Con l'arrivo del bel tempo cresce sempre la richiesta di sport praticati in mare. Anche se è vero che i più appassionati non guardano le stagioni. Tuttavia, oggi ne parleremo Vantaggi del SUP e di questa disciplina in generale, che come pista abbiamo già detto che il mare è uno dei suoi mezzi migliori.
Forse molti la conoscono come "Stand Up Paddle". Dato che è il suo nome completo, ma in breve troveremo sempre la parola SUP. A grandi linee vedremo come sia un tipo di surf, ma ha molte altre particolarità che commenteremo oggi. Vuoi saperne di più su di lui?
Cosa è noto come SUP?
Sebbene le sue iniziali o il suo nome completo in inglese siano quelli che meglio lo definiscono, c'è anche da dire che ha il suo nome in spagnolo. Bene, più che il suo nome è la sua definizione ed è che è un file paddle surf. Che già ci dice di cosa si tratta veramente. Una persona ha un tavolo, dove deve alzarsi solo aiutato o assistito da un remo. A seconda della tavola e delle sue dimensioni si possono prendere piccole onde o fare varie traversate, sia in riva al mare che in riva ai laghi. Dato che è diverso dal surf che conosciamo, in quanto le onde non sono sempre necessarie per poter solcare i mari con questa disciplina.
L'origine del SUP
È vero che ogni anno sempre più persone sembrano interessate a iniziare a praticare questa disciplina. La verità è che non ci sorprende perché è il più interessante. La sua storia risale agli anni '60 quando a Honolulu gli istruttori usavano una sorta di tabellone da cui scattavano le foto di tutti gli allievi che avrebbero praticato il surf. Quindi si sono avvicinati solo con una tavola e un remo per potersi muovere a proprio agio. Da quel momento in poi, è stato introdotto a poco a poco, fino a diventare uno degli sport più acclamati.
Vantaggi del SUP
Ora che ne sappiamo un po 'di più, è il momento ideale per parlare dei vantaggi del SUP.
- È un sport per tutta la famiglia: La verità è che è una disciplina semplice e può essere adattata a tutte le età, o alla stragrande maggioranza.
- È adatto per lavorare tutti i muscoli. Tutti i muscoli saranno presenti nell'esecuzione dell'esercizio, che sarà perfetto per lavorare i diversi gruppi.
- Se forza lavoro: La forza è incaricata anche di svolgere questa disciplina, grazie all'esecuzione del canottaggio.
- Spenderemo molte energie: È un modo per rimettersi in forma, poiché spenderemo calorie quasi senza rendercene conto.
- È perfetto per incitare relax: Dopo ogni tipo di pratica sportiva ci sentiremo più rilassati, perché in questo caso non sarebbe stato diverso. Noteremo quella sensazione di rilassamento, che equivale a rimuovere lo stress e l'ansia dalla nostra vita.
- Prevenire lesioni nella zona schiena e ginocchia: tutto questo perché ci stiamo lavorando anche su di loro e le faremo diventare più forti. Quindi gli infortuni futuri saranno ridotti in queste aree.
- Ti godrai la natura: Senza dubbio, i panorami che ti lascerà la tua passeggiata in riva al mare sono unici. Una nuova prospettiva e connessione con la natura che adorerai. Quindi divertimento e disconnessione saranno anche altri vantaggi.
- Migliora l'equilibrio: È vero che dipenderà sempre dall'area in cui vai, ma come regola generale, l'equilibrio deve essere presente. Una tavola in acqua si muoverà a causa delle correnti, delle onde e persino del vento. Quindi il nostro obiettivo è mantenere l'equilibrio e non sarà sempre così semplice come ci sembra.
Conoscendo tutti questi vantaggi o benefici, è chiaro che il SUP è anche un'altra di quelle discipline che dobbiamo sempre tenere in considerazione. Non credi?