I succhi di disintossicazione o succhi di disintossicazione Sono diventati molto popolari, perché ci aiutano a purificare il nostro corpo dall'interno, eliminando liquidi e tossine. Attualmente ci sono molti tipi di diete, che cercano di migliorare la nostra salute e mantenerci con un peso ideale. La dieta sana con succhi disintossicanti è uno di questi e ha alcuni punti interessanti.
Manca poco per iniziare l'operazione bikini e ci vengono presentate molte diete. Tuttavia, dobbiamo stare molto attenti quando li avvia. È sempre meglior eseguire un controllo medico e apportare questi tipi di cambiamenti dietetici con la supervisione di un medico o professionale. Solo allora ci assicureremo che la nostra salute venga prima di tutto.
Cosa sono le diete disintossicanti succhi
Questi tipi di diete possono essere eseguiti in molti modi. Ci sono quelli che iniziano sostituire alcuni degli alimenti principali o secondari per questi succhi ricchi di nutrienti ma ipocalorici. In questo modo è possibile ridurre l'apporto calorico ma non la qualità di ciò che mangiamo.
Le le diete più restrittive si concentrano sull'assunzione per uno o più giorni solo questo tipo di succhi detox per purificare completamente il corpo. È una specie di digiuno che di solito si fa dopo periodi in cui si è mangiato troppo, come il Natale. Questa dieta consente al corpo di ripristinare la sua normalità ed espellere le tossine e i liquidi in eccesso che si accumulano durante queste date.
Benefici della disintossicazione
Questi tipi di diete ce la fanno possibile eliminare le tossine, l'eccesso di zucchero nel sangue e anche l'accumulo di liquidi. Il risultato è che otteniamo tassi di benessere più elevati, poiché ci sentiremo molto più leggeri.
Un dieta con succhi disintossicanti aiuta il nostro stomaco da restaurare nel caso in cui abbiamo attraversato feste indigeste. Se ci sentiamo male digiuniamo, è normale, quindi questo tipo di dieta fa recuperare il nostro sistema digerente.
È un buon modo per iniziare una dieta ipocalorica. Con questo tipo di dieta detox ci lasciamo alle spalle l'accumulo di liquidi, grassi e tossine. Il nostro corpo parte da una buona base per iniziare una dieta sana. Inoltre, questo tipo di dieta ci aiuta a sentirci più energici, poiché non abbiamo quei picchi di zucchero nel sangue, ma noteremo l'organismo più equilibrato.
Quali succhi di disintossicazione da bere
Quando si tratta di seguire una dieta disintossicante con succhi, puoi fare due cose. Da un lato possiamo acquistare i succhi già preparati. Questi si vendono online o nei negozi di alimenti naturali e ci sono aziende specializzate nello svolgimento anche di programmi detox, quindi puoi acquistare succhi a dieta per uno o più giorni, con l'intero menù già preparato.
D'altra parte possiamo preparare noi stessi i succhi. È necessario disporre di un frullatore o meglio un frullatore con la capacità di fare succhi con vari ingredienti. Usa sempre ingredienti freschi ed evita quelli calorici.
Succo di mela purificante
Questo succo può essere fare con diverse mele. A questi si aggiungono succo di limone, un po 'di cetriolo tagliato, qualche rametto di prezzemolo, sedano e un po' di zenzero. Ognuno di questi succhi avrà un sapore diverso, quindi possiamo variare a seconda dei nostri gusti. Questo succo è molto depurativo e aiuta ad eliminare i liquidi.
Succo antiossidante di frutti rossi
Questo succo può essere preparato con a grande varietà di frutti di bosco freschi come fragole, mirtilli e lamponi. Sono frutti dall'elevato potere antiossidante. Puoi aggiungere un po 'di menta per dare loro più freschezza.