El אהבת אמת זה לא מופיע בקסם, והוא גם לא נשמר לאורך שנים רק בגלל הרומנטיקה. כל זוג יציב ומאושר יודע שאהבה אותנטית דורשת מאמץ, ועבודה יומיומית שבה הפרטים תמיד חשובים. חיוני שהעבודה היומיומית למערכת היחסים תתבצע על ידי שני החברים, ברגע בו אחד מהשניים נותן הכל מבלי לקבל כלום בתמורה, האיזון מאבד את שיווי המשקל והקשר מאבד מאינטנסיביות. תפסיק להיות בריא.
נוכל לומר שבמקרים רבים האידיאל של "אהבה רומנטית" זה מזין באופן שגוי את מושג האהבה האמיתית. אנשים אינם חצי חצאי תפוז המחפשים מישהו שישלים אותנו. אנו אנשים שלמים המקווים למצוא אדם אחר שלם, בוגר ואחראי באותה מידה, איתו לחלוק חיים. והפרויקט הזה דורש מאמץ יומיומי בו לוקחים בחשבון פרטים קטנים.
אבל ... האם יש אהבה אמיתית?
יתכן שבעת קריאת הכותרת של מאמר זה יותר מאחד העלו חיוך של ספקנות על פניה. אהבה אמיתית קיימת, לכך יש ספק. כעת, איש אינו עומד להבטיח כי מערכת יחסים זו היא נצחית, כי האושר קבוע בכל עת או שאנו חסינים מפנינו אכזבות עם אותו בן זוג שנבחר.
באהבה שום דבר לא בטוח, אבל הדבר החשוב הוא לחיות את זה כל יום בעוצמה מקסימאלית, במלוא המקסימום, להיות מודעים לכך מאמץ מתמיד על ידי שנינו. אהבה אמיתית היא לא אהבה רומנטית, זו אהבה בוגרת המאחדת התחייבויות, שיודעת להגיע להסכמות ושבתורם לוקחות בחשבון את ההיבטים הללו שעתיד נתאר לך.
1. אהבה אמיתית מבוססת על אהבה מודעת
לדבר על אהבה מודעת זה לא לדבר על רוחניות, אלא על פסיכולוגיה של מערכות יחסים, על מערכות יחסים בוגרות שאינן דורשות, שאינן נכנעות ומכבדות מרחבים, המעדיפות גם את הצמיחה האישית של בני הזוג. לכן חשוב לזכור את הנקודות הללו כדי ללמוד לפתח אהבה מודעת:
- כדי להציע אהבה כנה לבני הזוג, עלינו לדעת תחילה לאהוב את עצמנו.
- אנשים בוגרים ו"מודעים "אינם מחפשים את בן הזוג האידיאלי, הם מנסים להפוך את עצמם לסוג האדם שהם מחפשים מלכתחילה.
- אנשים חזקים מבחינה רגשית לא מפחדים מבדידות. להיות בלי בן זוג למשל זה לא טראומטי, וכשהם כן הם חיים את הקשר בצורה מלאה ואינטנסיבית.
- הם לעולם לא מאבדים את האשליה והתמימות שלהם בכך שהם אוהבים בכנות ובפתיחות. הם יודעים להציע אהבה, ובתורם, הם יודעים שגם הם עצמם ראויים לאהוב.
2. אהבה אמיתית היא זו שגורמת לנו לצמוח כאנשים וכזוג
לעתים קרובות אנשים חייבים להתמודד עם שני התחומים של יחסים אישיים, מצד אחד יש המישור האישי, שבו לעולם אסור להזניח את הערכה, הערכים שלנו, הצמיחה האישית שלנו. ואז, יש את התחום המשותף שבו אנו יוצרים חיים כזוג ובתורנו, אנו מתקדמים להיות "אחד".
עבור זוגות רבים קשה להפריד בין "אני" מ"אנחנו ", ובאופן מסוים זה דבר חיוני ליציבות ולרווחה הרגשית שלנו:
- אהבה אמיתית היא מי שסומך על בן זוגו ומאפשר לו לשמור על המרחבים שלו, על התחביבים שלו, על החברות שלו ועל תחום העבודה שלו. הבן כי כל זה חלק שלך צמיחה אישית
- א אדם מרוצה מהעבודה שלה ושל עצמה, היא מישהו מאושר יותר ועם יותר משאבים פנימיים כדי להציע, בתורו, אושר אינטנסיבי ומלא יותר לבן זוגה. «אם אני שמח אני יכול לעשות אותך מאושר», «אם אני לא מרוצה רק אביא לך סבל.
3. החשיבות של הדברים הקטנים
נהוג לומר כי אנו הנשים הן אלה שמטילות את הערך הגדול ביותר בפרטים הקטנים של היום. לפעמים הבעיה העיקרית נעוצה בהיבטים אלה:
- אנחנו לעולם לא ניקח דברים כמובנים מאליהם. אהבה אינה מימד קבוע כמו אותו ציור שאנו תולים על הקיר עם מסמר ושאותו אנו צופים בהנאה, מתוך מחשבה שהוא תמיד יישאר שם, יפה באותה מידה. מערכות יחסים אפקטיביות יותר שבירות ממה שאנחנו חושבים, ותלויות מאוד ביום יום, באכזבות הקטנות שיכולות להצטבר, באכזבות, בשגרה המסוכנת תמיד, במילה בזמן הלא נכון או במילה שלא מופיעה כשהיא צריך ...
- חשוב שלעולם לא נראה את מערכת היחסים שלנו כמשהו חזק וגמיש כמו עמוד. עבוד על מערכת היחסים שלך כמו ביום הראשון ו לדאוג לדברים הכי קטנים. כאן שוכנת אהבה אמיתית. במבט הקונספירטיבי ההוא בארוחת הערב, באמירת שלום באהבה, בהפתעה בלתי צפויה, בהבחנת המחוות ההן, בקפל הבגדים ההם, בחיוך המכיל דאגה.
לסיום, זכרו שאהבה אמיתית אינה דבר שבא משום מקום, חשבו כי מערכות היחסים הארוכות ביותר נאלצו להילחם בסערות מפרכות מאוד, היכן שהתקשורת היא המפתח, היכן שאהבה היא התווך, ושם הפרטים הקטנים הם אלה עוגנים יומיומיים בהם ניתן לתקן את מערכת היחסים שלנו. שווה לנסות, כדאי לעולם לא לשכוח שהדברים הקטנים הם אלה שבונים פרויקטים גדולים.