Potresti preoccuparti che i tuoi figli mangino sano, giusto? In modo che tutta la famiglia abbia sempre una buona dieta. E se questo è importante ... perché non fare lo stesso con i media e le nuove tecnologie? I bambini imparano dall'esempio e avranno bisogno di imparare da te qual è l'uso delle nuove tecnologie e come dovrebbe essere appropriato.
Molti genitori lottano con esattamente quanto tempo sullo schermo va bene per i loro figli. Va bene uno spettacolo di mezz'ora ma un lungometraggio è "cattivo"? Quanto gioco dovresti consentire quando tuo figlio usa anche il computer per i compiti? Wikipedia conta come "lettura"? E quando la passione per i videogiochi, ad esempio, diventa problematica? La verità è che non esiste una formula magica.
Proprio come ogni famiglia differisce per ciò che mangia, quando mangia e per ciò che gli piace, Una dieta sana dei media è diversa per ogni famiglia. La chiave è assicurarti che le cose che sono importanti per la tua famiglia siano abbastanza equilibrate nel lungo periodo e che siano un bene per tutti.
Una dieta sana dei media bilancia le attività sullo schermo (giochi, social media, TV), il tempo (15 minuti? Tre ore?) E le scelte (YouTube, Minecraft, Netflix) con le attività della vita reale (sport, giochi, passeggiate ...)., conversazioni faccia a faccia, sogni ad occhi aperti ... Ad un certo punto, i bambini saranno in grado di gestire la propria dieta mediatica. Nel frattempo, questi suggerimenti possono aiutarli a imparare a farlo nel modo giusto. Invece di contare i minuti di schermo giornalieri, punta a un equilibrio durante la settimana.
Segreti di una dieta mediatica ben bilanciata
Trovare un equilibrio
Invece di contare i minuti di schermo giornalieri, punta a un equilibrio per tutta la settimana. Chiedi ai tuoi figli di aiutarti a pianificare una settimana che includa le cose che devono fare e le cose che amano fare, come il lavoro scolastico, le attività, i compiti, la lettura, il tempo in famiglia e la televisione o i giochi. Decidere i limiti e il comportamento è fondamentale.
Fai una passeggiata in famiglia
Metti via i tuoi dispositivi durante la guida, durante i pasti e durante le conversazioni importanti. I bambini impareranno queste abitudini da te e le riprodurranno senza rendersene conto.
Avere conversazioni familiari
Poni domande sui giochi, programmi e personaggi preferiti dei tuoi figli. Parla delle idee e dei problemi che leggono o apprendono attraverso uno spettacolo televisivo o un gioco. Questa è un'opportunità per unire, imparare e condividere i valori della famiglia.
Crea zone prive di tecnologia
Stabilisci regole adatte alla tua famiglia, come "niente gadget a cena", "niente social media durante i compiti" o "Tutti gli schermi spenti prima di andare a dormire."
Rivedi i voti
Scegli media e tecnologia di alta qualità adatti all'età dei tuoi figli. È importante che il tempo che trascorrono guardando gli schermi sia sempre di qualità.