Torna a scuola, alla routine e, naturalmente, in palestra. Prendersi cura di se stessi è qualcosa di molto comune oggi ed è per questo che di solito iscriviti alla palestra. Ma fare sport può anche danneggiare la nostra bellezza se non ci prendiamo cura di noi stessi. Oggi ti daremo alcuni consigli di bellezza per iniziare in palestra con il piede giusto.
Da quale borsa da toilette dovremmo prendere per la forma di prendersi cura di noi stessi durante e dopo l'esercizio, perché la pelle e i capelli possono soffrire durante queste sessioni. Quindi dobbiamo procurarci buoni prodotti e abitudini che si prendano cura di noi quando si tratta di mettersi in forma in palestra.
Crea un beauty case personalizzato
La borsa da toilette sarà qualcosa che dobbiamo portare in palestra con tutto ciò di cui avremo bisogno quando si tratta di pulirci. È importante portare un buon prodottos, e tieni anche presente che in palestra non avremo le stesse comodità di casa. In generale, quello che dovremmo portare è un buon shampoo per uso quotidiano, delicato sui capelli e sul cuoio capelluto, poiché lo useremo frequentemente. Per districare è meglio portare un balsamo, lasciando la maschera da mettere a casa, quando abbiamo più tempo.
El gel doccia per il corpo può essere uno di quelli che servono per idratare allo stesso tempo, poiché in questo modo la nostra pelle non apparirà così secca nel caso non abbiamo tempo o voglia di utilizzare una crema idratante dopo la doccia. Oggi ci rendono facile con questi prodotti fuoristrada.
Dobbiamo portare un pettine per districare i capelli Ed è meglio non uscire con esso bagnato, quindi possiamo prendere un'asciugatrice da viaggio per rimuovere la maggior parte dell'umidità. I prodotti che devi portare devono essere adattati a te e alla tua pelle. Non dimenticare mai la crema idratante per il viso, poiché quando sudiamo diventiamo disidratati e la pelle ne avrà bisogno dopo il bagno.
Se anche tu vuoi uscire con una bella faccia, puoi indossare un BB Cream, poiché ti darà un tocco di colore. Con un rossetto rosa che idrata la bocca, starai benissimo. Questi tocchi di trucco ci danno un aspetto sano e sono appena percettibili.
Prenditi cura dei tuoi capelli
I capelli possono essere danneggiati dalle sessioni di ginnastica. È importante usare una gomma che non la rompa e non indossare un'acconciatura molto attillata, perché possiamo causare l'alopecia da trazione. UN gomma con tessuto, come quelli che ora si indossano, è l'ideale per prendersi cura dei capelli. Se riesci a fare una treccia migliore, perché questo impedisce ai capelli di aggrovigliarsi e quindi non si spezzeranno quando li districherai.
Se andiamo in palestra tutti i giorni, dobbiamo cerca di non lavarlo tutti i giorni, poiché gli oli naturali del cuoio capelluto possono essere danneggiati, il che influirà sulla salute dei nostri capelli e delle nostre radici. È meglio optare per uno shampoo a secco e una coda di cavallo in alcuni giorni.
L'idratazione prima di tutto
In palestra perdiamo liquidi e, anche se beviamo, il sudore può far sentire la nostra pelle più secca e tesa dopo l'esercizio. Inoltre, forse se hai il file pelle sensibile L'ho persino notata irritata. Ecco perché è importante portare creme idratanti di qualità per il viso e il corpo, e alcuni per la pelle che si irrita facilmente.
Cogli l'attimo
Quando si suda lo so aprire i nostri pori e la pelle è molto più ricettiva. Con questo intendiamo che è un buon momento per usare un prodotto speciale per lei. Gli oli anticellulite, ad esempio, sono ideali per questo periodo, poiché penetrano meglio nella pelle dopo l'esercizio e la doccia. Lo stesso accade se vogliamo utilizzare un siero per il viso.