אהבה אותנטית היא שילוב עדין של אמנות, הדדיות, עבודה יומיומית ומעל הכל, ידיעה לדאוג לפרטים בכל יום כדי להמשיך לחזק את הקשר. האנתרופולוג והמומחה במערכות יחסים רגשיות הלן פישר זה אומר לנו שאהבה היא בעצם "ספינה טרופה כימית." אנשים נמשכים למישהו בגלל מספר עצום של מנגנונים נוירופיזיולוגיים נפלאים ומופלאים ש"מזמינים "אותנו, כביכול, לאהוב מישהו לפני אחרים.
עכשיו, למרות שכבר ברור לנו שמשיכה ואהבה כפופים למוליכים עצביים כמו דופמין, אפינפרין ונוראדרנלין, כל זה לא מספיק כדי לבנות מערכת יחסים מתמשכתוגם לא אומר שזו אהבת אמת. כי אהבה אותנטית היא זו שמטפלת בעצמה כל יום ושם שני בני הזוג משקיעים מאמצים שווים. היום ב"Bezzia» אנו מזמינים אתכם להרהר בנושא.
אהבה אותנטית והפרטים הקטנים של חיי היומיום
בכל פעם שאנחנו מתחילים מערכת יחסים כזוג, אנחנו ללא ספק מאחלים שזה יהיה הסופי, הכי מעשיר ושאיתו, אנחנו כבר מקבלים את השיערות האפורים האלה שמסמלים חיים שחיים בהרמוניה וב פליסידאד. עם זאת, לפני שנאלץ את עצמנו לחפש "מערכת היחסים המושלמת" חשוב לבחון היבטים אלה.
במערכות יחסים, ההווה, כאן ועכשיו נחשב
לדברי מומחים בפסיכולוגיה חיובית או אושר, אחת הטעויות שאנשים בדרך כלל עושים היא להתמהמה כמעט כל הזמן. או גרוע מכך, אנו נותנים חשיבות כה רבה לעבר או לעתיד ההוא שעדיין לא קרה עד שאנחנו מזניחים.
אהבה אמיתית איננה אלא הרצון הבלתי נמנע לעזור לאחר להיות מי שהוא.
חורחה בוקאי
- לעתים קרובות במערכות היחסים שלנו אנו נוטים לדחות רגעים מסוימים "לזמן שיש לנו זמן". יש שיחות שחייבים לקיים בהקדם האפשרי, כי אהבה אותנטית ניזונה מהכל ההווה שבו מה שקורה כאן ועכשיו הוא הדבר החשוב ביותר. (אם אני רואה שלבן הזוג שלי יש פנים רעים, אני לא מחכה לשאול אותו מה קורה כשהוא חוזר מהעבודה).
- טעות נוספת שלעיתים קרובות אנו עושים היא במתן חשיבות יתרה למערכות היחסים שחיו אתמול. המטען הרגשי שלנו אמור לשמש אותנו לספק לנו ניסיון וידע, אך לעולם לא להציב חומות למערכת היחסים הנוכחית שלנו בגלל החוויות הרעות של אתמול. ההווה חי וההווה, בעיקר בענייני יחס, מחייב אותנו להיות אמיצים. אסור לנו להתלבש בפחדים מאתמול. הזמן הטוב ביותר לאהוב, להקשיב ולהבין הוא תמיד עכשיו.
אהבה אותנטית והדדיות של הדברים הקטנים בחיי היומיום
עשו דברים ביחד, למדו יחד, גילו, צחקו, נפלו, קום, לחקור, לשתף, לבכות, להתרגש, להתרגש ... כמה דברים אתה עושה במשותף עם בן / בת הזוג שלך? ככל שיש לחיות בצורה חופשית יותר ומלאה יותר ויותר.
- היבט אחד שעלינו להיות ברורים לגביו הוא שכשם שחשוב לעשות דברים ביחד, חשוב גם לכבד את המרחבים של עצמו, כאשר כל אחד מאפשר לשני חופש לזמן, לחברים, לעבודה.
- עם זאת, הזמן המשותף יחד צריך להיות תמיד רגע לדאוג לדברים הקטנים, לקבל פרטים, ל להראות כי הדדיות שרשומה במבטים, בחיוכים, בחיבוק לא צפוי, בליטוף נוקב, ב"אני אוהב אותך "כשלא מצפים לזה ובאותם דברים שרק אתה יודע הופכים את האדם שאתה אוהב.
אתם תאהבו אהבה ככל שתדאגו לה ותדאגו לה כמה שתרצו.
זה בהחלט נראה ככלל פשוט, עם זאת, אנחנו לא תמיד עושים את זה או שאנחנו לא עושים את זה כמו שאנחנו חושבים. אהבה אותנטית אינה קסם, והיא גם לא ניזונה מאותה אהבה רומנטית שלימדים אותנו לעתים קרובות בספרים או בסרטים.
למרות הכל, בניגוד למה שאנשים רבים מאמינים, אהבה אמיתית הופכת את האוהבים לחסינים מפני פיתויים.
נגיב מחפוז
- אהבה אותנטית מטופלת, מטופלת, מתעדפת ועובדים עליה.
- אהבה אותנטית מחייבת מעל לכל שכל אחד מבני הזוג לא יזניח את צמיחתם האישית וההערכה העצמית שלך. אם טוב לך, אם אתה עצמך מאושר תוכל לתת אושר לאדם האחר. להיות זוג זה להיות שניים בלי להפסיק להיות עצמך. וזו אמנות הדורשת זמן.
- טיפול כלל לא אומר לתת הכל עבור האדם האחר שמזניח את עצמו. אם האדם האחר מאפשר זאת, אם הוא נותן לנו לתת לו הכל להשאיר אותנו ריקים וההערכה העצמית שלנו נוגעת, אז הקשר אינו אותנטי או מכבד אפילו פחות.
- אהבה דואגת לעצמה, ואנחנו נדאג לאדם האחר וגם לעצמנו. לכן, נשתמש באותה הדדיות בה אנו מגלים אמפתיה, חיבה, אשליות ועניין באדם האחר.
הפרטים הקטנים הם אותם "יהלומים" שהכי מעשירים מערכת יחסים. אף אחד לא זקוק למתנות יקרות כדי להיות מאושר במערכת יחסים בה אהבה אותנטית, כל מה שאנחנו צריכים זה לדעת שאנחנו אהובים, שהאדם האחר דואג לנו ומבין אותנו.