L'infedeltà nelle relazioni di solito ha conseguenze molto gravi. È la prima causa di separazione, e la principale fonte di scontri e controversie. Avere a che fare con il tradimento può essere devastante, qualcosa che quasi nessuno è disposto a gestire o affrontare. Ma l'infedeltà è sempre un motivo più che sicuro per lasciare una relazione?
Sia che siamo stati responsabili o se è il nostro partner, dobbiamo essere coerenti con le nostre azioni e i nostri sentimenti. Ci sono molti casi in cui non tutte le coppie in cui si verifica l'infedeltà si separano, molte superano l'accaduto e possono addirittura rafforzare il loro legame. Altri semplicemente apprezzano che la cosa migliore sia prendere le distanze e porre fine all'impegno. Ogni coppia ha un proprio universo e le stesse soluzioni non valgono per tutti. Vediamolo più in dettaglio.
Chiavi per affrontare un'infedeltà
Se proviamo a cercare le cause del perché siamo infedeli oppure ci sono infedeli, possiamo vedere che ci sono molte dimensioni che li determinano. Inoltre, le ragioni spesso risiedono nelle esigenze di ogni persona. A volte avvertiamo una certa solitudine nella nostra relazione, vuoti che vengono improvvisamente appagati da terzi. Non vedere soddisfatte le nostre aspettative ci induce a guardare ad altre realtà, ad altre relazioni che ci forniscono ciò che stiamo cercando. Ovviamente ci sono anche i casi più comuni di semplice attrazione sessuale, ma per quanto possa sembrarti sorprendente, studi in materia ci dicono che la maggior parte delle infedeltà nasce dal guardare in altre persone, i bisogni che non abbiamo trovato con il nostro partner.
1. Valutazione della nostra relazione e della stessa infedeltà
Quando si verifica un'infedeltà, sappiamo che non sempre viene fuori immediatamente. Ci sono molte persone che mantengono segreta la loro situazione. Già se è un file tradimento puntuale, o un rapporto mantenuto in parallelo, non tutti lo evidenziamo dal nostro partner. Ma senza dubbio è sempre consigliabile comunicarlo. Il motivo per non farlo è comprensibile: temi la reazione dell'altra persona e le conseguenze che un simile atto può comportare. Dobbiamo tenere presente che ogni inganno finisce per venire alla luce in un modo o nell'altro, e parlarne è essenziale per chiarire la situazione che sta attraversando la nostra stessa relazione. Sarebbe quindi necessario per noi porre ad alta voce le seguenti domande:
- Perché è nata l'infedeltà?
- Era semplice attrazione sessuale?
- C'è una relazione più intima e personale, siamo innamorati di quella terza persona?
- Cosa ci dà quella terza persona che la coppia non ci dà?
2. La necessità di comunicazione
È senza dubbio la parte più complessa. Quando nasce l'infedeltà nella coppia non sempre siamo in grado di parlare, ascoltare e ancor meno metterci nei panni dell'altro nel caso sia il nostro partner a tradirci. La comunicazione è irta di difficoltà a causa delle emozioni, tristezza, rabbia e incomprensione. Se c'è davvero la volontà da parte della coppia di superare questa situazione, è essenziale che si instauri un dialogo aperto. Sapere perché è sorta l'infedeltà è essenziale per sapere se vogliamo continuare a mantenere questa relazione.
Se il tradimento è dovuto a qualcosa legato alla nostra relazione, a un vuoto come il sentimento di solitudine, scarsa comunicazione o mancanza di affetto, dovrebbe essere evidenziato per stabilire possibili cambiamenti al fine di mantenere a galla la relazione. A volte un tradimento può diventare un campanello d'allarme per molte coppie, che in seguito riescono a ristabilire il legame ancora più forte. Ma ovviamente non tutte le persone lo affronteranno allo stesso modo.
3. Perdono o allontanamento
Il perdono non è mai facile in caso di infedeltà. Ma se abbiamo apprezzato che il tradimento può essere superato e che nessuno di noi due vuole porre fine alla relazione, è necessario che tutte le emozioni vengano in primo piano. Dobbiamo mettere ad alta voce e in prima persona come ci sentiamo: «Mi hai ferito, mi sento tradito», «Mi dispiace per quello che è successo, voglio che ti fidi di nuovo e farò del mio meglio» ... verbalizzare tutte queste emozioni per aiutare poco a poco a superare l'accaduto, sempre con sincerità e senza trattenere nulla. Il perdono richiede uno sforzo quotidiano da parte di entrambi, evitando il più possibile risentimenti, doppie parole o risentimenti. Trasformare quanto accaduto in qualcosa da cui imparare per migliorare il rapporto può darci rinnovata forza per andare sulla retta via. Sapere, ad esempio, che il nostro partner richiede più attenzione, o che dovremmo passare più tempo a casa, fare più cose insieme o lavorare di più sulla comunicazione e la complicità, sono aspetti che possono dare vita a una buona seconda possibilità.
Ma ci sono casi in cui tutto questo non è possibile. Là dove la delusione, il tradimento pesa troppo. È qualcosa che ognuno di noi apprezzerà. Ci sono tradimenti che non possono essere perdonati. Sarà allora che dovremo prendere una decisione, e la maggior parte delle volte optiamo per l'allontanamento, per la rottura. È importante che ci sia sempre una conversazione finale tra la coppia, lì dove per chiarire le cose, lì dove parlare di sentimenti ed emozioni. «Ti lascio perché mi hai ferito, perché non sono riuscito a superare questo tradimento e mi hai reso infelice».
Il più delle volte questo tipo di verbalizzazione aiuta a liberare le emozioni, ci permettono di "lasciarci andare". Per intraprendere una nuova fase in cui, per superare quello che è successo, mantenere in ogni momento la nostra autostima.