אנו יכולים להשפיע על קצב גילנו, מבחינה פיזית ונפשית. האם אתה חושב שכדי להיראות צעיר יותר אתה צריך לעבור ניתוח? אף אחד מאלה, בעיניך הוא כוחך וכך תוכל להימנע מכך.
שינויים בגופך
אם אתה מתקשה להעריך את גופך על מה שהוא, בהחלט אין שום דבר רע בהוספת כמה חידודים כמו תספורת חדשה או מעט ליטוש. לא ניתן לערער על כך שחידודים מסוימים יכולים לגרום לך להרגיש חיה יותר וברגע שאתה מתחיל מבחוץ, זה בדרך כלל בונה מבפנים. אז או שתאהבו את עצמכם כמו שאתם, או תהפכו למה שאתם אוהבים.
הגוף שלך יפה
שקול לרשום 100 סיבות מדוע גופך יפה כמו שהוא. זה עוזר לך להעריך את השלב הבא של האבולוציה שלך. חשוב על כל היתרונות של גילך הנוכחי והפוך אותם ליתרון שלך. כשאתה מעריך את גופך, כך גם אחרים.
ביטחון פנימי
אם אתה חושש שבן הזוג שלך לא ימצא אותך מושך ככל שאתה מתבגר או שלא תמצא קשר חדש אם הם עזבו אותך, זכור שהמשיכה בין שני אנשים מתחילה גם מבפנים. זה מתחיל באישיות פתוחה ואוהבת וזה, כמו הופעות גופניות חיצוניות, הוא מבחן הזמן. אולי הסיבה שהראייה שלנו מתחילה לרדת עם הגיל היא בגלל הישארות יחד. אז היכנס עמוק פנימה, אתר את הכונן הפנימי לשירות לעשות שינוי בחיים של מישהו. זה יחדש את רוחך ויתחדש את לבך ונשמתך.
חפש את מה שאתה מעריץ על עצמך
כדי להגביר את ההערכה העצמית שלך פיזית, עמד מול המראה וחפש את הדברים שאתה מעריץ על עצמך. כאשר אתה יכול להעריץ את עצמך, כך גם אחרים. לכל אחד מהם יש סט תכונות ייחודי משלו שמושך. י לא משנה על מה התלבושת הזו, תמיד יש מישהו שיתאים וימצא אותך מושך.
מתחו את המפרקים
האט את תהליך ההזדקנות הגופנית על ידי מתיחה מתמדת של המפרקים. לנשום עמוק, לאכול בחוכמה ובמתינות, לשתות הרבה מים, להמשיך לנוע, לנקוט בפעולות יומיומיות בעדיפות גבוהה שמעניקים השראה, לשרת אחרים ולתכנן את חייך כמו שהיית רוצה, ותוסיף שנים לחיים שלך. החיים לשנים שלך. אם אתה ממשיך לשמור על גופך, זה יעבור חלק הרבה יותר מאשר אם תזניח אותו.
בעזרת הטיפים הגופניים והנפשיים הללו תוכלו לשפר את החיוניות שלכם וכי ההזדקנות אינה הופכת בעיה עבורכם. כי גם אם העור שלך בהכרח מתקמט לאורך זמן, אם יש לך יחס חזק ומוצק לחיים, אז הקמטים הנוספים המופיעים על עורך לא יעלו מעיני כל מי שמביט בך. בהירות העיניים שלך תהיה זו שמשדרת את כל נעוריך, האנרגיה שלך והרצון שלך לשנות את העולם.