L'importanza di scegliere un buon materasso

Ci sono molti fattori che possono influenzare il nostro sonno e il nostro riposo. Il rumore, la temperatura o la luminosità della camera da letto influenzano inevitabilmente il nostro riposo, ma anche il materasso. Il scegliere un buon materasso è più importante di quanto pensiamo; Dopotutto, abbiamo trascorso circa 23 anni a dormire.

Dormire su un buon materasso influenza direttamente il nostro qualità della vita. Tuttavia, l'offerta di materassi è così ampia che può essere schiacciante scegliere tra l'uno e l'altro. Qual è il migliore per noi? Fattori come peso, postura e temperatura ... devono essere presi in considerazione come vi diciamo oggi.

Che tipo di materasso scegliamo?

Esiste una vasta gamma di materassi sul mercato le cui differenze sono spesso sconosciute. La chiave per fare una buona scelta è essere consapevoli come dormiamo: quali posture adottiamo, quanto ci muoviamo… Questi sono fattori che ci aiuteranno a determinare sia il materiale che la fermezza del materasso più adatto.

Il materasso in base alla sua fermezza

Un buon materasso dovrebbe distribuire correttamente il peso del corpo. Deve essere abbastanza solido da farlo sostenere bene il corpo, ma allo stesso tempo sapendo adattarsi alla naturale curvatura della colonna vertebrale, in modo da non essere scomodo.

In un materasso troppo rigido, la nostra schiena non si adatta correttamente e viene esercitata molta pressione sui punti di appoggio. Se il materasso è troppo morbido, il corpo tende a incurvarsi, curvando la schiena e aumentando anche la sensazione di calore. L'idea che un materasso duro sia sempre il meglio per la schiena Ha guadagnato trazione negli ultimi anni, tuttavia, questo non deve essere strettamente vero.

Le persone più leggere hanno bisogno di materassi più flessibili, mentre quelli più pesanti avrà bisogno di più fermezza per fornire loro un corretto supporto. Anche la postura influisce; Se dormi su un fianco, è conveniente poter affondare leggermente la spalla nel materasso, cosa che sarà possibile solo se il materasso offre una certa flessibilità.

Dobbiamo anche ricordare che oltre a ciò che è adatto alla nostra schiena, dobbiamo dare valore al comfort dello stesso. E il comfort è solo una questione di preferenze personali.

Il materasso in base al materiale

Materassi a molle, schiuma, lattice, gel ... come fai a sapere qual è il più adatto? Quelli che vi proponiamo oggi sono alcuni dei materassi più comuni. Al momento della lezione saranno determinanti sia le loro caratteristiche che il budget per acquisire ciascuno di essi.

• Materassi a molle: È l'opzione più gettonata e una delle più economiche, dipende sempre dal numero di molle, dalla loro distribuzione e dagli strati di tessuto che hai. Sono materassi con un buon sostegno e una buona ventilazione. Sono consigliati a persone con un peso elevato o con qualche disturbo lombare. Con l'uso perdono altezza e compattezza, ma possono fornire un buon riposo per 10 anni.
• Materassi in schiuma. Questi materassi in poliestere o poliuretano generalmente si adattano bene al nostro corpo e hanno una grande capacità di recuperare il loro stato originale dopo essere stati sottoposti a pressione. Sono buoni isolanti termici e durevoli. Il prezzo dipende dalla densità, che deve essere maggiore di 35kg / m3 per garantire un buon riposo.

• Materassi in memory foam: Sono costituiti da una speciale schiuma che si adatta al corpo sotto gli effetti del calore e della pressione, offrendo una distribuzione ottimale del peso corporeo. Questi materassi in memory foam sono di particolare interesse per coloro che devono trascorrere molto tempo a letto o hanno determinati dolori muscolari e ossei. Inoltre assorbono il movimento, evitando di disturbare il compagno di letto. Il loro aspetto negativo è che sono più costosi del resto dei prodotti.
• Materassi in lattice: I materassi in lattice offrono un sostegno abbastanza solido, ma allo stesso tempo sono molto flessibili e si adattano bene ai contorni del corpo, distribuendo la pressione in modo uniforme. Sono buoni isolanti termici e una buona opzione per chi si muove molto di notte, poiché il lattice assorbe efficacemente i movimenti del corpo. Per molti esperti, sono la migliore combinazione tra comfort e supporto. Offrono una durata migliore rispetto alle molle, ma sono più pesanti e più costose di queste.

Provalo prima di acquistare

È importante vedere quali sensazioni produce il materasso prima di acquistarlo, in modo da poterlo confrontare con quello che già abbiamo. Non basta sentirlo, dobbiamo sdraiarsi su di esso nella nostra posizione abituale per un minimo di 15 minuti per assicurarci che si adatti alle nostre esigenze.

Si consiglia inoltre di sdraiarsi sulla schiena e passare una mano tra la zona lombare e il materasso: se c'è troppo gioco, il materasso potrebbe essere troppo rigido per le vostre caratteristiche. Se la mano non passa, il materasso è probabilmente troppo morbido e il corpo si piega eccessivamente.

Acquistare un nuovo materasso non è facile, ma da allora Bezzia Ci auguriamo che questi piccoli consigli possano aiutarvi a prendere la decisione migliore.