Quante volte ti sei messo davanti allo specchio e ti sei detto: "Non mi piace il mio corpo"? Se hai risposto a molte, allora devi leggere tutto ciò che oggi abbiamo pensato appositamente per te. Perché sembra che la nostra mente e le nostre sensazioni si fisseranno sempre su tutto ciò che è peggio o meno buono che abbiamo.
Ma questo non significa che lo sia davvero, ma che tendiamo a prendere sempre quella strada. Pertanto, abbiamo bisogno di scoprire molti suggerimenti che ci portano sulla strada opposta. Per uno in cui l'autostima è più alta, dove ci fa guardarci l'un l'altro con occhi buoni e sentirci, molto meglio. Vuoi scoprire di cosa si tratta?
Perché non mi piace il mio corpo
È qualcosa che accade più frequentemente di quanto potremmo immaginare. Più di una persona e in più di un'occasione hanno detto ripetutamente che "non mi piace il mio corpo". Questo è prima di tutto perché non ci amiamo come dovremmo. Senza pensare a nessun altro, siamo i primi e dobbiamo accettare noi stessi e oltre a questo, cercare di vedere tutto il bene che abbiamo e non concentrarci sempre sul negativo. Devi cogliere il lato positivo e questo si lavora con un'autostima che è anche alta. Quindi, se non lo è, sarà il primo punto da affrontare. Avremo tanti difetti ma anche virtù. Dobbiamo pensarci e valorizzarli il più possibile.
Come accettare il mio corpo
Ne abbiamo discusso, ma il primo passo da compiere è mettere in risalto tutto ciò che ti piace, concentrarti sempre sulla parte positiva e tralasciare quella negativa. Un altro punto fondamentale da tenere in considerazione è quello non dovresti confrontarti con nessuno. Fai un elenco di tutte le cose buone che hai e inizia a lavorarci ancora di più, in modo che le cose positive siano quelle che superano tutte le altre.
Se c'è qualcosa che non ti piace, prova a trovare una soluzione che è nelle tue mani. Puoi iniziare a cambiare lo stile di abbigliamento, per renderlo più lusinghiero o optare per una vita più sana, ma non smettere mai di mangiare o seguire diete estreme. Perché alla fine ci troveremo con grossi problemi di rimbalzo o forse, di danneggiare il nostro corpo con metodi che non funzionano. Affidati sempre alla tua famiglia o ai tuoi amici e cerca di vedere il lato più positivo della vita, concentrandoti sui tuoi obiettivi. Non ossessionarti e non lasciare che nessuno ti dica come costruire la tua vita.
Come migliorare l'immagine di sé del corpo
Abbiamo già fatto i primi passi nel punto precedente e ora li completeremo, perché è possibile lasciarsi alle spalle quello che non mi piace il mio corpo e cominciare a citare qualche frase più positiva.
- Trova il fulcro di quel "problema" che è nella tua mente. Perché ognuno di loro può essere risolto. Con l'aiuto, con un cambio di prospettiva, magari con una vita più sana, ecc.
- Dagli il risalto che il tuo corpo merita. Lo sai che ogni giorno ha una serie di responsabilità che ti trattengono? Bene, impara a ringraziarli.
- Un singolo cambio di immagine potrebbe non essere di grande aiuto a lungo termine, ma cercherà i vestiti, gli stili e altro che ci faranno sentire più a nostro agio.
- Devi mettere da parte tutte le idee, le mode e le opinioni sociali che vedi. Quindi non è bene confrontarsi. Ognuno di noi brilla per se stesso e per quella luce che dobbiamo mantenere nel tempo.
È vero che la vita è una sola e ne passiamo metà addormentati, quindi quella che rimane dobbiamo sfruttarla al meglio. Lavorando con i nostri approcci, le nostre idee e l'autostima in generale, raggiungeremo i nostri scopi. Dobbiamo cominciare?