Telanjang emosional melampaui kulit. Ini adalah bahasa kasih sayang dan keterbukaan yang dimulai dari hati, dari kebutuhan terdalam, dari wahyu paling intim untuk menunjukkan diri kita kepada orang lain sebagaimana kita adanya. Jelas bahwa dalam banyak hubungan kita, kita tidak selalu mencapai hubungan intim di mana kita benar-benar mengenal seseorang untuk merasakannya sebagai bagian dari keberadaan kita sendiri.
Saat ini, semua buku ini sangat modis yang merekomendasikan kita untuk "mencintai tanpa bergantung" dan memprioritaskan diri kita sendiri di depan pasangan kita untuk menjaga harga diri kita. Meskipun benar bahwa menjaga ruang kita sendiri itu perlu, dalam suatu hubungan kita berusaha di atas segalanya untuk menyesuaikan dan menyelaraskan kebutuhan dengan aspirasi, impian kita sendiri dengan tujuan bersama. Mencintai adalah, mau atau tidak, menjadi bagian dari seseorang dan membutuhkannya. Por ello, es esencial poder desnudarnos emocionalmente para conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras para construir un proyecto en común. En Bezzia te invitamos a reflexionar sobre ello.
Telanjang emosional sebagai kunci keintiman pada pasangan
Telanjang fisik tidak membutuhkan masalah atau kesulitan besar. Itu adalah sesuatu yang alami dan hampir naluriah. Tubuh kita bertemu karena keinginan, cinta, dan kasih sayang di mana kita membutuhkan kontak fisik. Sekarang, ketika kita berbicara tentang ketelanjangan emosional, segala sesuatunya menjadi sedikit lebih rumit.
Mari kita lihat apa saja karakteristiknya.
- Ketelanjangan emosional adalah kemampuan mengenal diri sendiri untuk dapat memberikan diri kita kepada orang lain.
- Telanjang emosional tahu bagaimana menerjemahkan kasih sayang, ketakutan, keinginan, batasan, perhatian, dan perhatian ke dalam kata-kata. Kami melakukannya dengan ketulusan, melihat ke mata orang yang dicintai mengungkapkan apa yang sebenarnya kami rasakan setiap saat,
- Telanjang emosional membutuhkan pengupasan jiwa, mampu menghilangkan tipu daya, penampilan palsu, atau semua mekanisme pertahanan yang membantu kita tampak pelarut, menyembunyikan rasa tidak aman dan ketakutan.
Semakin banyak cinta telanjang, semakin tidak dingin, semakin kita membuka baju jiwa kita, semakin dekat kita satu sama lain.
Penyebab yang mencegah ketelanjangan emosional pada pasangan
Sangat mungkin bahwa ketika Anda membaca pernyataan itu, Anda langsung berpikir bahwa laki-laki yang selalu memiliki kesulitan terkenal dalam hal "berbicara tentang emosi", membuka diri dalam hal ini.
- Entah bagaimana, Kita semua memiliki masalah ini, tetapi dengan cara kita sendiri. Seringkali sulit bagi jenis kelamin laki-laki untuk menerjemahkan seluruh dunia emosional ini ke dalam kata-kata. Terkadang, bahkan jika dia mau, dia tidak memiliki strategi dan bahkan berpikir bahwa itu adalah tindakan kelemahan.
- Untuk bagian kami, eAdalah umum bahwa ketika sesuatu membuat kita khawatir dan mengganggu kita «mari berharap orang lain menebaknya«. Dan jika ini tidak terjadi, kita merasa frustrasi dan kesal.
- Telanjang emosional tidak mudah dilakukan jika tidak ada PERCAYA DIRI yang memadai. Jika kita takut orang lain akan tertawa, atau kita merasa yakin bahwa mereka tidak akan memahami kita, hubungan kita tidak akan menikmati keintiman yang memadai yang membantu kita untuk maju, tumbuh sebagai pasangan.
Kunci untuk telanjang secara emosional
Keamanan dan kepercayaan
Ketelanjangan emosional hanya dapat dilakukan jika kita yakin bahwa kita bersama orang yang tepat, merasa bahagia, dan sedang mencari proyek yang sama dengan pasangan itu. Untuk mengetahuinya, sudah sepantasnya kita merenungkan sejenak dimensi-dimensi tersebut.
- Ada hubungan timbal balik dalam hubungan tersebut. Setiap tindakan yang diinvestasikan dihargai, tidak ada keegoisan, tidak ada pemerasan.
- Ada keterlibatan, keintiman, dan komunikasi yang baik yang mampu menghargai ruang, minat, dan kebutuhan.
- Kami yakin bahwa orang ini memungkinkan kami untuk tumbuh dengan menjadi diri kami sendiri. Tidak ada tembok, tidak ada veto dan setiap kali kita bercermin kita merasa senang karena harga diri kita baik.
Kami tidak merasa dihakimi
Saat telanjang emosional dimulai kita harus yakin bahwa kita tidak akan dihakimi, bahwa dengan menerjemahkan kebutuhan kita ke dalam kata-kata tidak akan ada ejekan, ironi atau sanksi. Kita membutuhkan rasa hormat, minat, dan yang terpenting, kedekatan orang lain yang terbuka untuk mendengarkan kita dan ikatan emosional dengan kita,
Telanjang emosional membutuhkan waktu
Jangan khawatir tentang terburu-buru. Sebuah hubungan dibangun hari demi hari dan melalui detail-detail kecil. Ketelanjangan emosional tidak akan muncul dalam satu hari atau satu malam. Kedekatan itu harus muncul setiap saat, dalam keintiman yang rumit di mana untuk dapat merumuskan pemikiran, kebutuhan, keinginan, penegasan.
Ini bukan hanya tentang "Aku mencintaimu", ketelanjangan emosional harus berbicara tentang diri sendiri, pasangan seseorang dan semua bahasa batin di mana gambar, cahaya, dan bayangan yang kita semua miliki tertanam.
Penting untuk menyimpulkan dengan sesuatu yang penting. Ketika seseorang telanjang secara emosional di hadapan kita, kita memiliki tanggung jawab yang BESAR. Itu menunjukkan kedekatan yang sama, bertanggung jawab atas segala sesuatu yang didengar, dengan segala sesuatu yang terungkap.
Itu adalah hadiah yang mereka tawarkan kepada kita dan yang harus kita jaga dan hormati. Mereka adalah aspek yang tidak dibagikan dengan orang lain karena mereka adalah struktur pribadi dan intim yang membangun hubungan yang kuat dan bahagia. Perlu diingat.