La rottura con la coppia è uno dei momenti più difficili che una persona di solito vive. Perdere per sempre la persona amata non è facile per nessuno e richiede un processo di lutto assolutamente necessario.
Ci sono molti sentimenti che stanno per emergere e che richiedono un tempo ragionevole per riequilibrarsi. Nel prossimo articolo Parliamo di quanto tempo ci vuole di solito per superare una rottura.
L'elemento del tempo nella rottura con la coppia
C'è una frase molto popolare che dice che il tempo guarisce tutto. In caso di rottura, il tempo per superarla dipenderà dalla persona e dal tipo di relazione che ha avuto. Si ritiene che il tempo per superare una rottura in modo sano sia compreso tra 7 mesi e XNUMX anni. Non è per niente facile superare un momento del genere ed è importante che la persona in questione riesca a ricostruire la sua vita a poco a poco, oltre a rafforzare la sua fiducia e autostima.
Fasi che compongono la rottura con la coppia
- Nella prima fase la persona non sa con certezza cosa sta succedendo e non finisce di accettare il fatto di rompere con la coppia. Tutto è confuso e c'è uno squilibrio emotivo che fa passare un brutto momento alla persona.
- La seconda fase si riferisce al profondo dolore che la persona soffre quando si rende conto di aver rotto con il proprio partner. Il dolore si intensifica osservando come svaniscono tutti i progetti pianificati e desiderati con la persona amata.
- Il passare del tempo fa sì che la persona inizi ad assimilare ciò che è accaduto e che la rottura è un fatto che deve essere accettato. Le diverse domande sulla rottura trovano risposte e aiuta a tirare avanti.
- La quarta fase è quella in cui la persona è già in grado di parlare della relazione come qualcosa del passato e come parte della propria vita. La persona è in grado di capire che la vita va avanti e che ci sono molti progetti o obiettivi da realizzare.
- L'ultima fase sarebbe quella di essere ricettivi all'incontro con un'altra persona ed essere in grado di ricostruire di nuovo la tua vita. Questo era impensabile nelle prime fasi della rottura, ma il passare del tempo fa guardare avanti ed essere totalmente pronto a incontrare qualcun altro.
Alcuni consigli per superare una rottura con il tuo partner
- Anche se è un momento davvero difficile, devi rilassarti e calmarti. Il tempo è la chiave per superare il processo di lutto e lasciarsi alle spalle quella pausa.
- Dobbiamo mettere da parte il ruolo di vittima e affrontare le cose a testa alta e senza esitazione.
- È fondamentale lasciarsi alle spalle tutto ciò che circonda la persona amata e guardando avanti e pensando al futuro.
- Un altro consiglio quando si tratta di superare una rottura, è iniziare ad amare te stesso e prendersi cura dei diversi sentimenti per raggiungere un certo equilibrio a livello emotivo.