Bezzia ha avuto l'opportunità di intervistare Patry Jordán, uno YouTubers più influente del formazione in linea con il suo canale Virtual Gym.
Anche se oggi ci concentreremo sul suo ruolo di allenatore, va notato che il percorso di Patry Jordán non si limita esclusivamente allo sport. Su tour ha altri canali su Youtube, alcuni in inglese, diversi libri pubblicati e persino un proprio negozio di gioielli e accessori.
Fin da piccola Patry ha vissuto circondata da un ambiente completamente legato allo sport. All'età di diciotto anni ha iniziato ad allenarsi in palestra. Da allora, Con molto impegno e grazie alla tecnologia, si è fatto strada verso l'alto formazione in linea.
Bezzia – Provieni da una famiglia completamente legata allo sport. Hai sempre avuto chiaro che anche tu avresti intrapreso la stessa strada?
Patry Jordan - Ho sempre pensato che mi sarebbe piaciuto dedicarmi a una delle mie passioni e poter vivere di essa. E lo sport è stato ed è una delle mie principali passioni.
B - Il tuo canale YouTube di Gym Virtual è attivo da 9 anni. Sei stato uno dei pionieri del formazione in linea Qui in Spagna. Come ti è venuta l'idea?
P - Amo lo sport e sin da piccola mi dedico. Ero sempre stato chiaro che volevo aprire una palestra virtuale, quindi ho iniziato con YouTube senza avere alcun mezzo o conoscenza della piattaforma o delle tecnologie.
B - Solo nel canale Gym Virtual hai quasi dieci milioni di follower, sono tantissimi! Hai mai pensato che sarei arrivato così lontano?
PJ - La verità è che non l'ho mai considerato. Sono molto orgoglioso di poter aiutare così tante migliaia di persone e di poter portare lo sport nelle loro case.
B - Durante il parto c'è stata una crescita esponenziale delle opinioni. Cosa offre Gym Virtual rispetto agli altri canali?
PJ - Ho iniziato le routine ogni settimana per circa 8-9 anni senza fermarmi. Su YouTube è stato generato un contenuto di oltre 900 video e tutti hanno una buona qualità dell'immagine e del suono. Penso di offrire loro molti servizi e trovano facilmente i contenuti che stanno cercando. Cerco di creare contenuti dinamici e fargli prendere l'impegno affrontando tutto come un "gioco", con calendari di formazione, sfide, ecc. È un modo per rimanere motivati!
B - Quali sono gli esercizi che i tuoi follower richiedono di più? Le routine più brevi o più lunghe hanno più successo?
PJ - Le ragazze mi chiedono più routine per la parte inferiore e i ragazzi per la parte superiore. Normalmente quelle che piacciono di più sono quelle che sono sessioni lunghe e complete, anche se anche quelle brevi le usano molto perché sono inserite nel calendario mensile gratuito degli allenamenti.
B - Sul tuo sito web offri 12 settimane di nutrizione, allenamento o programmi misti. Qual è il più richiesto?
PJ - Sono tutti molto ben accetti, ma la gente scommette nel complesso. PGV12 è molto ben strutturato ed è una guida alla dieta e all'allenamento per raggiungere il tuo obiettivo. Alla fine viene allevato parallelamente perché il segreto è abbinare una buona alimentazione all'esercizio fisico.
Crediamo che la formazione, ma la nutrizione abbia un aspetto molto importante. Possiamo già fare molto esercizio fisico che se mangiamo male la nostra salute non sarà buona. Devi trovare un equilibrio tra un'alimentazione sana e l'esercizio fisico, il tutto come uno stile di vita integrato.
B -E a proposito di nutrizione, sappiamo che sei vegetariano. Quando e perché hai scelto questa opzione? Quali vantaggi ti ha portato?
PJ - Sono vegetariano da molti anni ormai. Non è una decisione che ho preso deliberatamente, e l'ho fatta a poco a poco, senza rendermene conto perché non mi sentivo a mio agio a mangiarla. Se potessi essere vegano lo sarebbe, ma a causa del mio stile e del mio ritmo di vita è molto difficile.
B - Negli ultimi anni lo sport ha preso piede un po '. La prova sta nell'aumento del numero di iscritti al canale Virtual Gym. Sembra che a poco a poco stiamo acquisendo abitudini più sane. Anche così, ci sono molte persone che, a causa di vari fattori, conducono una vita molto sedentaria. Quali consigli potresti dare a chi non ha tempo per praticare sport?
PJ - Che non ci sono scuse che valgono. Abbiamo tutti anche 30 minuti per fare esercizio. E se quel giorno siamo più puntuali, possiamo sempre fare un HIIT (High Intensity Interval Training) che non richiede più di 10 minuti. Alla fine, è prendere l'impegno e concordare con se stessi quei piccoli momenti che si dedicheranno allo sport, e soprattutto non stare più di 2 giorni senza esercizio. Devi trovare un modo per renderlo facile e sostenibile.
B - E una raccomandazione per chi vuole iniziare, ma non ha background ...
PJ - Abbiamo il calendario per principianti che è speciale per le persone che vogliono iniziare, ma non osano. Con 28 giorni saranno "pronti" per iniziare a creare il calendario mensile.
B - Molte persone credono che il tuo lavoro consista unicamente nel mettersi davanti alla telecamera e tenere la classe, ma sappiamo che non è così. Raccontaci veramente cosa c'è dietro le quinte Quanto lavoro ci vuole per registrare un episodio di Virtual Gym?
PJ - Tra la preparazione, la registrazione e la modifica puoi trascorrere circa 3-4 ore per video. Ma a parte questo c'è la generazione di contenuti per il web e social network, calendari di formazione, sfide ... c'è molto lavoro!
B - Una cosa che ti differenzia da molti coach è che offri contenuti dal vivo, come ti senti quando li fai dal vivo?
PJ - All'inizio ho sentito un po 'di pressione perché era qualcosa di nuovo per me e tu dipendi sempre dalla tecnologia e ti preoccupi che tutto vada bene. Ma ogni volta mi sono sentito più a mio agio e mi piacciono molto. È come se stessi davvero insegnando a una classe, mi sento come se fossero lì con me.
B - Il tuo motto è "Posso gestire tutto", anche se a volte è difficile per noi crederci, abbiamo bisogno di una piccola spinta. Cosa diresti a quelle persone che non iniziano più per paura di fallire?
PJ - Che non c'è bisogno di aver paura. O sì, un po 'di paura fa sempre bene, ma non devi aspettare finché non hai paura per iniziare. Devi farlo nonostante tu abbia paura. E se cadiamo, ci alziamo e impariamo. Alla fine la vita è prova ed errore. Nessuno nasce imparato!
B - Raggiungi molte persone, se potessi trasmettere un messaggio ai tuoi follower, quale sarebbe?
PJ - Che si accettano e si amano perché sono le persone con cui vivranno per tutta la vita.
Patry, ti ringraziamo moltissimo per averci dedicato il tuo tempo. Da Bezzia Ci auguriamo che questa intervista aiuti i nostri lettori a conoscere meglio il tuo lavoro.
Troverai maggiori informazioni sul suo lavoro sul sito web di www.gymvirtual.com e sul suo canale YouTube PalestraVirtuale.