smettere fumo Potrebbe essere il consiglio medico più ripetuto nella storia, ma anche così, molte persone fumano quotidianamente. Oggi non ti stiamo dicendo di smettere di fumare immediatamente, ma ti stiamo dicendo cosa succede al tuo corpo dopo aver smesso di fumare: in ore, in giorni, in mesi, ...
Noterai tu stesso il grande cambiamento. Hai il coraggio di lasciarlo?
La tua salute migliora quando smetti di fumare
Queste sono le cose che accadono nel tuo corpo dopo aver smesso di fumare:
- 20 minuti dopo: La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca iniziano a normalizzarsi.
- 8 ore dopo: I livelli di nicotina e monossido di carbonio nel sangue vengono dimezzati e i livelli di ossigeno sono vicini alla normalità.
- 24 ore dopo: Il rischio di infarto diminuisce ei polmoni iniziano a rimuovere il muco.
- 48 ore dopo: La capacità di annusare e gustare viene ripristinata. La nicotina scompare dal corpo.
- 3 giorni dopo: Aumenta la capacità polmonare, riducendo la tosse e aumentando la sensazione di benessere.
- 15 giorni dopo: Migliora generalmente la circolazione sanguigna. La dipendenza fisica dalla nicotina scompare.
- Da 1 a 2 mesi dopo: La pressione sanguigna ritorna ai valori normali. Migliora il flusso sanguigno a mani e piedi.
- Da 3 a 6 mesi dopo: Aumenta la capacità di resistere alle infezioni. Il comportamento al fumo è finalmente consolidato nella tua vita quotidiana!
Sai cosa contiene una sigaretta?
E se le ragioni che ti abbiamo dato finora per smettere di fumare non sono ancora sufficienti, qui ti diciamo cosa contiene esattamente una sigaretta e qualche altra informazione:
- La Composizione chimica del tabacco contiene più di 7000 sostanze. Alcuni si trovano nella foglia di tabacco, altri vengono incorporati durante la fabbricazione della sigaretta o si generano nella combustione che avviene quando la si accende.
- Di questi 7000 i effetto dannoso di 250 di loro.
- Di queste 250 sostanze, è noto che almeno 69 sostanze possono provocare il cancror.
- El ha causato danni a causa di queste sostanze non solo si verifica in luoghi che hanno un contatto diretto con il fumo di tabacco, come ad esempio bocca e i polmoni, ma anche in luoghi così distanti come il cuore, vasi sanguigni, vescica e reni.
Dati da allarmare!
Alcuni dei sostanze sono:
- Pittura.
- Butano.
- Acido stearico (cera di candela).
- Metanolo (usato come carburante per missili).
- Arsenico (velenoso) ...
Se vuoi sapere quali sono alcuni degli altri componenti conosciuti, guarda la seguente immagine:
Il fumo nuoce gravemente alla salute, sia del fumatore che di chi gli è vicino, se non è per te fallo per loro.