רוצים לדעת איך לחסל הנגאובר ב-3 דקות בלבד? ובכן, עליכם לדעת שתמיד ישנן תרופות פשוטות מאוד שבאמצעותן תוכלו ליהנות מתוצאות מצוינות בזמן שיא. נכון שאנחנו כבר באמצע הקיץ ושמסיבות נפוצות יותר. מכאן שגם אנחנו זוכים לבלות קצת יותר עם אלכוהול.
אנחנו צריכים תמיד למתן את הצריכה שלו, אבל אם למרות זאת קמתם על רגל לא נכונה, עם כאב ראש, בחילות או סחרחורת ותסמינים אחרים, אז אתה צריך לשים את הסוללות שלך ולעקוב אחר מה שאנו מציעים לך. אתה תראה איך תוך זמן קצר אתה מתחיל להרגיש הרבה יותר טוב, וזה מה שאתה באמת צריך. רשום את כל מה שאחריו!
איך להעלים הנגאובר ב-3 דקות בלבד עם ג'ינג'ר
הדבר הטוב בג'ינג'ר, בין תכונות רבות אחרות, הוא זה יפחית הקאות ובחילות. אז זה כבר בעל ברית מצוין אם זה מסיר את שני הסימפטומים. אבל זה גם הולך להפחית כאב מסוים, וזו מעלה גדולה נוספת, שכן בוודאי תקום כאילו עברה עליך משאית. בהיותו אנטי דלקתי, זה ייתן לך את כל היתרונות הללו שאינם מעטים. בשביל זה אפשר להכין חליטה עם כמה פרוסות ג'ינג'ר, ואז לתת לה לנוח כמה דקות, לסנן אותה והיא מוכנה לשתייה.
יותר ויטמין C בארוחת הבוקר שלך
נכון שאין תרופה מיידית שתחסל הנגאובר בבת אחת. אבל זה כן משפר את זה ובמקרה הזה אנחנו מדברים על ויטמין C. כשאתה קם, עדיין מתחשק לך לאכול מזון מהיר, אבל לא, אל תיסחף לתשוקה הזו כי זה יכול להחמיר את התסמינים. הדבר הטוב ביותר הוא שתוסיף לגוף שלך מנה טובה של ויטמין C כמו קיווי או תפוזים, למשל. אלה גורמים לך להרגיש יותר לחות, בנוסף לספק נוגדי חמצון ולחסל את כל השאריות מהמסיבה.
חליטה של נענע
אם אתה רוצה להיפטר מהעייפות הזו ומכאבים שונים, כמו גם מהטעם הרע בפה, ואז נסה את הנענע. עירוי של זה תמיד יעזור לך להשתפר מהר יותר. יש לומר שהוא גם אנטי דלקתי, ולכן אתה מרגיש הרבה יותר טוב כשאתה נוטל אותו והגוף שלך ייראה משוחזר ממה שאתה מצפה. בנוסף, להיות חם, בוודאי שאתה רוצה יותר מאשר לשתות מים, אבל זה מוסיף הידרציה שהיא תמיד הכרחית.
בין הפירות, בחר את הבננה
לפני שדיברנו על ויטמין C והפירות שכדאי לקחת, אבל זכרו שכדי לשפר את השפעותיו, אין כמו שילוב בננה. אתה יכול לקחת את זה בארוחת הבוקר, באמצע הבוקר או מתי שאתה מעדיף. זֶה בעל תכולת אשלגן גבוהה, כפי שאתה יודע היטב. מה גורם לזה לעזור לך לשפר את חוסר ההידרציה שההנגאובר משאיר לנו. כמובן, זו לא הסיבה שאתה צריך להפסיק לשתות מים, אבל הפרי הזה הוא עוד אחד מבעלי ברית של ההמלצות שלנו.
להירגע עם מקלחת
נכון שמה שאנחנו רוצים זה לעבור מהמיטה לספה ולהיפך. אבל לא, חייבים את ארוחת הבוקר שהזכרנו, את החליטות וגם מקלחת טובה. זו הדרך הטובה ביותר להיות מסוגל להרגיש, אפילו לכמה דקות, הקלה טובה. הדבר הטוב ביותר הוא שהמים חמים כי הם ירקו אותנו וגם יגרום לנו להרגיש רגועים מתמיד.
ויטמין B12 בתפריט שלך לאחר הנגאובר
כבר הזכרנו שסביר להניח שאתם רוצים לאכול את כל המזון המהיר הזה שאתם רואים קדימה. אבל הדרך הטובה ביותר להתאושש מהר יותר היא להתפנק עם תפריט מאוזן יותר. קצת דגים בגריל, או בשר אם אתה מעדיף. חלב הוא גם עוד אחד מהמקורות הגדולים של ויטמין B12 כמו גם צדפות, למשל. אתה תראה איך אתה מתחיל להרגיש הרבה יותר טוב.