Lupakan seseorang yang hadir dalam pikiran kita Setiap hari adalah proses yang panjang dan menyakitkan karena kita cenderung berpegang teguh pada apa yang menghasilkan kesejahteraan dalam pikiran kita. Tapi kita tahu bahwa hubungan dengan beberapa orang akhirnya menjadi sesuatu yang beracun bagi kita, jadi ada saatnya cinta diri harus mengatasi segalanya.
Jika ada seseorang yang telah menyakitimu Dan yang ingin Anda lupakan, Anda harus tahu bahwa membalik halaman itu sulit tetapi tidak pernah mustahil. Anda mungkin ingat seseorang yang dulunya sangat penting dan yang jarang terlintas dalam pikiran Anda hingga hari ini, jadi Anda tahu apa yang kita bicarakan. Namun ada beberapa tip yang bisa membantu Anda melupakan sedikit lebih cepat.
Hindari bertemu orang itu
Salah satu faktor kuncinya adalah kita harus cobalah untuk melihat orang itu sesedikit mungkin. Artinya, jika kita tahu bahwa kita akan bertemu dengannya dalam suatu konteks, baik di gym, saat berbelanja atau di bar, sebaiknya kita mencoba pergi ke tempat lain atau menghindari pertemuan di waktu yang sama. Kita semua tahu bahwa jika kita tidak melihat seseorang, akan lebih mudah bagi kita untuk melupakan mereka seiring berjalannya waktu karena kita tidak akan terpapar pada kehadiran mereka, sesuatu yang dapat memunculkan perasaan yang kita miliki.
Kurangi kontak di jejaring sosial
itu jaringan sosial adalah jebakan hari ini. Mereka membawa kita lebih dekat dengan orang lain tetapi pada saat yang sama mereka tidak mengizinkan kita untuk pergi dan melupakan orang yang sangat berarti seperti sebelumnya. Demi Anda sendiri, Anda harus kuat dan mencoba mengurangi kontak dan pandangan di media sosial. Jika Anda bisa dan tidak merasa bersalah, blokir orang itu. Jika tampak sangat radikal, Anda dapat menghindari memasuki jaringan untuk sementara waktu atau berhenti memasukkan profil mereka dan berbagi atau berinteraksi dengan orang itu.
Alihkan pikiran Anda
Ketika Anda berputar-putar memikirkan orang itu, coba alihkan pikiran Anda ke hal-hal lain. Buat daftar apa yang harus Anda lakukan, berbicara dengan teman di telepon atau menonton serial favorit Anda, membaca buku dan akhirnya berhenti berpikir secara sukarela tentang orang itu. Ini adalah upaya yang membutuhkan biaya pada awalnya, tetapi seiring waktu itu menjadi kebiasaan yang menguntungkan kita karena kita akan menyadari bahwa kita lebih jarang memikirkan orang itu dan kita lebih fokus pada hal-hal kita.
Kembalilah ke kebiasaan dan hobi
Ini juga penting sebagai membuat kita mengingat bagaimana kita sebelum orang itu. Kita semua mengisi waktu kita sendiri dengan kebiasaan dan hobi yang kita sukai. Jadi kembalilah ke mereka dan jaga dirimu baik-baik. Mandi busa dengan buku atau musik yang menarik, mainkan alat musik, lakukan yoga, Pilates, atau olahraga tertentu dan akhirnya kembali menjadi diri Anda sendiri secara utuh dan memuaskan.
Mulailah bertemu orang baru
Poin ini bisa menjadi sulit jika kita belum melupakan orang itu. Awalnya kita mungkin tidak merasa ingin bertemu orang baru, tetapi terkadang penting untuk mencoba melakukan hal yang berbeda agar tidak jatuh ke dalam lingkaran mengasihani diri sendiri dan sedih. Keluarlah dan bersenang-senanglah, karena dengan begitu Anda akan melihat bahwa dunia ini penuh dengan orangdan. Anda mungkin tidak mengenal siapa pun dan Anda mungkin, tetapi yang jelas adalah bahwa hidup ini singkat dan Anda harus mencoba menjalaninya setiap hari sepenuhnya, mengesampingkan orang-orang yang tidak lagi memberi kita sesuatu yang baik untuk diketahui kepada orang lain bahwa mereka akan melakukannya. .