Il disturbo mentale è qualcosa che non si sceglie e va trattato nel miglior modo possibile. per migliorare la qualità della vita del paziente e del suo ambiente immediato. Com'è normale, non è affatto facile avere una relazione con qualcuno che soffre di un disturbo mentale. È importante avere quante più informazioni possibili su un tale disturbo in modo che il trattamento sia il più appropriato.
Nel seguente articolo si parla dell'incidenza che può avere Disturbi mentali nelle relazioni di coppia.
Non c'è bisogno di giudicare o incolpare
Se la coppia soffre di qualche tipo di malattia mentale, è importante non giudicarli o biasimarli per questo. È bene essere pienamente informati della malattia sofferta dalla coppia per capirlo molto meglio. Nessuno sceglie di avere un certo disturbo mentale, quindi è meglio fare tutto il possibile per convivere con tale malattia ed evitare che la relazione venga danneggiata.
Buona comunicazione con il partner
È normale discutere di determinate questioni o problemi con il proprio partner, indipendentemente dal fatto che soffra o meno di un disturbo mentale. Ciò che conta davvero è rilassarsi all'inizio della discussione, per evitare che vada oltre e possa causare seri problemi alla relazione.
Cosa fare in modo che la relazione non si indebolisca
- Non lasciarti trasportare dal calore di un conflitto o di una discussione, poiché può causare seri problemi difficili da riparare. Ciò che conta è ridurre l'escalation della lotta attraverso piccoli sforzi come diventare fisici.
- Nonostante i conflitti, è importante che la coppia sappia sempre che tieni al loro benessere e alla loro felicità. Pertanto, è necessario saper costruire uno spazio in cui sia sicuro poter discutere senza timore che il legame si indebolisca.
Cose da evitare per far lavorare la coppia
- In nessun caso dovresti criticare e incolpare il partner.
- Inoltre, non è consigliabile mostrare disprezzo per vari comportamenti che potrebbe avere. Il sarcasmo è qualcosa che fa molti danni e questo può mettere a repentaglio la relazione.
- Non mettersi sulla difensiva dal momento che di solito peggiora la situazione.
Come mostrare sostegno al tuo partner
Come abbiamo già accennato in precedenza, non è facile o semplice vivere con qualcuno che ha una malattia mentale. Mostrando il supporto condizionale È qualcosa che gioverà alla relazione stessa. Ecco perché è importante chiedere alla coppia come stanno e come stanno.
È bene che tu gli chieda in modo chiaro e onesto di cosa ha bisogno da te affinché la relazione funzioni senza problemi. Se vuoi che il legame non venga danneggiato, è fondamentale che la parte malata sappia per certo, che non è colpa sua se la relazione non funziona.
Il suddetto supporto farà sì che la malattia mentale rimanga sullo sfondo e non sarà un apice affinché le cose all'interno della coppia vadano perfettamente. La coppia è una cosa a due e devi sostenerti a vicenda per risolvere i diversi problemi che potrebbero sorgere a causa del disturbo mentale. Purtroppo molte relazioni si rompono per l'insicurezza della parte malata e per la mancanza di sostegno da parte del partner.
L'importanza di prendersi cura di sé
Avere una relazione con qualcuno che ha una malattia mentale Di solito ti colpisce a livello personale. Non c'è niente di male ad andare da un professionista che sappia dare le linee guida per migliorare ed evitare certe fatiche e sfinimenti che incidono negativamente sul rapporto. Non c'è niente di sbagliato nel ricordare alla coppia che soffri anche tu e che hai bisogno del loro sostegno per affrontare le difficoltà che possono sorgere quotidianamente.