Kehamilan merupakan masa yang sangat berharga bagi semua wanita yang ingin menjadi ibu, namun meskipun tahapannya indah, ada juga ketidaknyamanan yang bisa membuat ibu hamil merasa teratur selama berhari-hari. Ini adalah 9 bulan mengandung makhluk baru di dalam rahim dan semua pekerjaan yang dilakukan tubuh, itu terlihat di dalam dan di luar!
Meski ada wanita yang berhasil melewati masa kehamilan dengan sempurna, Ada persentase tinggi wanita yang mengalami gejala dan ketidaknyamanan yang dapat menurunkan kualitas hidup mereka. Tapi hari ini sejak itu Bezzia Kami ingin mengajari Anda beberapa trik yang tidak boleh Anda lewatkan sehingga, ketika Anda merasakan ketidaknyamanan tertentu yang umum dan normal selama kehamilan, Anda tahu persis apa yang harus dilakukan.
Trik untuk meredakan ketidaknyamanan selama kehamilan
Pakaian yang tetap kecil
Anda akan mencoba mengenakan pakaian Anda sampai saat-saat terakhir, itu normal ... Tetapi bayi Anda akan terus tumbuh di dalam diri Anda dan yang terpenting adalah Anda nyaman dan perut Anda tidak mengencang. Carilah pakaian olahraga, lebar dan jika itu adalah pakaian pra-ibu, jauh lebih baik.
Keram kaki
Akan ada saat ketika setiap malam Anda mungkin mengalami kram kaki dan tidak mendapatkan istirahat yang layak Anda dapatkan. Mungkin Anda berteriak kesakitan dan itu normal, kaki kram di tengah malam, itu sangat menyakitkan. Makan pisang akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak potasium dan mengurangi kram. Meskipun jika Anda melihat bahwa Anda memiliki terlalu banyak, pergi ke dokter Anda jika dia harus memberi Anda suplemen magnesium.
Kaki bengkak
Jika kaki Anda bengkak, sehingga pergelangan kaki Anda hampir tidak terlihat dan kaki Anda terlihat seperti sepatu bot, maka air dingin akan membantu mengurangi pembengkakan tersebut. Tetapi jika Anda benar-benar menginginkan efisiensi, coba masukkan air tonik ke dalam baskom dan celupkan kaki Anda. Gelembung tersebut akan membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri kaki.
Maag
Sakit maag sering terjadi pada wanita hamil. Ketika bayi Anda mulai meremukkan perut Anda, Anda akan melihat seolah-olah seluruh kerongkongan dan tenggorokan Anda terbakar… Ini adalah sensasi yang paling mengganggu. Selain itu, sebelum ASI naik, produksi asam di lambung meningkat dan hal ini juga bisa menyebabkan Anda menjadi lebih asam. Cuka sari apel (satu teguk) adalah taruhan yang aman dan efektif untuk melawan luka bakar yang mengerikan itu.
Postur yang canggung
Saat perut Anda membesar, Anda akan menemukan bahwa tidak ada posisi yang cocok untuk Anda. Mereka semua akan membuat Anda lelah atau membuat Anda merasa tidak nyaman. Anda bisa menghabiskan kursi kantor dan menukarnya dengan bola latihan. Selain itu, dengan menggunakan jenis bola ini anda juga akan memperkuat perut anda, sesuatu yang ingin Anda perkuat setelah kelahiran bayi Anda.
Kulit yang gatal
Kulit gatal pada payudara atau perut bisa menjadi gejala yang sangat mengganggu selama kehamilan. Dalam hal ini, Anda tidak bisa melewatkan pelembab, minyak kelapa atau sedikit oatmeal di kamar mandi Anda. Anda akan merasakan rasa gatal yang sangat lega dan kulit Anda akan lebih halus dan elastis.
Berbagai gangguan
Saat Anda mengalami berbagai penyakit seperti kaki bengkak, kulit panas, sakit kepala, sakit punggung atau persendian, jangan meremehkan kekuatan kantong kacang polong beku. Kantong kacang polong beku akan membantu Anda menikmati kesegarannya dan kaki yang bengkak berkurang dan rasa sakitnya berhenti atau setidaknya berkurang.
Mulai sekarang, Anda akan merasa jauh lebih baik.