ottenere felicità Nella nostra relazione di coppia, è senza dubbio l'aspirazione più alta in ognuno di noi. Ma non è sempre facile, la convivenza e la quotidianità mette alla prova molti dei nostri sentimenti, molti di quegli sforzi che a volte non vengono premiati. Alcune persone tendono a pensare che la felicità, lungi dall'essere una realtà, sia più un'aspirazione. Ma non è vero.
La felicità è una dimensione che possiamo raggiungere nella nostra vita quotidiana attraverso piccoli e grandi dettagli. Attraverso rituali in cui entrambi investiamo le nostre energie e le nostre illusioni allo stesso modo. Il coppie felici, stabili ed emotivamente sani, compiono azioni da cui tutti possiamo imparare. Parole, gesti e gesti semplici dove coltivare il rispetto e rafforzare l'impegno tra due persone che quotidianamente affrontano con armonia. Dal nostro spazio vi invitiamo a mettere in pratica il semplice rito della felicità.
Semplici strategie per raggiungere la felicità nella coppia
1. Mostra all'altra persona il nostro affetto ogni giorno
Non si tratta affatto di usare continuamente "ti amo". Sappiamo che a volte, in una coppia, c'è sempre uno più riluttante a esprimere i propri sentimenti. Gli costa di più o non è così aperto a questi tipi di gesti. Ma ne vale la pena fare lo sforzo. Normalmente le donne hanno più bisogno di questo tipo di dimostrazione e anche loro, sebbene non lo dicano apertamente, lo sentono anche loro. Quindi, vale la pena ricordarci ogni giorno che continuiamo ad amarci l'un l'altro. Basta un messaggio sul cellulare, quando ci salutiamo la mattina o quando andiamo a letto la sera. Dobbiamo dimostrarlo con le parole e anche con i gesti ... il contatto fisico, i baci e le carezze, costruire quell'altro linguaggio vitale perché un rapporto sia felice.
2. Sapere come ascoltare e mostrare interesse per il partner
La comunicazione è un pilastro fondamentale nella nostra quotidianità. Là dove essere il miglior complice e amico del nostro partner, non solo il nostro amante. Vogliamo che le persone condividano con e con chi sentirsi supportati, ascoltati. Non importa se a volte litighiamo, a volte è addirittura necessario porsi dei limiti e conoscersi meglio. Ma il dialogo deve essere sempre costruttivo, con ascolto attivo e rispetto reciproco. Le coppie che tendono ad avere lunghe conversazioni apprezzano di più il loro tempo e la loro relazione.
3. Fare le cose insieme ogni giorno
A volte le nostre responsabilità, il nostro lavoro oi nostri studi ci costringono a trascorrere molto tempo separati dal nostro partner. Vale la pena trovare un momento di qualità in cui condividere tempo e amore. Non solo la camera da letto dovrebbe essere quel riferimento di base alla fine della giornata. Una cena dove parlare delle cose fatte durante la giornata è fondamentale. È anche molto vantaggioso condividere hobby e passioni: uno sport, il cinema, passeggiate in campagna con il nostro cane ... attività che possiamo fare insieme dove possiamo divertirci e arricchirci.
5. Tempo per me e tempo per lui
Se prima vi abbiamo parlato della necessità di condividere le cose insieme, è anche essenziale che sappiamo rispettarlo spazi personali. Quelle che sono nostre e di cui tutti abbiamo bisogno. Sicuramente sia lui che tu vorrai passare del tempo con i tuoi rispettivi amici o con i tuoi familiari. Potresti anche aver bisogno di qualche ora al giorno per te stesso. È consigliabile. Ci sono coppie che pensano che in una relazione sia necessario che tutto si faccia tra due, tralasciando quegli spazi personali essenziali. Ma non è così. Devi continuare a coltivare te stesso, con i tuoi hobby, i tuoi valori, le tue passioni ... una persona matura che si diverte e che, a sua volta, si fida dell'altro, instaura una relazione più sicura e più felice.
6. Ci concentreremo sulle cose che il nostro partner fa bene
Non si tratta di mettersi una benda sugli occhi e vedere le cose buone per volgere la faccia agli aspetti negativi. Assolutamente. Riguarda coltivare l'ottimismo. Ci sono coppie, ad esempio, che tendono a dare la colpa agli errori del passato, aspetti che avrebbero dovuto essere risolti e che, tuttavia, continuano ad essere usati come un'arma a doppio taglio. Dobbiamo imparare a perdonare, capire e fidarci. Se ami davvero il tuo partner, rafforza il positivo che ha, valorizzalo. Cerca di non portare alla luce aspetti che potrebbero nuocerti, evitando soprattutto ogni tipo di manipolazione emotiva.
7. Vai a letto allo stesso tempo
Può sembrarti sciocco. Ma in un sondaggio che si è svolto quest'anno, è venuta fuori questa interessante dimensione: quella dell'andare a letto contemporaneamente. Molte coppie lo hanno valutato come qualcosa di positivo. Si tratta di concludere la giornata alla stessa ora, rispettando l'altro senza farlo aspettare e sentendo la pelle della coppia anche se non abbiamo bisogno di fare sesso. È un gesto di affetto e complicità che molte persone vedono come un semplice gesto di felicità quotidiana.
Per concludere, questi punti sono forse aspetti indispensabili a cui potremmo aggiungere molti altri. Ma senza dubbio, il rispetto, la comunicazione, il goderci l'un l'altro e mostrare i nostri sentimenti, sono i pezzi chiave di quella sinfonia di felicità nella coppia. E dobbiamo tenerne conto, è una musica che dobbiamo accordare entrambi allo stesso modo, senza differenze. Il rituale di felicità si pratica ogni giorno con entusiasmo e impegno. È un'avventura degna di essere vissuta, senza dubbio.