Sebbene le temperature siano ora più fredde rispetto a poche settimane fa, è già estate. E in estate sai già: spiaggia, piscina, terrazze e tanto, tanto sole. Ecco perché vogliamo che tu ti veda con una pelle bella e abbronzata alla fine dell'estate. Certo, sarà un'abbronzatura morbida e nulla di dannoso per la nostra pelle. Fuggi da quei prodotti che promettono abbronzatura naturale in un paio di giorni. Questi danneggeranno solo la tua pelle e la esporranno a rischi dannosi inutili.
Successivamente, ti consigliamo il passo dopo passo che dovresti seguire in questi giorni se vuoi avere una pelle sana, idratata e abbronzata. Non saltare nessuno! Sono tutti davvero necessari.
Passo dopo passo per una pelle curata e abbronzata
Esfoliante
Come primo passo, è imperativo e necessario che la tua pelle è pulita e priva di impurità. Solo in questo modo può assorbire adeguatamente i raggi del sole, ottenendo a abbronzatura uniforme e bella. Pertanto, ti consigliamo di fare uno scrub per il corpo almeno una volta alla settimana. Non è necessario utilizzare esfolianti eccessivamente aggressivi, ma con piccole particelle che ci aiutano a trascinare quelle impurità che si accumulano quotidianamente. Per quanto riguarda l'esfoliazione del viso, ne consigliamo una ogni 2-3 settimane. In questo modo otterrai una pelle molto più liscia e luminosa.
Idratazione
Una volta effettuato il primo step, ovvero l'esfoliazione, la prossima cosa sarà idratare in profondità sia il nostro corpo che il nostro viso. Con l'esfoliazione abbiamo lasciato la pelle pronta ad assorbire tutti i nutrienti che mettiamo dopo, quindi dobbiamo scegliere una crema o una lozione idratante che si abbini perfettamente al nostro tipo di pelle (oleoso, misto, secco, rugoso, macchiato, ecc.). Per il corpo possiamo sceglierne uno riducente, rassodante o luminoso in modo che la nostra pelle appaia molto più soda e più bella.
L'idratazione è fondamentale affinché con il sole la nostra pelle non sia "macchiata" e / o abbronzata a chiazze.
depilazione
Un altro modo per abbronzarsi in modo uniforme è epilare efficacemente in modo che i capelli non interferiscano con l'assorbimento dei raggi UV. Indipendentemente dal metodo di depilazione che mettiamo in pratica (cera, crema, lama, epilatore, laser, ecc.), Cerca sempre di mantenere la pelle ben idratata, sia prima che dopo. Se si opta per l'epilazione laser o il trattamento di fotoepilazione, non esporsi immediatamente al sole. Se lo fai, potresti macchiarti e ustionarti. I pori possono anche diventare irritati portando a brufoli e arrossamenti.
Alimentazione
Come probabilmente saprai, ci sono alimenti che promuovono una migliore abbronzatura. Questi sono quelli con un alto contenuto di carotene, componente essenziale per ottenere efficacemente il colore desiderato. Le carote, le verdure a foglia verde, gli agrumi e altri frutti come pesche, ciliegie, albicocche e meloni hanno tra i loro componenti il carotene. Un modo pratico e buono per mangiare questi cibi in queste date estive è quello di prepararsi un succo o una macedonia di frutta ricca e gustosa. Uno spuntino sano e nutriente che migliorerà anche la tua abbronzatura.
Proteggiti dal sole
E sempre, come ultimo passaggio ma non meno importante, prima di prendere il sole, Ricorda di proteggere bene la tua pelle con una crema o una lozione solare di grado medio, alto o totale (a seconda del tono della tua pelle e del tempo di esposizione al sole). Più alto è il fattore di protezione, più ti proteggerà da possibili ustioni che possono danneggiare la struttura del derma. Applicare la crema solare frequentemente, più o meno ogni due ore, in questo modo avrete una pelle curata, levigata, sana e piena di vita.
Ricorda, che l'esposizione al sole non protetta porta alla comparsa prematura delle rughe e che a lungo andare possono portare seri problemi di salute, come melanomi o cancro della pelle. Se scopri un punto insolito o una talpa sul tuo corpo, non esitare a visitare un dermatologo per vederlo.
Come ultima raccomandazione, ricordati di bere circa due litri di acqua al giorno, in questo modo rimarrai idratato e la tua pelle lo apprezzerà.