Sicuramente hai mai avuto un "problema" in quella zona, è normale perché lo è una zona delicata e se non lo teniamo pulito e curato, potrebbe alterarsi involontariamente.
Sappiamo che l'hai fatto un diverso pH e che deve regolarsi da solo, tuttavia, possiamo aiutarla ad essere molto più "felice".
Lo scarico vaginale è ricco di batteri sani che gli consentono di attaccare gli agenti patogeni, tuttavia, a volte puoi indebolire quella barriera naturale e porta a infezioni o cattivo odore.
Non dovremmo abusare di lavande vaginali o igiene eccessiva con saponi perché potrebbero causare un'alterazione del pH e della flora della zonaPresta attenzione ai nostri consigli affinché la tua zona intima sia curata e sana.
Raccomandazioni per la cura della nostra zona intima
Igiene intima
Il igiene, ma non dobbiamo ossessionarci perché potremmo alterare il pH. Dobbiamo selezionare prodotti neutri e di qualità in modo che l'area rimanga equilibrata e pulita.
Dobbiamo creare abitudini igieniche, utilizzare saponi intimi che neutralizzano i cattivi odori e fluidi purché rispettino il pH. Per prevenire irritazioni e infezioni lavare la zona con acqua e sapone, asciuga bene perché l'umidità non è buona e potrebbe causare microrganismi cattivi.
Biancheria intima di cotone
In commercio si trovano una moltitudine di capi intimi, di ogni tipo: cotone, lycra, pizzo, microfibra, ecc. Inoltre, di tutti i tipi e forme: mutandine a cintura, culotte, mutandine normali, perizoma, ecc.
Il tipo di biancheria intima Ciò che utilizziamo nella nostra quotidianità può essere la chiave per stabilire se soffriamo o meno di infezioni nella zona, perché se utilizziamo alcuni tipi di tessuti come la lycra o materiali sintetici, l'umidità può rimanere aumentando il numero di batteri.
Dobbiamo scegliere tessuti traspiranti come cotone o materiali naturali, ideale per creare un ambiente naturale che renda l'area protetta oltre che curata.
Non fare troppe docce
Molte donne sono consapevoli dell'odore che emana la loro vagina e quindi eseguono lavande vaginali per eliminare quell'odore e impedire la proliferazione dei batteri. Tuttavia, non pensano che questi batteri siano utili per controllare la salute della tua zona intima e proteggerla dalle infezioni.
Douching possono produrre un'alterazione del pH e della floraPertanto, controlla la cadenza e il numero di volte che li esegui.
Mantieni una vita sessuale sana
È molto importante prenderti cura di te stesso in tutte le relazioni sessuali che abbiamo, sia con il nostro partner che nelle nostre relazioni sporadiche. Dobbiamo proteggerci attraverso barriere come i preservativi per evitare il rischio di contrarre una malattia a trasmissione sessuale.
Se scegliamo di utilizzare lubrificanti intimi o giocattoli sessuali, cerca le opzioni di altissima qualità, prodotti erogeni che siano ipoallergenico. Evita i prodotti aggressivi in quanto potrebbero irritare la tua vagina, causare un cattivo odore e altri disagi.
D'altra parte, si consiglia dopo il rapporto sessuale di andare in bagno a urinare e pulire bene la zona in modo che nessun batterio ci colpisce.
Durante le mestruazioni cambia tamponi e assorbenti
Sebbene sia ovvio, dobbiamo tenere conto dei tempi di utilizzo di assorbenti e tamponi. Durante il periodo mestruale, cambiare ogni 4 ore, in modo che l'emorragia non rimanga nell'area per molto tempo, questo il sanguinamento aumenta i livelli di pH e può anche causare cattivi odori.
Quando abbiamo le mestruazioni c'è un inevitabile cambiamento nell'area, il sangue ha un pH diverso e molto più alto di quello della vagina quando è in uno stato "normale". Per evitare infezioni come il cattivo odore, cambia gli assorbenti interni in modo appropriato e di tanto in tanto.
Controllo dell'umidità nella zona intima
La vagina non deve essere secca, perdite vaginali lo rende sempre lubrificato ed è normale che sia bagnato. Tuttavia, dobbiamo averne cura contro l'umidità esterna come il mantenimento di un file bikini o costume da bagno bagnati a lungo o indossare pantaloni molto stretti che esercitano pressione sulla zona.
Se non controlliamo l'umidità, funghi, batteri o problemi di pelle possono proliferare nell'area.
Non abusare delle spugne
Le spugne, se non cambiate regolarmente, possono essere un luogo in cui risiedono batteri e microrganismi e possono influenzare l'area intima.
In realtà, è preferibile non utilizzare spugne nella zona per questo motivo, quindi eviteremo ogni contatto di batteri con la nostra zona intima. Contatto eccessivo, potrebbe causare lesioni alla pelle, irritazione o prurito.
Tieni a mente questi suggerimenti per evitare problemi futuri in questa importante area del tuo corpo, dedica tempo e attenzione ad esso.