Se sei una delle donne che soffre di tanto in tanto di fastidiose infezioni urinarie, questo articolo ti interesserà. Per evitare i batteri che colpiscono la nostra uretraÈ molto importante bere molti liquidi e mantenere una corretta igiene nella zona.
La presenza di batteri nelle urine è nota come infezione delle urine eQuesta infezione di solito rimane al bordo della vescicaTuttavia, in determinate occasioni può complicarsi e persino colpire i reni.
Le infezioni urinarie sono molto comuni, soprattutto nelle donne. Si stima infatti che tra il 40% e il 60% delle donne soffrirà di cistite ad un certo punto della tua vita. Anche gli uomini possono essere colpiti, tuttavia, in una percentuale molto inferiore rispetto alle donne.
Ciò accade perché l'anatomia degli uomini è molto diversa da quella delle donne. In questo senso, l'ano è molto più vicino all'uretra. Batteri che normalmente colonizzano quest'area, hanno una maggiore facilità di accesso al sistema urinario.
È necessario conoscere una serie di misure per prevenire i batteri nelle urine ed evitare possibili complicazioni. A seguire, Ti diremo come possiamo mantenere questi batteri nelle urine il più lontano possibile.
Come compaiono i batteri nelle urine?
Le infezioni urinarie compaiono per diversi motivi. L'urina all'interno della vescica è sterile, tuttavia, è comune che i batteri che colonizzano l'ano entrino nell'uretra e causino infezioni.
L'85% delle persone che hanno batteri nelle urine lo hanno un batterio comune, E. coli, che è il batterio predominante nelle feci.
I sintomi che compaiono in un'infezione urinaria sono molto fastidiosi, sebbene nella stragrande maggioranza dei casi non presenti seri problemi di salute. Il più comune è sentire il bisogno di urinare costantemente. In tal modo, la persona soffre di bruciore e disagio e spesso provoca bruciore.
Inoltre, i batteri provocano un aspetto torbido e un forte odore, in altri casi e nei momenti più gravi, potrebbe esserci del sangue quindi diventa di colore brunastro o rossastro. Alcune donne hanno anche dolore all'addome inferiore.
Evita i batteri nelle urine
Sebbene sia un aspetto che non possiamo controllare, nella maggior parte dei casi l'infezione si verifica a causa dei batteri che si trovano nell'ano e raggiungono l'uretra. Questo può essere evitato semplicemente praticando adeguate abitudini igieniche., quindi è molto importante pulirsi adeguatamente durante la minzione e la defecazione.
I medici sottolineano l'importanza della pulizia dalla parte anteriore a quella posteriore, cioè dobbiamo pulire dalla vagina e dirigere il movimento verso l'ano. Ciò impedirebbe alla carta o alla salvietta di trasportare i batteri nell'uretra.
È importante conoscere queste pratiche sin da quando sei un bambino, in modo da non soffrire di questi fastidiosi problemi. Insegnare una buona igiene fin dall'infanzia aiuterà a ridurre l'incidenza della cistite durante l'infanzia, l'adolescenza e l'età adulta.
Alcuni specialisti assicurano che l'uso di salviettine umidificate non è raccomandato per le nostre parti intime, poiché l'umidità non è solitamente un buon compagno. Idealmente, lavare con acqua e sapone neutro. Tuttavia, non esagerare con l'igiene, perché questo potrebbe alterare la naturale flora batterica della pelle che funge da protezione.
D'altra parte, è importante avere la prevenzione prima e dopo aver fatto sesso. Urinare dopo il rapporto aiuta a ridurre l'incidenza di batteri nelle urine. Tuttavia, non è scientificamente provato.
Infine, non dovresti mai sopportare la voglia di urinare, perché farebbe proliferare i batteri più facilmente.
Rimedi per alleviare la cistite
Se sei una delle donne che soffrono costantemente di queste infezioni urinarie, prendi nota dei migliori rimedi naturali per alleviare i fastidiosi sintomi.
L'ideale è tenere sempre a bada i batteri e un modo per farlo, è con dieta, gestione dello stress e buone pratiche igieniche. Inoltre, anche la fisioterapia può tornare utile, anche se sempre sotto controllo medico.
mirtilli
I mirtilli rossi hanno proprietà che aiutano a combattere la cistite. Inoltre, ci aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Il succo di mirtillo rosso può anche essere il miglior alimento per prevenire queste infezioni.
I benefici dei mirtilli sono molteplici e se vuoi saperne di più non esitare a scoprire cosa possono fare per te. Dal momento che possono impedire ai batteri di attaccarsi alla parete della vescica.
Scopri di più: Proprietà dei mirtilli rossi
Semi di pompelmo
L'estratto di semi di pompelmo è un tesoro della natura, sta diventando sempre più popolare per combattere le infezioni. Inoltre, non ha effetti collaterali come se alcuni antibiotici più convenzionali potessero averlo.
I semi di questo agrume possono essere antiossidanti, avere proprietà antimicrobiche e ridurre lo sviluppo di batteri e funghi, quindi diventa un ottimo integratore per rafforzare il sistema immunitario.
Questi semi lo sono antiossidanti hanno quindi proprietà antimicrobiche che riducono lo sviluppo di batteri e funghi, rafforzando così il sistema immunitario.
Altri suggerimenti per prevenire la cistite
Pulire adeguatamente la regione in modo regolare aiuta a ridurre l'incidenza della cistite.
Anche la quantità di liquido ingerito e la dieta sono importanti per questo problema di infezioni urinarie. Si consiglia di bere un minimo di due litri al giorno in modo che il corpo possa eliminare le tossine in modo adeguato, in modo che l'acqua riesca a trascinare i batteri verso l'esterno.
I succhi di limone o arancia, essendo acidi, sembrano agire come antisettici. Lo stesso accade con i mirtilli, che sono anche molto utili da bere come infuso o succo. Inoltre, si consiglia di evitare biancheria intima molto attillata che non suda adeguatamente. Gli specialisti assicurano che la biancheria intima di cotone sarebbe l'opzione migliore oltre a evitare l'incidenza di infezioni urinarie e le loro ricadute.
Prendi nota dei nostri suggerimenti per tenere a bada le infezioni urinarie.