La la pelle deve essere curata in molti modi. A volte pensiamo che usare la crema giusta sia già più che sufficiente per avere una bella pelle, ma ci sono molti altri fattori che la influenzano direttamente e che non teniamo in considerazione. Quindi elencheremo sette cattive abitudini che influenzano la pelle.
Evitandone alcuni cattive abitudini possiamo migliorare la nostra pelle molto di più. Se eseguiamo anche quotidianamente le cure necessarie, rimarrà senza rughe o imperfezioni per molto più tempo. Quindi, se non hai ancora preso in considerazione tutti questi fattori, è giunto il momento di farlo.
Dormi un po '
Questa è una delle abitudini che rovina la pelle senza che ce ne accorgiamo. Oggi conduciamo una vita molto impegnata e vogliamo fare troppe cose, sacrificando ore di riposo, cosa che non dovremmo fare, perché queste ore per riposare sono necessarie per recuperare fisicamente e mentalmente. Quindi se soffri di insonnia o dormi poco devi rimediare in modo che il tuo corpo e la tua mente possano riposare le ore di cui hanno bisogno, dalle sei alle otto ore. Noterai una grande differenza nella tua pelle nei giorni in cui ti sei riposato bene, poiché avrà utilizzato la notte per rigenerarsi.
fumo
Il fumo fa male a molte cose, e una di queste è quella la pelle invecchia molto. Non solo si spegne, sottraendo vitamine e freschezza, ma provoca anche la comparsa precoce delle rughe. Una carnagione con un brutto colore da fumo è dovuta al fatto che questa abitudine peggiora la circolazione, quindi vediamo un viso spento o la comparsa di più rughe. Le rughe sono spesso segnate sulle labbra a causa del gesto di avere la sigaretta in bocca.
Stile di vita sedentario
Anche se potrebbe non sembrare influisce anche sullo stile di vita sedentario alla nostra pelle. Sicuramente dopo una seduta in palestra avrai notato la tua pelle molto più fresca, con un colore migliore. Questo perché la circolazione si attiva e la pelle è ossigenata. Questo è un bene per la nostra pelle, per mantenere un aspetto sano ed evitare occhiaie o tono spento. Inoltre, l'esercizio fisico ci aiuta a eliminare le tossine, il che lo avvantaggia.
Idratare poco
L'idratazione è una delle cose fondamentali di cui la pelle ha bisogno. Riusciamo a idratarci poco e lo noteremo subito sulla pelle, che si seccherà e cadrà. Per avere una pelle bella senza rughe è necessario idratarla quotidianamente con creme ma anche dall'interno, bere almeno due litri tra acqua, succhi naturali e infusi. Noterai il miglioramento della pelle se la mantieni ben idratata, poiché sembrerà molto più succosa.
Non proteggerti dal sole
Proteggiti dal sole È qualcosa di molto necessario e il sole è la causa principale dell'invecchiamento precoce della pelle. Ci piace vederci con un po 'di colore, ma è un errore non proteggere bene la pelle per ottenere un'abbronzatura veloce. Anche in inverno bisogna proteggerla dal sole con creme che includano filtri per i raggi UV.
Vai a dormire con il trucco
Questa è un'abitudine che commettono le persone più pigre, ed è che dopo una notte di festa è difficile smettere di rimuovere il trucco. Ma è qualcosa che dobbiamo fare, perché il file il trucco rovina la pelle più di quanto pensiamo, e non lascia che si riprenda dopo la giornata. Quindi possiamo almeno usare alcune salviettine struccanti veloci per rimuovere la maggior parte di questo trucco dalla nostra pelle.
Scegliere i cosmetici sbagliati
Un'altra cosa che possiamo fare di sbagliato è scegli i cosmetici che non sono adatti al nostro tipo di pelle. Per prima cosa dobbiamo identificare il tipo di pelle che abbiamo, da pelle grassa a mista, sensibile o normale. Da lì devi acquistare prodotti specifici che rispettano la natura della nostra pelle.