Sono molti i fattori che possono influenzare il nostro umore quotidiano, ma la sensazione di felicità e appagamento è qualcosa che può essere raggiunto e che è molto al di sopra di questi piccoli ostacoli che la routine ci pone quotidianamente. Vivere pienamente è possibile, anche se non tutti sono in grado di raggiungere quello stato.
Oggi vedremo alcuni fattori che potrebbero essere fondamentali vivere pienamente nel presente, che ci fa sentire soddisfatti e felici. Come abbiamo detto molte volte, la felicità è una questione di se stessi, non di circostanze o fortuna, quindi spetta a noi avviare le linee guida per raggiungere questo stato.
Vivi il presente
Uno dei grandi fallimenti che abbiamo nella nostra vita è che noi ci aggrappiamo al passato o in attesa di cose in futuro. Non siamo consapevoli del qui e ora e questo ci fa non godere appieno del momento. Quando facciamo qualcosa siamo consapevoli di cosa dovremmo fare dopo o qualcosa del nostro passato, evitando di sentire cosa sta succedendo in quel preciso momento.
Sentiti soddisfatto
Nella vita ci sono molti modi per farlo sentirsi appagati ogni giorno. Avere un lavoro che ci piace, avere un figlio, aiutare gli altri possono essere modi diversi di sentirsi realizzati e realizzati. Ogni persona ha aspettative diverse riguardo alla propria vita, ma questo è qualcosa che non dovremmo perdere di vista. Non è mai troppo tardi per realizzare i tuoi sogni. Anche il viaggio che percorriamo per raggiungerli può darci quella realizzazione. È ciò che si dice per dare un senso alla vita. Questa ricerca può impedirci di sentirci vuoti, cosa che in molti casi porta all'infelicità.
Evita le persone dannose
Senza dubbio una delle cose che può farci migliorare è circondarci di persone solidali e elevarci a ciò che vogliamo. Queste sono persone che dobbiamo mantenere nella nostra vita, al contrario di persone dannose. Si dice che queste persone siano quelle che ci rubano energia positiva. Sono persone pessimiste, che possono essere troppo egocentriche per aiutare gli altri o che ci provocano cattive emozioni su base giornaliera. È sempre meglio provare a cambiare quei tipi di relazioni o semplicemente evitare questo tipo di persone.
Prendi le tue decisioni
Crescere e vivere pienamente significa anche essere in grado di prendere decisioni su base giornaliera, assumendone le conseguenze. Potremo goderci i risultati di queste decisioni e presumere che a volte non siano quelle giuste. Sapremo che anche i fallimenti possono essere appresi ed è per questo che fanno parte della vita e della crescita personale. Ma dobbiamo sempre tenere a mente che siamo i proprietari delle nostre vite e delle decisioni che prendiamo.
Sii te stesso
Essere te stesso a volte sembra più complicato di quanto sembri. In tempi come l'adolescenza è difficile per noi trovarlo propria personalità e definirla. Da adulti a volte ci adattiamo a ciò che gli altri vogliono da noi, evitando di essere chi siamo veramente, il che porta a una sensazione di disagio con noi stessi che ci priva della felicità. Al giorno d'oggi è qualcosa che accade molto a causa dei social network, dove fingiamo di avere una vita che probabilmente non è così bella come appare in rete, il che ci porta ad avere una grande insoddisfazione per la nostra stessa vita.
Evita i confronti
Confrontare la nostra vita con quella degli altri non è una buona idea, poiché ogni persona ha aspettative e motivazioni e circostanze diverse. Dobbiamo concentrarci su ciò che vogliamo e sui nostri obiettivi, evitando di confrontare i nostri obiettivi o le nostre realizzazioni con quelle degli altri.