Gli illuminanti sono molto di moda per ottenere una pelle splendente, ma è anche possibile migliorarne l'aspetto se ce ne prendiamo cura e sappiamo come trarne vantaggio. Una pelle perde la sua luminosità e luminosità per molte ragioni. Mancanza di nutrizione, mancanza di idratazione, cattiva circolazione. Ci sono molte cause e molti modi per far riapparire quello splendore sul nostro viso.
Prendi nota di tutte le idee che ti daremo per ottenerne una pelle più luminosa. Una pelle molto più sana e soprattutto che non ha bisogno di tanto trucco per essere radiosa ogni mattina. Questo è possibile, ottenendo il meglio dalla nostra pelle con gesti quotidiani di cura della pelle.
Prenditi cura della dieta
La questione del cibo viene sempre fuori in una questione di bellezza, ed è quella salute della nostra pelle è strettamente legato alla nostra dieta ea ciò che mangiamo. Una pelle luminosa si ottiene anche mangiando le cose giuste. Gli alimenti antiossidanti e antinfiammatori apportano benefici ai tessuti e combattono i radicali liberi. La nostra pelle apparirà più giovane e luminosa con una dieta molto più sana.
Idratazione
Anche l'idratazione dentro e fuori è importante in questi casi. È stato riscontrato che a pelle disidratata è più opaco e certamente più secco. È impossibile ottenere una pelle luminosa se non siamo ben idratati. E non intendiamo solo idratare dall'esterno con le creme, ma anche idratare dall'interno. Bisogna bere circa due litri di acqua al giorno, tra succhi, infusi e acqua. Solo così potremo avere una pelle più sana, idratata e più succosa.
Esfolia la pelle
Rimuovi le cellule morte è anche una buona idea quando si tratta di illuminare la pelle. Questo sembrerà sempre più luminoso, nuovo e levigato se ricorriamo all'esfoliazione. Va fatto non più di due volte a settimana, poiché un eccesso può danneggiarlo, e con uno scrub specifico per il viso, solitamente più morbido dello scrub corpo.
Il riposo è necessario
Quante volte ti sei sdraiato per riposarti e svegliarti con un tono della pelle molto migliore? Il riposo è certamente necessario. Il stress e stanchezza intaccano la nostra salute e la nostra pelle, che non è ossigenata e si rigenera a sufficienza. Ecco perché va rispettato il riposo, con le sue otto ore di sonno ristoratore. Non invano molte celebrità affermano che il loro grande segreto è bere molta acqua e dormire bene.
L'esercizio fisico ti aiuta
Un'altra cosa che abbiamo notato è che durante l'attività fisica la pelle ritrova un colore migliore. Questo perché da un lato eliminiamo le tossine in eccesso, dall'altro otteniamo a migliore ossigenazione, e d'altra parte miglioriamo la circolazione. Tutto questo fa sì che la nostra pelle abbia un colore migliore e più luminosità.
Carpe the Night
Per una pelle sana e luminosa possiamo anche aiutarci con diversi trattamenti. La notte è il momento migliore per farlo usa le maschere o usare il siero e altri trattamenti perché è allora che la pelle si rigenera. Non dobbiamo quindi dimenticare quanto sia importante utilizzare una crema specifica per la notte e l'occasionale extra per la cura della pelle.
Vitamina C
La vitamina C è presente nel nostro corpo ed è quella che svolge la funzione di sintesi del collagene che ci aiuta a combattere l'invecchiamento. Sebbene ci siano molte creme che affermano di avere questa vitamina tra i loro ingredienti, la verità è che per agire deve essere nell'organismo in quantità sufficienti e per questo deve essere ingerita. Quindi non dobbiamo dimenticare di mangiare cibi che contengono vitamina C.