La magrezza è spesso correlata alla salute e questo è totalmente sbagliato e può causare seri problemi a molte persone. Perché la realtà come indicano scienza e specialisti, essere magri non è sinonimo di salute. Questo non significa che le persone magre siano malate, il che significa che non è una norma e che in ogni caso ci sono altri fattori che condizionano lo stato di salute.
Molte persone sono magre perché sì, perché questa è la loro costituzione, il loro metabolismo ed è così che rimangono per tutta la vita. Quando una persona magra o molto magra, è adeguatamente nutrito e segue buone abitudini di salute, di solito può essere una persona completamente sana. Proprio come può essere una persona più grassa, che si nutre correttamente e che ha buone abitudini.
Quindi, come devi essere per essere una persona sana?
Non tutte le persone grasse sono malate, non tutte le persone magre sono sane, né viceversa. Questa è l'affermazione più chiara che esista al riguardo. La salute è segnata da molti aspetti, tra cui l'alimentazione, che non sempre è in contrasto con il peso. Vale a dire, una persona con molto peso può essere sana perché mangia bene, ti idrati correttamente, ti alleni regolarmente e conduci una vita sana.
La stessa identica cosa che può succedere con una persona molto magra, che mangia bene, ha buone abitudini, fa sport e gli esami medici sono del tutto normali. Perché c'è la chiave, la salute non è determinata dal peso, ma da tanti altri livelli che solo un medico può valutare attraverso i relativi esami medici. Quindi è molto importante smettere di associare il essere magro con la salute, perché suppone un grave rischio per una parte della società molto sensibile ai problemi alimentari.
Essere magri è sinonimo di salute?
Ci sono diversi modi per essere magri, anche se non tutti sono sani. Prima vengono naturalmente le persone magre, a causa della loro costituzione e perché il loro metabolismo funziona molto più velocemente degli altri. Puoi anche essere magro seguendo una buona dieta e praticando sport regolarmente. E c'è anche il caso di persone che rimanere magri sulla base di una cattiva alimentazione.
In tutti e tre i casi può trattarsi di una persona magra apparentemente sana, ma senza dubbio, nel terzo caso che la magrezza in nessun caso può essere associata all'essere in buona salute. Poiché nutrire correttamente il corpo è il fondamento della salute, il cibo contiene tutti i nutrienti e le sostanze di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Si potrebbe dire che il cibo è benzina, olio, fluido antigelo e lubrificante di cui il corpo ha bisogno per funzionare per molti anni.
Quindi è possibile che una persona magra non sia sana? E qualsiasi dottore ti direbbe, sì, certo che è possibile. Se quella persona non mangia bene, costringe il suo corpo a lavorare con livelli di cibo ben al di sotto dei suoi bisogni. Ti inebria anche con sostanze nocive con cui evitare la fame e non offre ciò di cui hai bisogno, non si può dire che quella persona sia in buona salute. Essere magri né essere grassi.
Come essere magri e in buona salute
Quando una persona considera la possibilità di perdere peso, deve essere fatto dal punto di vista della salute. E tenendo conto di questo aspetto, non c'è spazio per più di seguire una dieta equilibrata, varia e moderata. Oltre a fare esercizio fisico regolarmente. Se tutto questo viene fatto sotto il controllo di un nutrizionista, un trainer e un medico, puoi essere magro e avere anche una buona salute.
Poiché questa società ha bisogno di cambiare il modo in cui le persone valutano la salute, è essenziale cambiare la mentalità che associa la magrezza alla salute. E non è possibile godere di buona salute con cattive abitudini, cosa che in ogni caso può essere determinato solo da un medico con analisi pertinenti. Pertanto, non permettere a nessuno di giudicare la tua salute se non è uno specialista con un'analisi davanti a sé.