Meriti di essere felice. Ti meriti di dimenticare il tuo ex e ricominciare a vivere la tua vita. Non importa come sia finita la relazione, se non si torna indietro è ora che inizi ad andare avanti. Devi smetterla di guardare indietro e iniziare ad amarti di più e pensare che anche il tuo futuro senza il tuo ex può essere meraviglioso. Ti diremo alcuni suggerimenti in modo che tu possa iniziare a vivere il tuo presente lasciando subito il tuo ex nel passato. Dimentica il tuo ex!
Trova una distrazione
Trova una distrazione che ti piace e che tenga la tua mente occupata. Vai in palestra e allenati come una bestia. Se non hai voglia di sfogarti sudando, trova qualcos'altro che ti piace fare. Può essere yoga o pittura. Può anche essere qualcosa di estremo come il paracadutismo o il wakeboard. Qualunque cosa sia, fallo. Non chiuderti nella tua stanza. Esci di casa e fai tutto ciò che può aiutare la tua mente a concentrarsi su tutto tranne lui. Sostituisci quei vecchi ricordi creandone di nuovi. Puoi farlo!
Trattare voi stessi
Non c'è momento migliore per goderti quello che vuoi di quando sei single. Quindi, se vuoi comprare un nuovo paio di scarpe o quella borsa stravagante che stai fissando da mesi, non lasciare che niente e nessuno ti fermi. Prenditi una vacanza in modo da poter trascorrere più tempo e possibilmente incontrare nuove persone che possono aiutarti a dimenticartene.
Reinventati!
Non sederti da solo davanti alla TV. Fai una doccia, vestiti per avere un bell'aspetto e vai dal salone. Ottieni un nuovo taglio di capelli e scendi in strada come se fossi una persona completamente diversa, qualcuno il cui cuore non è mai stato spezzato. Puoi trasformarti in chi vuoi essere.
Goditi il tuo
Quando senti che la tua mente è bloccata o addirittura inizia a essere ossessionata, prendi un respiro e permetti a te stesso di parlare dei tuoi pensieri e di come si sente il tuo cuore. Chiama un amico fidato o un familiare e spiegagli cosa ti sta succedendo. Nessuno ti conosce meglio di loro.
perdona
Questa è la parte più difficile. Il perdono non è facile ed è un processo angosciante da attraversare. Ma sai cosa? Questo è uno dei modi più rapidi per smettere di pensarci.. Quando lo perdoni veramente, anche se non lo senti, ti stai liberando da qualsiasi cosa negativa sia accaduta tra te e lui. E quando lo fai, anche il tuo cuore e la tua mente saranno liberi da qualsiasi pensiero ad esso correlato.
Vivi il presente
Ammettiamolo: non puoi togliertelo dalla mente dopo la rottura perché la tua mente vive ancora nel passato. Quando sei ossessionato da quello che è successo in passato, prendi il controllo del tuo presente. Il tuo presente non diventa altro che un doloroso frutto del tuo passato, di cose su cui non hai più il controllo e cose che non puoi più cambiare.. Come uscire da questa fase viziosa?
Innanzitutto, devi renderti conto che non stai vivendo il momento. Quando questo è affondato, accetta il fatto che il passato è passato e devi tornare al presente per iniziare a recuperare ciò che hai perso nel processo: il tuo sé prezioso e insostituibile.