Lo sanno tutti quel caffè contiene caffeina, ma oltre a questa bevanda popolare, ci sono altri cibi e bevande Contengono anche alte dosi di caffeina.
Per prevenire futuri problemi di salute, medici sconsiglia il consumo eccessivo di questa sostanza così come altri derivati come teina e teobromina. Ecco quei cibi e quelle bevande contenente caffeina.
Gli alimenti e le bevande che contengono caffeina, teina e teobromina sono considerati stimolanti del sistema nervoso, quindi dovrebbero essere presi con moderazione e mai in eccesso. In caso di insonnia, problemi nervosi o psichiatrici dovresti evitare in ogni momento l'assunzione di qualsiasi prodotto che possa contenere un po 'di caffeina. Pisolini incinta o allattamento Anche l'assunzione di caffeina non è raccomandata.
Bevande che contengono una maggiore concentrazione di caffeina Sono: caffè in particolare espresso, guaranà, bevande energetiche e prodotti che contengono caffè come alcuni gelati o dessert.
D'altra parte, devi ricordarlo la teina è un altro potente stimolante per il tuo corpo quindi devi stare molto attento a non prenderlo in eccesso. I seguenti prodotti oltre a contenere teina hanno anche caffeina: tè nero, tè rosso, tè verde, bevande al tè freddo e qualsiasi altro prodotto che contenga tè.
A parte la caffeina e la teina, non dovresti dimenticare quei cibi e quelle bevande contengono teobramina poiché è uno stimolante che contiene piccole dosi di caffeina. Si trova in prodotti come: cioccolato fondente, cioccolato al latte, bevande che contengono cioccolato e qualsiasi prodotto che può contenere cioccolato come cacao istantaneo, cereali o dessert.
Questi sono alcuni dei prodotti e delle bevande che contengono caffeina e con i quali dovresti stare molto attento.