כולנו תוהים כמה נשים מפורסמות יורדות במשקל. מכיוון שהם הראשונים להחלים במהירות את דמותם לאחר הלידה ואפילו לא חלוף הזמן גורם לקילוגרמים הנוספים הללו להתיישב עליהם. נכון שהם דואגים מאוד לקנה המידה, אבל לכל אחד, בדרכו שלו.
היום אנו חושפים בפניכם כיצד ידוענים מפורסמים יורדים במשקל בזכות כל אחד מהם עוקב אחר דיאטה או טריקים להישאר תמיד בכושר. אולי הם לא כולם נחשבים, אבל עבור מי שכן מכיר בכך, לא כואב להכיר אותו ולראות אם הוא יכול להיות תואם איתנו. האם גילינו?
איך סלבריטאים יורדים במשקל, ג'יזל בונדשן
הדוגמנית, כדי לשמור על גופה, הקריבה גם את ההקרבה המשונה. במקרה זה נראה כי חלב הוא חלק ממנו. ביטלת את זה מהתזונה שלך כי אתה מרגיש שהוא נפוח מדי. לפיכך, דבר ראשון בבוקר יש לך כוס מים עם מיץ לימון. קצת אחר כך, א שייק פירות וירקות טריים. באמצע הבוקר, שוב פירות, אבוקדו, קצת לחם וביצים. אך יש לומר שכ 80% מהתזונה שלהם מורכבת מירקות טריים. החלף עם דוחן או קינואה ובשל עם שמן קוקוס. סלמון הוא אחד הנוכחים במנותיו והוא אף פעם לא אוכל מאוד מאוחר.
התה של אנג'לינה ג'ולי
במקרה זה אנחנו לא מתכוונים לספר לכם על הדיאטה שאנג'לינה ג'ולי עוקבת אחריה, כי אנחנו יודעים שהיא דואגת לעצמה והרבה. מה שעומד לבלוט הוא התה שאתה הכי אוהב. כי היא מודה שבטיול בנמיביה היא ניסתה את זה והתאהבה. זה בערך תה שום, שהוא לוקח כל בוקר. ככל הנראה, המשקה הזה בשילוב עם קצת יוגה, גורמים לשחקנית לשמור על הצללית שלה.
"דיאטת הקטו" של קים קרדשיאן
לא יותר ולא פחות מ -25 קילו הם אלו שאבדו קים קרדשיאן עם הדיאטה הזו. אך כמובן, למרות היותנו מפורסמים, תמיד עדיף להתייעץ עם הרופא שלנו מכיוון שלא כולנו עובדים אותו דבר. במקרה זה ניתן לקחת בשרים לא מעובדים, כמו גם דגים וביצים. הקלוריות בתזונה זו מגיעות משומן, ולכן מבושלות עם שמן זית, שמן קוקוס או חמאה. בין הירקות בולטים ברוקולי, קישואים או אבוקדו. כאן הם בוחרים בחלב ואגוזים. הפחמימות נשלטות כך שהכבד לא משתמש בגלוקוז ובמקום זה לוקח שומן. זה לא דיאטה מתאימה לכולם!
התזונה הטבעונית של ביונסה
דיוות השירים בחרה בדיאטה בת 22 יום. תזונה זו טבעונית ובמהלך הזמן הזה תאכלו חלבונים אך מסוגם של ירקות, כמו גם זרעים, ללא בשר או דגים. זו דרך לטהר את הגוף ולכן הוא מקבל גם פירות אדומים או חלב צמחי. ביונסה אומרת שעם הדיאטה הזו יש לה יותר אנרגיה ואפילו העור שלה נראה הרבה יותר טוב. כמובן, זה הושם בידי מרקו בורחס, המאמן הטבעוני פר אקסלנס בין המפורסמים. בנוסף לדיאטה עצמה, אתה צריך לעשות חצי שעה של פעילות גופנית בכל יום.
הדיאטה האלקליין של קייט הדסון
לקייט הדסון יש גם חוקים משלה בכל הנוגע לאכילה, מכיוון שהיא בחרה ב"דיאטה הבסיסית "הידועה. במקום בשר או חלבי, אכלו טופו, כמו גם פירות ואגוזים או חלבונים שמקורם תמיד צמחי. ללא ספק, ללא גלוטן או סוכרים. זה נתפס כ- אורח חיים, שמשפר את הגוף ולא כתזונה עצמה.
המרקים של קייט מידלטון
הוא אמר את זה קייט מידלטון יש לזה גם סודות. רבים אומרים שבכל ארוחה יש לך מרק להפחתת רעב ולמלא את עצמך. כמובן, אין מרקי מעטפה, אך הטבעיים ביותר המיוצרים בירקות. לפיכך, המנה הבאה תהיה קלה בהרבה, ותשלוט בקלוריות. עכשיו אתה יודע כמה נשים מפורסמות יורדות במשקל!