Come probabilmente già saprai, uno degli sport alla moda è il 'in esecuzione', formalmente conosciuto come 'jogging' o 'jogging' sebbene questi ultimi fossero pensati per chi volesse fare jogging in modo rilassato e senza fini competitivi. A 'in esecuzione' D'altronde c'è tutto: i principianti che muovono i primi passi camminando e poco a poco iniziano, i corridori di livello intermedio che lo fanno per essere sani e praticare un po 'di sport, e infine, i corridori più avanzati che cercano di competere nelle gare. , mezze maratone e maratone intere.
Se sei un ragazza corridore ed esci regolarmente, sia in campagna che in città, per praticare il tuo sport preferito, dovresti sapere che ci sono alcuni consigli di bellezza che potresti voler seguire o almeno provare. Abbiamo individuato tutti questi pensieri solo per te.
Idrata le gambe
Se corri in pantaloncini, uno dei consigli di bellezza che apprezzerai molto è idratare le gambe sia prima che dopo la corsa. Perché? Bene, perché quando si corre, sia nella stagione fredda che in quella calda, la pelle delle gambe è continuamente esposta a queste condizioni ambientali, potendoli asciugare abbastanza.
Idratare le gambe prima e dopo una corsa ti aiuterà a evitare che sembrino asciutte e il normale sudore dovuto alla traspirazione non secca la pelle. Puoi farlo con un po 'di acqua vaporizzata ma puoi anche usare uno spray con acqua d'avena.
Proteggi i tuoi capelli dal sole
Ora in estate, esci quando esci, a meno che non lo fai a tarda notte, il nostro amico è il sole. È un buon compagno per la corsa, soprattutto dopo un inverno rigido, ma può danneggiare seriamente i capelli seccandoli e lasciandoli opachi e opachi. In modo che questo non accada, prima di partire applicare uno spray protettivo contro il calore e fare una crocchia o una coda alta in modo che i capelli non si bagnino con il sudore del nostro corpo.
Quando corriamo, anche il nostro cuoio capelluto suda, quindi ragazze corridori di regola si lavano i capelli più volte di una ragazza che non pratica alcun tipo di sport. Questo lavaggio continuo dei capelli può anche seccarli e / o renderli più grassi a seconda dei tuoi capelli di un tipo o dell'altro, quindi sarà conveniente trovare i prodotti giusti per i tuoi capelli: olio di argan, ad esempio, per i capelli secchi e prodotti astringenti per i capelli grassi.
Salviette detergenti individuali
Questo consiglio di bellezza è progettato appositamente per le ragazze corridori de pelle sensibile che una volta che corrono e sudano, il loro stesso sudore unito al caldo o al freddo, rendono la loro pelle molto più sensibile. Portarne uno o due salviettine detergenti individuali, non avrai più problemi con questo. Una volta che hai finito di correre, pulisci il viso con una di queste salviettine. Noterai subito la differenza. La tua pelle apparirà pulita e tonica allo stesso tempo. Ovviamente, evita le salviettine ad alto contenuto di alcol.
Bevi acqua
Bere molta acqua sia prima che durante la gara. L'idratazione del nostro corpo è importante in ogni momento della giornata, ma lo è ancora di più quando si pratica uno sport che ci fa perdere quell'acqua con la sudorazione.
Bere due litri di acqua o più al giorno aiuterà la pelle sembra molto più bella e sana, che le articolazioni del nostro corpo si muovano molto meglio, poiché tutto il nostro corpo, nel suo insieme, è idratato e in buone condizioni di lavoro.
Prodotti impermeabili
Se sei uno di quelli che non vuole rinunciare al trucco o dietro l'angolo, i tuoi prodotti trucco essenziali per la corsa sono quelli resistenti all'acqua, o anche conosciuti come 'impermeabile'. Maschere di ciglia, eyeliner, rossetti, ombretti, ecc ... Ci sono infiniti prodotti con questa condizione che fa sudare anche il più duro, non può con loro. Ovviamente niente di meglio che prendere solo il viso lavato e ben idratato per correre. È molto più comodo e igienico.
Ci auguriamo che questi consigli di bellezza per le ragazze corridori sono stati utili.