En nella nostra routine quotidiana facciamo molte cose che possono danneggiare la nostra pelle in vari modi. Infine, le abitudini quotidiane sono molto importanti, poiché possono rovinare la nostra pelle molto più di altre cose. Abbiamo anche gesti che danneggiano la pelle a nostra insaputa e che nel tempo mostrano molto.
Può essere che durante la giovinezza cattive abitudini Non sono importanti perché normalmente non notiamo cambiamenti nella pelle, ma nel tempo questi si accumulano e se non ci siamo presi cura di noi stessi, finalmente arrivano problemi come invecchiamento precoce, rughe, macchie o pelle opaca.
Zuccheri e alimenti trasformati
Lo sappiamo questo tipi di alimenti non fanno bene alla nostra salute e quindi non sono per la nostra pelle. Lo zucchero e gli alimenti che contengono additivi e prodotti trasformati causano infiammazioni nei tessuti e alla fine impediscono alla nostra pelle di ricevere nutrienti di qualità, con conseguente invecchiamento e pelle opaca. Una dieta sana prevede l'aggiunta di frutta e verdura con vitamine, carni magre con proteine e acidi grassi essenziali come Omega 3 e 6. Una dieta variata basata principalmente su alimenti naturali migliorerà notevolmente la pelle.
Hai abusato dello scrub
Esfolia il viso e la pelle Può aiutarci a lasciare la pelle morta e ad avere una carnagione molto più luminosa, ma dobbiamo usare questo prodotto con cura. La prima cosa che dovresti fare è usare uno scrub appropriato per il tuo viso e il tuo tipo di pelle. Non usare mai uno scrub corpo perché sono più forti e possono danneggiare la pelle del viso e creare problemi come arrossamenti e brufoli. Inoltre, se hai la pelle grassa o sensibile, ci sono esfolianti specifici per prendersi cura della pelle in questo processo.
Ti dimentichi di pulirti la faccia
La la pulizia è senza dubbio uno dei pilastri fondamentali avere una buona pelle. Nelle nostre abitudini quotidiane questo non deve mancare e sono tante le persone che a volte dimenticano o smettono di fare questo semplice passaggio. Dobbiamo pulire il viso al mattino per applicare i prodotti del giorno, dobbiamo struccarci quando arriviamo a casa e soprattutto prima di andare a dormire. Prima di andare a letto, devi fare un'altra pulizia e applicare i prodotti per la notte, poiché durante questo periodo la pelle si rigenera e può essere molto utile utilizzare prodotti come il siero.
Scegli i prodotti sbagliati
La scegliere i tuoi cosmetici può avere molto a che fare con il tuo aspetto che ha la tua pelle quindi non dovresti fare questa scelta alla leggera. È importante acquistare prodotti che si adattino al tuo tipo di pelle poiché ognuno ha caratteristiche e cure specifiche. Quindi prima fai una diagnosi del tipo di pelle, dei suoi punti di forza e di debolezza e poi scegli i prodotti che ti aiutano a migliorarla e che sono specifici per la tua pelle. Solo così puoi ottenere il massimo dai cosmetici che acquisti.
Crema solare
Potresti essere uno di quelli che solo usa la protezione solare quando arriva la primavera o l'estate o, peggio ancora, quando vai al mare. Questo è un grosso errore perché i raggi del sole sono una delle cose che possono danneggiare maggiormente la nostra pelle, anche durante l'inverno. Sebbene i raggi del sole non siano così diretti in inverno, sono comunque dannosi e possono non solo contribuire ai melanomi ma anche all'invecchiamento precoce della pelle, quindi dobbiamo acquistare una crema idratante che aiuti ad attenuare le rughe.