אם את אשת עסקים שצריכה להיות מנוחה כל הזמן כדי להופיע במיטב חייך האישיים והמקצועיים, אזי שתדעי כי שנתך חיונית וכי מנוחתך לא צריכה לדחות אותה לרקע בחייך. . עבור הרבה דברים אתה צריך לעשות או משימות ממתינות שאתה חושב שלא יכול לחכות ... שינה חיונית.
במציאות, הכל יכול לחכות אבל למנוחה שלך. במובן זה, חשוב שתקח בחשבון כיצד לנקות את חדר השינה שלך לישון טוב יותר וכי מנוחתך אמיתית. על כל זה, אל תחמיץ את הטיפים הבאים כדי שהמנוחה שלך תהיה נהדרת בזכות חדר השינה שלך.
אולי, בפעם האחרונה שניקית את הבית ביסודיות, תוך הזנחת חדר השינה שלך ... וזה השהייה החשובה ביותר! לכן, הקדש זמן לדעת כיצד לנקות אותו נכון, כך שתוכל לקבל מנוחת לילה טובה יותר. אל תאבד פרטים!
נקה את המזרן
לאחר הסרת המיטה, שאבו את המזרן עם הריפוד ואביזרי הסדק. לאחר מכן, פרשו קופסה שלמה של סודה לשתייה על כל שטח המזרן; תן לזה לשבת שעה-שעתיים ואז לשאוב שוב. המזרן שלך יהיה נקי וללא חיידקים, דבר חיוני לשיפור מנוחתך בכל ההיבטים.
שטפו את הכריות
שטפו את הכריות במכונה שתיים בכל פעם, במים פושרים. הפעל מחזור סיבוב נוסף כדי להסיר כמה שיותר לחות. שים את הכריות במייבש על אש נמוכה עם כמה כדורי מייבש ותן להם להתייבש עד לייבוש רב. בדרך זו, הראש והפנים יהיו נקיים מחיידקים ותוכלו לנוח הרבה יותר טוב בכל לילה.
זכרו שיש לכם מקום מתחת למיטה!
שואב אבק מתחת למיטה ולאורך חלקים מרופדים (כמו ראש מיטה). השתמש במטלית לחה לניקוי לוחות הבסיס, מסגרת המיטה ומיטות הלילה. באופן זה, יהיה לכם הכל נקי יותר ותרגישו שמטפלים בהרבה יותר טוב בביתכם.
שמור על האבק
אם עדיין אין לך אותם, עליך לדאוג לרכוש מגן מזרונים וכריות בכדי לשמור על קרדית האבק ואלרגנים בתוך הכרית ושמנים ועור קרמים בעור ... באופן זה תטפל בעור שלך ותנוח טוב יותר.
טיפים אלה, אף שהם נראים מובנים מאליהם, מתעלמים לעתים קרובות. לכן, חשוב שתזכרו אותם בכדי לשפר את מנוחת הלילה ולהתעורר כמו חדשים בכל לילה. באותו אופן, יש צורך גם בסביבה רעננה ושהאור מתאים למנוחת הלילה שלך. במידת הצורך, שנה את הרגלי הלילה שלך כדי לקדם מנוחה טובה יותר.