Ci sono molti problemi che possono far finire una relazione. Secondo i dati statistici, le cause principali sono solitamente inganno, tradimento e gelosia. Ma la verità è che sotto queste dimensioni c'è sempre la mancanza di comunicazione, la monotonia e la mancanza di amore che possono verificarsi quando non gestiamo adeguatamente le nostre differenze. Mantenere il nostro impegno richiede sempre uno sforzo quotidiano, lo sappiamo, ma a volte i costi di questo possono essere troppo alti.
Ci sono molte persone che, ad esempio, dedicano grandi sacrifici personali ed emotivi per mantenere il proprio partner al loro fianco. Sono situazioni in cui iniziamo a cedere più del necessario, in cui teniamo per noi parole e bisogni per non perdere l'altro ... tutto questo non farà che logorarci. la nostra autostima e il nostro equilibrio. Tutto per paura di perdere la persona amata. Per vederci soli. Ma ricorda, non è la cosa giusta da fare. È sempre bene saper riconoscere quegli indicatori con cui avvertire che una relazione non va oltre. Che ogni sforzo non ci porterà altro che sofferenza e frustrazione. Te lo spieghiamo.
Come faccio a sapere che la mia relazione è in pericolo?
Ovviamente non serve un sesto senso per saperlo semplicemente non siamo più felici. O che non riceviamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno e che è essenziale in una relazione: amore, attenzione, rispetto ... Ma ci sono alcuni assi fondamentali su cui dobbiamo prestare attenzione per due motivi. Il primo, rendersi conto che qualcosa sta fallendo e cosa dovremmo sforzarci di migliorare. La seconda, per valutare se, date queste circostanze, valga la pena o meno continuare a mantenere il nostro rapporto.
Tutto questo dovrai valorizzarti. Ma prima di tutto devi Sii realista e non prolungare una situazione che può causare grandi costi emotivi, grandi sofferenze. Prendi nota:
1. Mancanza di interesse per progetti futuri
Una coppia stabile e felice, stabiliscono il loro impegno per un progetto comune. Nei piani futuri, sia a medio che a lungo termine. Non stiamo parlando solo dell'idea di un progetto di famiglia: casa, bambini ... Non si tratta solo di questo. I progetti futuri sono anche in quei piani quotidiani: organizzare un viaggio, una gita, qualsiasi attività per il fine settimana ... È qui che ti iscrivi l'illusione di intraprendere le cose insieme. Per essere una coppia e proiettare aspetti comuni.
Se arriva un momento in cui smetti di pianificare, quando senti che l'illusione non esiste più, chiediti perché accade. A volte non è dovuto a una mancanza di interesse, ma a una mancanza di tempo e all'incapacità di stabilire le priorità. È qualcosa che deve essere discusso in comune e dove ci devono essere cambiamenti. Ma se non c'è volontà e trovi solo scuse ... creane una valutazione oggettiva sull'opportunità o meno di mantenere quella relazione.
2. Comunicazione
Come è il tuo modo di comunicare ultimamente? In una relazione sana, la comunicazione è un pilastro essenziale. Ci interessa conoscere l'altro, servirlo e ascoltarlo. Ci guardiamo negli occhi, con empatia e apertura ... Se noti che il tuo partner non ascolta più le tue parole, o semplicemente, la comunicazione si basa più sulla discussione che su un dialogo costruttivo, allora hai un altro indicatore a cui prestare attenzione.
A volte, quando abbiamo un problema con la persona che amiamo, la comunicazione diventa difficile. Le emozioni ci sommergono: paura di perderla, rabbia, confusione ... Dobbiamo cercare di calmarci e non attaccare. Impara ad ascoltare e mettere i nostri pensieri e bisogni ad alta voce in modo assertivo.
Ma se hai notato che insieme a questa mancanza di comunicazione, ci sono anche incomprensioni e una chiara mancanza di volontà di affrontare la situazione, è tempo di prendere una decisione.
3. Mancanza di complicità
La complicità è una grande dimensione in cui sono inscritte molte situazioni. La complicità è privacy tra due persone, lì dove si danno i segni dell'affetto e dell'amore. È anche un impegno per l'altro, fare sempre il meglio per lui e metterlo prima di molte altre cose.
La complicità si dimostra anche in quella conoscenza che abbiamo dell'altro: sappiamo cosa lo fa ridere, cosa gli piace, cosa lo rende triste. Sappiamo leggere molti dei tuoi pensieri e desideri sul tuo viso. È un patto tra due persone e che la coppia costruisce giorno dopo giorno. Se questi aspetti smettono di accadere, sicuramente inizieremo a provare tristezza e disperazione. Perché non vediamo più quelle manifestazioni quotidiane di affetto ed empatia. E questa è la prima cosa che iniziamo a notare quando una relazione non sta andando bene.
Se notiamo che l'altra persona ha perso interesse per certe cose, dobbiamo scoprire perché. Forse c'è un problema di cui parlare. Qualche dimensione da risolvere. Se dopo averlo fatto, dopo aver investito sforzi, tempo ed emozioni, non riceviamo altro che il distanza e distacco, dovremo reagire anche noi.
Sappiamo che non è facile. Riconoscere che la nostra relazione non è sulla strada giusta è qualcosa che percepiamo immediatamente nel nostro benessere. Compaiono dubbi, paure, preoccupazioni ... Ogni sforzo per trovare una soluzione e mantenere a galla il rapporto varrà la pena. fintanto che entrambe le parti si sforzano di ottenerlo. Ma se la dedizione e il sacrificio vengono solo da una parte e non dall'altra, dobbiamo essere obiettivi. A volte la cosa migliore sarà semplicemente "lasciarsi andare". Lasciare andare una persona che ci causa più sofferenza che felicità. Il tuo benessere personale ed emotivo viene prima di tutto.