותה דרך כמו שלנו. במיוחד כאשר הביקורות הללו מגיעות מאנשים שאנחנו אוהבים. אבל אנחנו יכולים גם להפוך את הכל ולהפוך ביקורת כזו לבנויה.
אז היום אנחנו הולכים לראות כיצד לקבל ביקורת אך גם כיצד לבצע אותה. כי אולי יש בהן הרבה יותר שלא הבנו. אולי זו קריאת השכמה או משהו שעלינו לקחת כחיובי כדי להוביל לשינויים מסוימים בהתנהגותנו. תגלה!
מהן הביקורות
כשמדובר בביקורת, עלינו לומר זאת זו תלונה או בקשה. אנחנו מתלוננים כי אנחנו רוצים שמשהו או מישהו ישתנה. באופן זה, באמצעות ביקורת אנו מנסים לעשות שינוי. בתוכה עלינו להזכיר גם ביקורת בונה וגם שלילית או הרסנית. האחרונים נוטים להיות ממוקדים באישיותנו והראשונים בוחרים בהתנהגותנו. מה מאפשר לנו לעצור לשקף ולשנות כמה שיותר.
איך להתמודד עם ביקורת
זה לא משהו פשוט וכמובן שלא לכולנו יהיה אותו דבר יכולת להתאים אותם. אך הצעדים בכל ההיבטים הם בדרך כלל זהים. ראשית עלינו להקשיב היטב למה שהם אומרים לנו, כי אנחנו אף פעם לא יודעים אם אנחנו הולכים ללמוד משהו חדש. לאחר שהאדם השני סיים את טיעונו, זה הזמן לשאול אותנו שאלה. זו הסיבה שיש לך את הרעיון הזה עלינו. עלינו תמיד להישאר רגועים ולחשוב אם הוא צודק בכל מה שהוא אמר לנו.
הדרך הטובה ביותר לקבל ביקורת היא להעריך את מה שהם אומרים לנו וחשוב שנוכל לשנות מעט. אולי זו דרך להשתפר במערכות יחסים מסוימות. זה לא מרמז שעלינו לשנות עבור מישהו, אבל זה אומר שאנחנו יכולים להעריך את זה כאשר ביקורת מגיעה מהאנשים שאנחנו אוהבים כהורים או משפחות אחרות. אם ביקורת גורמת לך אי נוחות, אל תגיב רגשית, כי אז נדע שזה לא יהיה דבר טוב. לכן, עדיף לעצור ולחשוב כמה שניות ומשם להעריך את מה שאמרו לנו ואת הסיבה שיש למילים האלה.
כמובן, כל זה, תמיד מהנקודה של ביקורת בונה. כי השליליים או ההרסניים לא יגיעו מאנשים שמעריכים אותנו באמת או מאנשים כל כך קרובים. למרות זאת, כשאנחנו עושים אחד מהסוג הזה, אנחנו תמיד צריכים לשלוט בתגובה הרגשית. כי גם אם נכעס, לא נגיע לשום מקום. נימנע מהתקפות נגד והכי טוב הוא להתעלם ממה שנאמר לנו. זה לא יכול להיות קל מבחינה פריורית, אבל זה הפיתרון הטוב ביותר. כאשר לא ניתן להפוך ביקורת שלילית ללמידה, יש להשליך אותה.
היתרונות של היכולת לקבל ביקורת
אם אתה מסוגל לעשות את האמור לעיל, תקבל יותר הטבות ממה שאתה חושב. מצד אחד זה ישפר את התקשורת בינך לבין האדם האחר. כך שגם מערכת היחסים תושפע ולטובה. שוב אנו מתעקשים שנדבר על ה ביקורות חיוביות שמגיעות מהסביבה הקרובה שלנו.
לפיכך, תהיה לנו מערכת יחסים טובה יותר איתם והדברים תמיד ילכו בדרך הנכונה. הסכסוכים יצטמצמו, כי כשיש תקשורת טובה, נראה שאנחנו יודעים איך לשמור על צרות במפרץ. תלמדו להקשיב אליכם וגם להקשיב לכל מה שיש להם לומר, תדעו להישאר רגועים וכמובן, מערכות יחסים באופן כללי ישתנו.