Sebbene ci siano molti complessi che possiamo soffrire, uno dei più comuni è il complesso di inferiorità. Qualcosa che la persona che ne soffre ha un'immagine totalmente diversa di se stessa. Dal momento che non viene minimamente valorizzato e quando quella sensazione o sentimento continua a crescere, le conseguenze sono devastanti.
A volte non viene da solo ma sia l'ansia che la timidezza o la paura possono generare il complesso di inferiorità. Ma anche così, dobbiamo sempre cercare l'origine, i sintomi e, ovviamente, la soluzione migliore per affrontarla. È ora di conoscere un po' di più un complesso come questo. Come lo definiamo? Come un problema di percezione.
Perché appare il complesso di inferiorità
Non è così complicato apparire come potremmo immaginare. Vale a dire che il suo aspetto può essere dovuto a un numero infinito di motivi. Poiché la sua origine viene da qualcosa che la persona ha e che per lei è qualcosa di umiliante. Anche se per chi le sta intorno non è così. Vale a dire, Può essere una caratteristica fisica o una situazione complicata che il corpo stesso può generare come la balbuzie o l'incapacità di parlare in pubblico. Come possiamo vedere, può essere qualcosa di fisico oltre che psicologico che fa incolpare se stesso, rifiutare se stesso e sentirsi inutile. Quindi questo complesso può anche andare di pari passo con la timidezza, anche se non è esclusivo solo delle persone più timide.
I sintomi di avere un complesso come questo
Abbiamo già detto che le sue origini possono essere molto varie, ma di tutte non c'è niente come riconoscere i sintomi. Da un lato, l'insicurezza è ciò che prende il sopravvento su di te, ma allo stesso tempo non vuoi esporti troppo prima degli altri e senti di avere una sensibilità travolgente. Ogni passo che fai, hai un'enorme paura che diventi un errore o un fallimento, quindi ogni volta ti ritirerai molto di più. Non arriverai mai a riconoscere di avere punti forti e positivi, perché non ti apprezzi abbastanza. Ti vedi riflesso in tutto questo? Allora potresti avere un complesso di inferiorità.
Come si comporta una persona che ha un complesso di inferiorità
La persona che ne soffre tende a pretendere troppo da se stessa, ma in molte occasioni ciò è dovuto all'ambiente in cui ha vissuto.. Senza dubbio, è tutto un riflesso di brutte esperienze, di aver vissuto in ambienti conflittuali, ecc. Oltre a questo, la persona non ha buone capacità sociali e sebbene pretenda troppo, non riesce perché non riconosce i suoi valori, come abbiamo accennato prima. Quindi, queste sono persone che sono sempre sullo sfondo, con pochi amici e quelli che hanno saranno sempre paragoni.
come superarlo
Prima di tutto, il miglior passo che dovresti fare è andare in terapia con uno specialista che può darti le linee guida per iniziare il trattamento. Nel frattempo, quello che dovresti fare è mettere da parte le critiche. PStabilisci degli obiettivi, perseguili e dai valore ai tuoi sforzi, ma non criticare i tuoi errori. Perché questi fanno parte del percorso e più ci pensiamo più li rendiamo protagonisti. Amati molto di più, perché hai più valori di quanto pensi e chi non li vuole vedere non rientra più nei tuoi limiti. Non puoi accontentare tutti, prima pensa a te stesso e anche chi ti sta accanto vedrà la tua stessa cosa. Non paragonarti a nessuno, sia il tuo fisico che il tuo modo di essere sono unici ed è così che deve essere. Devi ristrutturare i tuoi pensieri, non è facile, ma si può fare.