Il seno è una delle parti del corpo che la stragrande maggioranza delle donne vuole sempre evidenziare. Ma non è sempre raggiunto. Molti si chiedono come aumentare il seno senza dover ricorrere alla sala operatoria. Ebbene oggi rispondiamo con ottimi rimedi e trucchi naturali.
Perché è sempre meglio ricorrere a queste tecniche piuttosto che non hanno bisogno di medicine per ottenere buoni risultati. Sì è vero che dovremo essere costanti, ma tutto ha una ricompensa. Qui scoprirai che andare sotto i ferri non è l'unica opzione che hai.
Come aumentare il seno con l'esercizio
Sappiamo che esercizio è sempre vitale per il nostro corpo. Oltre a potersi rilassare e ossigenare, sarà fondamentale mantenere sani tutti gli organi vitali. Ebbene, è anche una buona base per poter aumentare il seno in modo molto naturale.
- flessioni: È uno degli esercizi di base che tutti conosciamo bene. Ebbene, sarà anche uno dei punti vitali per poter vedere come cresce il seno. Questo perché lo faremo rafforzare i muscoli del torace e, a loro volta, anche le braccia. Rafforzando l'intera area, questo renderà il tessuto mammario leggermente più prominente e, di conseguenza, un seno più grande e più sodo.
- nuoto: Se c'è un sport molto completo, questo è il nuoto. In questo modo attiveremo tutto il corpo, ma anche la parte del torace in ogni movimento. Se non puoi andare in piscina, puoi simularlo a casa. Ti alzi in piedi e fingi di nuotare a stile libero. Muoverai le braccia ma mantieni il tronco abbastanza fermo.
- Manubri: Un'altra opzione è usare i manubri per poterlo fare fare esercizi pettorali. Anche le aperture o la cosiddetta stampa francese sono buone soluzioni, sempre abbinate a una routine per le braccia. Puoi fare circa 10 ripetizioni di ciascuna in due serie.
Il ruolo del cibo
Il cibo è anche un altro dei punti fondamentali. Tuttavia, molte persone credono che ingrassando un po ', avranno più seno, perché hanno torto. Non è la prima volta che guadagniamo un paio di chili e vanno tutti ai fianchi ma non al petto. Per questo, dobbiamo seguire una dieta equilibrata. Gli ormoni sono anche ciò che determina la dimensione del seno. Questo è il motivo per cui abbiamo bisogno di un bene quantità di estrogeni per un petto più sviluppato. Lo possiamo trovare naturalmente nei legumi, nei semi come il girasole o nel sesamo e negli alimenti a base di soia. Avrai anche bisogno di grassi sani come l'avocado e non dimenticare il ravanello che migliora il flusso sanguigno in quest'area.
Massaggi per aumentare il seno
Un altro modo perfetto per aumentare il busto è attraverso il massaggio. Si dice che con circa 15 minuti di massaggio ogni giorno, in un solo mese, noterai gli effetti. Vedrai come è una delle opzioni più naturali e perfette. Massaggiare il seno migliora la circolazione nella zona e aumenta la produzione di prolattina. Per fare questo, devi prima strofinare le mani e generare un po 'di calore. Allora andrai massaggiando il seno in modo circolare. Ci aiuteremo solo con la punta delle dita e non eserciteremo troppa pressione.
Aumenta il seno con effetti visivi
Per le donne che non possono aspettare e vogliono qualcosa di momentaneo, allora il effetti visivi entrare in gioco. Da un lato, puoi inventare quest'area. Per far sembrare il tuo petto più grande, dovrai usare un evidenziatore e un trucco più scuro o una cipria traslucida. Nell'area della grondaia, applicherai il trucco più scuro. Quindi, disegnerai una Y, ma con le curve proprio nella parte superiore del torace. Dovrai sfocarlo molto bene. In alto, un po 'di evidenziatore per accentuarlo. Puoi sigillare il lavoro con le polveri traslucide.
Avrai anche bisogno di un file reggiseno con qualche imbottitura. Cerca di non essere troppo piccolo perché questo comprimerà il seno e non sarà affatto sano. Ovviamente, dimentica i tessuti molto fini poiché ne hai bisogno uno un po 'più spesso.