Questa è probabilmente una delle ricette più semplici che vi abbiamo proposto Bezzia. Puoi inserirlo nel tuo menu settimanale come dessert o gustarlo a metà pomeriggio come spuntino. Questo dessert veloce a base di frutta, yogurt e cacao è la prova che non è necessario complicare le cose mangiare sano.
La cosa buona di questa proposta è che puoi reinventarla nel corso dell'anno incorporando, ad essa, frutta di stagione. Abbiamo usato mela e pesca, ma puoi provare altri abbinamenti. Scegli, sì, frutti maturi per aggiungere dolcezza al dessert; eviterai così gli zuccheri aggiunti.
Ingredienti per 2 persone
- 1 mela grande
- 2 Melocotones
- 1 yogurt naturale (non zuccherato)
- Una manciata di noci
- Un pizzico di cannella
- Un pizzico di puro cacao
Passo dopo passo
- Taglia la mela e la pesca (precedentemente sbucciata) a pezzi grossolani e divideteli in due ciotole.
- Incorpora lo yogurt bianco con un cucchiaio e aggiungerne la metà ad ogni ciotola.
- Incorpora alcuni Noci tritate, un pizzico di cannella e un altro di cacao.
- Servi questo dolce veloce e divertiti.
