L'assertività è un must in tutte le persone perché averla garantisce che le relazioni interpersonali siano un successo evitando conflitti indesiderati. L'assertività consente alle persone di esprimere la propria opinione essendo ferme e tenendo conto dei bisogni e dei sentimenti degli altri. L'aggressività non viene utilizzata ed esattamente ciò che pensi viene detto nel miglior modo possibile.
Come padre o madre, Devi tenere presente che i tuoi figli devono imparare l'assertività perché non è qualcosa che si ha dalla nascita o nella personalità. Pertanto, di seguito ti daremo alcuni suggerimenti in modo che i tuoi figli imparino ad essere più assertivi, anche se ricorda ... le tue azioni quotidiane sono il miglior insegnamento.
Sii assertivo
Essere assertivi significa essere diretti su ciò che è necessario, desiderato, è sentito o creduto in un modo che rispetti le opinioni degli altri. È un'abilità di comunicazione che può ridurre i conflitti, aumentare la fiducia in se stessi e migliorare le relazioni ovunque nella vita di una persona. Alcuni suggerimenti da tenere a mente sono:
- Impegnati a essere assertivo invece che passivo o aggressivo e inizia a praticare oggi, se i tuoi figli ti vedono impareranno dalle tue azioni.
- Ricorda di rispettare le altre persone quando condividi i loro sentimenti, desideri, bisogni, convinzioni o opinioni.
- Cerca di capire il punto di vista dell'altra persona e non interromperla quando te lo spiega.
- Ricorda che avere un punto di vista diverso non significa che tu abbia ragione e che l'altra persona abbia torto.
- Sii onesto e racconta agli altri come ti senti o cosa vuoi senza fare accuse o far sentire gli altri in colpa.
- Ripeti come fai normalmente, guarda la persona negli occhi, mantieni il viso rilassato e parla con una voce normale.
- Cerca di vedere l'altra persona come tua amica, non come tua nemica.
- Parla in modo assertivo davanti a uno specchio o con un amico. Presta attenzione al tuo linguaggio del corpo, così come alle parole che dici ... imparerai a vedere com'è il tuo linguaggio del corpo quando sei fermo e se hai tic nervosi li scoprirai e sarai in grado di reindirizzare e eliminarli.
- Attenersi a dichiarazioni che includono "Mi sento" invece di "mai" o "sempre", il che si traduce in un linguaggio più aggressivo.
Essere assertivi è un'abilità che richiede pratica, quindi dovrai essere paziente fino a quando non inizi ad avere buoni risultati. Ricorda che a volte farai meglio di altri, ma puoi sempre imparare dai loro errori ... e questo è uno dei messaggi più importanti che dovrai insegnare ai tuoi figli.
I tuoi figli devono imparare ad essere assertivi e il modo migliore per farlo è che imparino da te. Devi essere tu a insegnare con le tue azioni cosa dovresti fare e come comportarti sia con te stesso che con gli altri. I tuoi figli ti guarderanno quasi senza che te ne accorga e impareranno tutto quello che dici, ma soprattutto tutto quello che fai.