Perché non posso dimenticare il mio ex? È una delle domande che hai sentito nella tua cerchia di amici in più di un'occasione. Anche se forse è successo anche a te. Le rotture non sono facili per nessuno, in misura maggiore o minore è difficile affrontarle, anche se è vero che ci sono sempre molte circostanze in gioco.
Ma se è stato una lunga relazione, con progetti per il futuro e molto altro in comune, quando arriva la fine vedi come anche la tua vita sembra andare in pezzi. L'interesse in generale si sta dissipando, anche se la tua vita va avanti e inizi a incontrare altre persone. Perché continui a pensare al tuo ex?
Perché non riesco a dimenticare il mio ex? Perché il processo di 'lutto' non è ancora passato
Quando abbiamo grandi progetti o aspettative con un partner e all'improvviso ci troviamo soli, è inevitabile sentire quel vuoto. Quindi possiamo chiamarlo lutto. È una parte della vita che ci accadrà in momenti diversi e che arriva a dirci che abbiamo bisogno di tempo per affrontare quello che succede. Un tempo in cui dobbiamo imparare a mettere ordine nella nostra mente, a svolgere la nostra quotidianità anche senza tanta voglia e questo vi farà maturare, anche se non ci credete. Quindi, è del tutto naturale che dopo alcuni mesi dalla rottura di una relazione, e anche di più, sentiamo ancora di pensare a quella persona. Questo accade quando c'erano sentimenti reali, quando la relazione era piuttosto lunga, ecc.
Perché lo idealizzi, ricorda il male della relazione
Col passare del tempo, sembra che le cose brutte non siano più così cattive. È qui che si inserisce l'espressione che "il tempo guarisce tutto". Perché andando avanti possiamo arrivare alla 'nuova vita' e smettiamo di avere quei sentimenti più intensi che lasciano il posto a quelli più tranquilli. È il momento in cui sappiamo che stiamo guarendo o guarendo. Ma se continui a perdere e a pensare alle cose buone, dovresti fare il contrario. Perché In questo modo lo stai idealizzando e ti fa comodo ricordare i punti meno belli della relazione quindi non pensi molto a lei. Altrimenti, ti ritroverai con un senso di colpa.
Perché ti senti solo o solo
È vero che non si verifica in tutti gli stessi. Ma ci sono molte persone che, dopo una rottura, fanno fatica a superarla e non solo a livello sentimentale, ma anche di dipendenza. Si sentono vuoti, sì, ma anche soli o non protetti. Bene, pensa che è un processo in cui stare con te stesso può portarci solo cose buone. Essere senza un partner non significa essere soli. Perché avrai persone fantastiche intorno a te che ti aiuteranno in tutto ciò di cui hai bisogno. Quando sarai pronto arriverà una nuova persona e se no, non accadrebbe nemmeno nulla.
Per progetti futuri
Quando abbiamo un partner ci piace sempre guardare avanti. Sposarsi o convivere, viaggiare, comprare casa, avere animali e figli, ecc., sono alcuni degli argomenti più affrontati. Pertanto, quando il rapporto si interrompe è logico che anche i piani. Ma non è tutto, perché essere senza un partner e per continuare a godersi la vita sono molti i progetti che possiamo realizzare noi stessi. Pensa che quando si chiude una porta si apre una finestra. Non porre fine ai tuoi obiettivi o alle tue illusioni. Puoi parcheggiarli per un po', ma riportali indietro quando sei guarito.
Accetta il tuo momento
Tutti i cambiamenti fanno paura, è vero. A volte non sappiamo come gestirlo e come abbiamo detto prima, è sempre meglio lasciar passare le tappe o il duello appropriato. Ma prima accetti il tuo momento, meglio è. Inizia una nuova vita, perché deve essere peggio? Sicuramente sarà molto meglio con nuovi obiettivi e nuove avventure. Ma prima te lo togli dalla testa, più ti divertirai. Ora ci è chiaro perché non posso dimenticare il mio ex.