Se vuoi sapere cosa mangiare oggi in modo semplice e veloce, quindi proponiamo queste idee in modo che tu non ci pensi così tanto. Perché è vero che sia che tu sia in vacanza o che tu sia andato al mare per un po' dopo il lavoro, sicuramente al tuo ritorno non avrai voglia di metterti ai fornelli e ancor meno di preparare un menu elaborato per tutta la famiglia.
Quindi, è sempre meglio optare per quelli piatti sani, veloci e semplici, con il quale avrai anche successo di sicuro. Ebbene, anche se possono sembrare tante caratteristiche, ci sono e ve le raccontiamo in modo che possiate avere le provviste in frigo e arrivare e prepararle in un batter d'occhio. Prendi nota!
Cosa preparare per pranzo oggi facile e veloce: cannelloni freddi al prosciutto di York
Va detto che è uno dei piatti o idee di maggior successo per i pasti estivi. Quindi ci saranno sempre versioni diverse. Se hai più tempo, puoi cucinare le uova, che una volta che l'acqua bolle, sai che ci vorranno 10 minuti. Altrimenti puoi mettere il tonno in un piatto, i peperoni piquillo in una barca, tritare un pomodoro o tutte quelle verdure che hai a portata di mano. Dopo aver preparato l'hash, aggiungeremo un paio di cucchiai di maionese. Mettiamo questo composto in una fetta di prosciutto di York e lo avvolgiamo. Questi saranno i nostri cannelloni che collocherete in una fontana e che potrete decorare come preferite. Potete anche aggiungere un po' di formaggio grattugiato e gratinarlo per qualche secondo.
un'insalata di pasta
Sì, è vero che anche la cottura della pasta richiederà circa 10 minuti. Ma puoi sempre lasciarlo pronto in anticipo. Più che altro perché l'insalata di pasta è sempre un'altra di quelle opzioni quando pensiamo a cosa preparare oggi per pranzo facile e veloce, anche per tutta la famiglia. Se avete degli straccetti di tonno o di pollo, che troverete già pronti da mangiare nei supermercati, ancora meglio. Ovviamente, dopo i carboidrati e le proteine, dovresti aggiungere delle verdure. Quindi, un po' di pomodoro a pezzetti o zucchine e peperoni possono completare un piatto sano come questo.
Pomodori Ripieni
Hai dei pomodori e non sai più cosa farne? Bene, dovresti provare a fare questa ricetta a base di pomodori ripieni. Sì, puoi farcirli con quello che vuoi, ma poiché vogliamo un'opzione veloce, ti suggeriamo che sia prosciutto e formaggio. Per fare questo, laverai bene i pomodori e taglierai la parte superiore. Quindi, li svuoti completamente. Ora non resta che versare un cucchiaio di olio in una padella e fate rosolare, giusto un paio di minuti, del prosciutto con il formaggio che preferite e se vorrai aggiungerai mais od olive. Quando ce l'hai, farcisci i pomodori e il gioco è fatto.
Pesce alla griglia con condimento
Il pesce deve essere anche la base della nostra dieta. Quindi, anche farlo alla griglia non ti richiederà tempo. Inoltre, mentre cuoce, puoi preparare un'insalata per accompagnarla. Naturalmente, in questo caso, aggiungerete il pesce in padella con un filo d'olio. Quando comincia a prendere colore è il momento di aggiungere il condimento che avrete preparato con un filo d'olio, aglio e prezzemolo tritati finissimi. Il tempo di cottura dipenderà sempre dal tipo di pesce. Ma è ancora un'altra delle ricette facili e veloci per l'estate.
Insalata di anguria
Incorporare la frutta nelle insalate Sono un'altra delle grandi opzioni che dobbiamo prendere in considerazione. Pertanto, per i giorni più caldi, non c'è niente come scommettere sull'anguria. Puoi fare infinite combinazioni con esso, ma che ne dici di fare un'insalata che ha anche formaggio e lamponi o mirtilli? Se hai tutta la frutta in frigo, otterrai un risultato fresco e nutriente.